Продукты, очищающие организм

Автор:
Владимир Мананников

Продукты, очистка организма.Продукты очищающие организм намного эффективнее для нашего здоровья, чем различные системы голодания.

Из-за не очень качественной пищи, и загрязнённой окружающей среды наш организм со временем наполняется вредными токсинами, негативно влияющими на самочувствие, снижающими иммунитет и просто старящими.

Специальные препараты, широко представленные на рынке, способны помочь вывести эти вещества, но они, как правило, недёшевы.

Здесь пойдёт речь о доступных продуктах, очищающих наш организм и экономящих средства.

ЧеснокЧеснок

Этот продукт заставляет организм вырабатывать биологически активный селен, а также серу, - компоненты, участвующие в выводе токсинов.

Кроме того, чеснок - это богатый источник микроэлементов, которые очищают организм от вредных токсинов и прибираются за ними.

Однако, употребляя чеснок в пищу, стоит помнить, что некоторым людям этот продукт противопоказан, а употребление его сверх меры может даже нанести вред организму.

ЗеленьЗелень

Люди часто недооценивают пользу от употребления зелени в пищу.

Но ведь наши предки испокон веков добавляли её в салаты, и неспроста.

Хлорофилл, содержащийся в капусте, шпинате, укропе, петрушке, люцерне, останавливает рост бактерий внутри организма.

Он также позволяет вывести токсины естественным образом.

Цитрусовые

Цитрусовые - это незаменимый источник витамина С, поэтому они прекрасно подходят для всех процедур очищения организма.

Оказывается, этот витамин принимает непосредственное участие в выводе из организма различных вредных веществ.

Регулярно выпивая стакан апельсинового сока с утра можно эффективно очищать свой организм от вредных веществ и получать удовольствие одновременно.

Конечно, лучше всего если сок будет свежевыжатым, тогда польза значительно возрастёт.

Овощи

Овощи, включённые в рацион, наполняют наш организм важнейшими микроэлементами и витаминами.

Они также позволяют выводить вредные токсины естественным путём.

Брокколи, капуста, лук, морковь, спаржа, брюссельская капуста, артишоки, свекла, - вот неполный перечень овощей, которые служат отличными источниками серы и селена.

Водоросли и морские овощиВодоросли

Морская капуста, водоросли и прочая морская зелень содержат редкие элементы, которые невозможно получить с обычной пищей.

Употребление спирулины и хлореллы полезно далеко не только в плане очищения от токсинов. Эти водоросли являются своего рода лекарями для всего организма, они насыщают его витаминами, оздоравливают и не дают ему быстро стариться.

Зерновые продуктыЗерновые продукты

Зерновые продукты – обязательно из цельного зерна – чистят организм великолепно.

Лидеры среди них – коричневый рис, гречиха, овёс, просо.

Специи. Приправы. Пряности.

Все специи, приправы, пряности стимулируют пищеварительную систему и очищают наш организм от всего вредного, что в нём накапливается.

К этой же группе продуктов относятся имбирь и куркума.

Кисло-молочные продукты

Кисло-молочные продукты – это классика в деле очистки организма, о них никогда не стоит забывать.

Регулярно употребляйте продукты очищающие организм и многих проблем со здоровьем у Вас не будет.


Комментарии к записи "Продукты, очищающие организм"
Перейти к форме комментирования
  1. В этом что-то есть. Раньше я думал иначе, благодарю за информацию.

Оставьте комментарий к этой записи ↓

* Обязательные для заполнения поля
Внимание: все отзывы проходят модерацию.