Архив тега "Фитнес":

Калланетика - что это такое

В гонке за красивой фигурой и стройным телом женщины способны на все. ...

Читать полностью »

Что такое стретчинг

Что такое стретчинг? Занятия спортом всегда полезны и необходимы для организма человека. ...

Читать полностью »

Аквааэробика для здоровья и похудения

Аквааэробика известна людям с незапамятных времен. Тогда она использовалась больше с целью улучшить свое физическое здоровье. ...

Читать полностью »

Как набрать мышечную массу

Многие из нас задаются вопросом: как питаться, чтобы было видно не жир, а мышцы? ...

Читать полностью »

Скандинавская ходьба – польза и вред

В чем польза скандинавской ходьбы для здоровья? Может ли она принести вред? Физическая активность, представляющая особенную специфику ходьбы, называется скандинавской (или северной) ходьбой. ...

Читать полностью »

Что такое протеин

Многие начинающие спортсмены, придя в тренажерный зал, впервые задумываются о наращивании мышечной массы. ...

Читать полностью »

Прыжки на батуте

Прыжки — наверняка, наиболее любимое занятие всех детей, особенно если это прыжки на батуте. К сожалению, взрослое поколение уделяет не так много внимания этому занятию, и скорее считает его баловством. ...

Читать полностью »

Прыжки на скакалке — польза и вред

Прыжки на скакалке – это старый проверенный и весьма эффективный способ поддержания в тонусе своего тела. Каждый из нас мечтает о том, чтобы иметь подтянутые формы. ...

Читать полностью »

Что такое сушка тела

Наверняка многие из вас слышали о сушке тела, но почему-то думают, что это означает отказ от жидкости. ...

Читать полностью »

Упражнение планка – как правильно делать

Упражнение планка популярно благодаря своей эффективности. Находиться в хорошей форме способен каждый. ...

Читать полностью »