Жиросжигатели обладают своими достоинствами и недостатками.
Прежде чем использовать их для коррекции веса, необходимо ознакомиться с побочными эффектами от их регулярного применения. В статье разберем объективные риски и особенности воздействия жиросжигающих добавок.
Интересно! Гораздо безопаснее применять натуральные жиросжигатели – грейпфруты, ананасы, зеленый чай.
Виды жиросжигателей и их принцип работы
Ускорение обмена веществ. Ряд жиросжигателей способствуют использованию жировых запасов в качестве источника энергии:
- Термогеники. Увеличивают ежедневный расход калорий за счет повышения температуры тела на 0,5-2°С. Для этого в состав добавляют кофеин, имбирь, капсаицин. Данные вещества повышают уровень адреналина и норадреналина, помогая быстрее расщеплять жиры до жирных кислот.
- Липотропики. Помогают расщеплять жиры, трансформируя их в энергию. Ускоряют жировой обмен в печени, активируя ферменты, извлекающие энергию из жиров. Это холин, инозитол, метионин.
- L-карнитин. Помогает доставлять жирные кислоты к митохондриям клеток. Работают только при повышенном пульсе, т.е. в процессе тренировки. Не работают в состоянии покоя.
Блокаторы калорий. Тормозят усвоение жиров и углеводов. Это снижает калорийность порции. К блокаторам калорий относятся – хитозан, орлистат, метформин, микрокристаллическая целлюлоза.
Аноректики. Снижают чувство голода. Благодаря этому эффекту и снижается количество потребляемых калорий, что естественным образом приводит к похудению.
Диуретики. Мочегонные препараты, способствующие выведению лишней жидкости.
Важно! Крайне опасно применять мочегонные средства для похудения. Они дают кратковременный эффект, вес быстро возвращается обратно. При повторном применении они нарушают работу ЖКТ и выводят из организма электролиты, необходимые для жизнедеятельности организма. При этом жир будет продолжать накапливаться.
Противопоказания
Для жиросжигающих препаратов есть ряд противопоказаний:
- Жиросжигатели нельзя применять беременным и кормящим матерям.
- Запрещены при заболеваниях сердца.
- Противопоказаны при высоком давлении (гипертонии).
- Не рекомендованы при тревожных расстройствах.
Жиросжигатели не решат вопрос навсегда
Лишний вес – это комплексная проблема, требующая коррекции образа жизни, рациона питания, режима дня, а иногда медикаментозного лечения и даже оперативного вмешательства.
При выборе способа похудения на первое место ставят сохранность собственного здоровья.
Жиросжигатели не являются универсальным и безопасным средством для похудения. Они не помогут, если не поддерживать дефицит калорий.
Побочные эффекты от применения жиросжигателей
Если регулярно применять жиросжигающие добавки в рацион, они могут провоцировать:
- повышенную раздражительность и утомляемость;
- нарушение сна;
- изжога;
- боли в животе;
- нарушение работы почек, печени;
- нарушение работы сердечно-сосудистой системы.
Важно! Многие люди охотно принимают БАДы, воспринимая их более безопасными, по сравнению с лекарствами. Однако в составе пищевых добавок может быть нарушена дозировка, в составе могут присутствовать неизученные компоненты, составляющие не указанные в составе и т.д.
Даже если вы будете применять жиросжигатели, без правильного питания и физических нагрузок будет крайне сложно добиться красивой фигуры.
Прежде чем применять любые препараты, лучше проконсультироваться с врачом. Если организм сопротивляется снижению веса – это может быть тревожный симптом говорящий о плохой работе печени, почек, сердечно-сосудистой системы.
К тому же у жиросжигателей есть побочные действия, которые могут окончательно пошатнуть здоровье.
Краткосрочный эффект от их приема – минимален, а долгосрочная безопасность не доказана!
