Коричневый рис. 8 полезных свойств коричневого риса

Автор:
Владимир Мананников

Коричневый рис, полезные свойства.Коричневый рис - 8 полезных свойств. Многие люди в настоящее время склонны заменять обычный белый рис неочищенным (коричневым) из-за его пищевых свойств.

Это естественный продукт, не подвергшийся вредному внешнему воздействию.

По своей полезности он превосходит печень трески.

Варится намного дольше белого. Вкус коричневого риса более насыщен и интересен.

Есть множество причин добавить его в рацион:

1. Снижает риск болезней.

Постоянное употребление неочищенного риса позволяет снизить опасность возникновения рака груди и толстой кишки. Он также улучшает состояние сердечно-сосудистой системы и желудка.

2. Предотвращает набор веса.

По сравнению с белым рисом, в коричневом содержится меньше углеводов.

Употребление коричневого риса поможет вам сохранять стройность или сбросить вес, а также зарядит энергией на весь день.

3. Хорош для здоровья костей.

Коричневый рис - это богатый источник магния — минерала, который необходим для костей. Также магний снижает воспаленность суставов и предотвращает артрит.Коричневый рис

Дважды в неделю употребляя неочищенный рис, вы удовлетворите потребность организма в магнии.

4. Снижает холестерин.

Известно, что употребление неочищенного риса снижает уровень холестерина в организме, что снижает риск возникновения заболеваний сердца.

5. Улучшает пищеварение.

Поскольку он богат клетчаткой, то улучшает работу пищеварительной системы и предотвращает проблему запора.

6. Поможет улучшить состояние волос и кожи.

В одной чашке коричневого рис есть 1.2 мг. цинка, который очень необходим вашей коже и вашим волосам .

Он также поможет предотвратить прыщи и трещинки на коже.

7. Предотвращает проблемы, связанные с астмой.

Коричневый рис помогает в регулировании нормального

Еда, вкусное блюдодыхания. Особенно он полезен для детей, страдающих от астмы.

8. Здоровье зубов.

Коричневый рис, являясь цельным злаком, прекрасен для ваших зубов. Его ежедневное употребление предотвращает проблемы с зубами и воспаление десен.

Употребление такого риса -  это прекрасный способ сделать подарок своему здоровью.

Надеемся, сумели открыть для Вас новое в вопросе коричневый рис - 8 полезных свойств.


Метки записи:   ,
Комментарии к записи "Коричневый рис. 8 полезных свойств коричневого риса"
Перейти к форме комментирования
  1. Мне коричневый рис помог от ночных судорог. Посоветовал, кстати врач-диетолог. Ел плов из коричневого риса, рисовый суп и кашу - рис с кусочками куринной грудки. Через неделю забыл о судорогах.

Оставьте комментарий к этой записи ↓

* Обязательные для заполнения поля
Внимание: все отзывы проходят модерацию.