«Я толстая», «Мои ноги кривые», «Никто меня не полюбит» и «Я уже слишком стара для этого» – типичные фразы для множества женщин.
И только певица Лолита умудряется жить «без комплексов» и вести одноименную программу. Остальным же «простым смертным» дамам это не под силу. Откуда берутся распространенные женские комплексы?
На самом деле, главный женский комплекс, мешающий жить слабой половине земного шара – мнимая собственная неполноценность.
Ноги у него растут еще из детства и подкрепляются низкой самооценкой и гламурными глянцевыми стандартами.
Кому из нас не говорили родители: «В кого ты такая глупая уродилась?», «Положи, а то уронишь, растяпа», «Кто тебя с таким характером полюбит, ты же лентяйка».
Нас постоянно сравнивали с соседскими Машами и Васями, которые и учатся хорошо, и выглядят опрятно, и в жизни явно получше нас устроятся.
Родители, само собой, хотели блага – да только не знали, что взращивают и подпитывают самый распространенный комплекс неполноценности.
1. «Я толстая». Все вокруг рассуждают о диетах и показывают спортивные фигуры, героинь с обложек журналов намеренно фотошопят до нереальных форм, а модельные стандарты «стремятся к нулю». Где уж тут не закомплексовать и не побежать к весам.
И хотя психологи со всех сторон уверяют, что идеалов не бывает в обычной жизни, и не может рожавшая женщина выглядеть как 15-летний подросток, дамы все равно впадают в депрессию.
Жесткие диеты утром, пирожные для настроения на ночь, – так и живем.
2. «У меня внешние недостатки». Большие растопыренные уши, нос картошкой, тонкие брови, отсутствие ресниц, короткие ноги, маленькая/большая грудь, жидкие волосы…
Женщина с упоением изучает себя в зеркале и выискивает все новые изъяны. Некоторым достаточно исправить их и зажить нормально (нарастить волосы, ногти или ресницы, вставить линзы вместо очков, надеть каблуки и бюстгальтер пуш-ап).
Другие же депрессивные натуры, поборов один комплекс, умудряются развить в себе 10 новых – такова натура.
3. «Меня никто не любит». Подруги давно повыходили замуж, а у нее еще ни одного настоящего романа не было.
Скорее всего, виновата в этом неуверенность в себе – с ней и нужно бороться. Если вы сами себя уверяете, что недостойны любви (спасибо родителям!), кому-то другому трудно пробиться к вашему сердцу.
4. «С моим характером трудно ужиться». Опять же, популярный родительский тренинг на тему «ты ленивая, глупая, готовить не умеешь, споришь со старшими, грубая, никто с тобой жить не сможет» наверняка имел место в жизни этой закомплексованной дамы.
И вот она уже читает книги «Как изменить характер», «Как стать идеальной женой» и подобные им. Проблема же в другом: надо себя не менять, а попытаться принять, полюбить и оценить по достоинству.
5. «Я обязана быть лучше всех». Комплекс отличницы тоже рождается в детстве: сначала от вас требуют пятерки и медали на школьных олимпиадах, а потом вы привыкаете, что должны быть во всем «быстрее, выше, сильнее».
И если хоть в чем-то вы занимаете второе место (или вовсе плететесь в хвосте), то в этом находится повод для депрессии и самокопания.
6. «Я слишком низкая/высокая». Комплекс роста не только распространен, но и весьма парадоксален. Низенькие девушки лезут на каблуки, а высокие начинают горбиться и сутулиться. При этом они завидуют друг другу.
То же самое происходит с девушками с кудрявыми и прямыми волосами: на другой стороне трава всегда зеленей.
7. «После родов я стала некрасивой». Послеродовая депрессия, подкрепленная гормональным сбоем и бессонными ночами, усугубленная растяжками на животе и обвисшей грудью, может стать серьезной психологической проблемой.
Наше тело, действительно, меняется безвозвратно. И с этим нужно смириться, попытаться найти положительные стороны: теперь вы настоящая женщина, мама прекрасного малыша, исполнившая свой долг.
И ваш супруг обязан вас поддержать – для него вы остаетесь самой красивой. В остальном же – спорт и правильное питание вам в помощь.
8. «Я плохо занимаюсь сексом». Неудачи в постельных делах бывают у каждого, но закомплексованные девушки умудряются винить во всем себя.
Они кажутся себе не привлекательными, волнуются из-за целлюлита или складочек на талии, переживают насчет своего либидо и в итоге не могут расслабиться.
Это замкнутый круг: секс не может быть удачным и запоминающимся, если все время думать об этом.
Как правило, уверенность в себе приходит вместе с постоянным любящим партнером, которому удастся убедить женщину в ее сексуальности.
9. «Я постарела». Даже тонкая морщинка на лбу двадцатилетней студентки может привести к такому комплексу. Это весьма грустно осознавать, но мы и впрямь не молодеем.
Однако зрелость и мудрость еще никому не повредили, и многие дамы бальзаковского возраста утверждают, что после 35 лет их жизнь только началась.
10. «Я во всем виновата». Комплекс вины весьма популярен как у дам, так и у мужчин. Вот только слабый пол готов винить себя во всех грехах, даже надуманных.
«Я ужасная мать», «Я мало времени уделяю мужу», «Я плохой работник», «Я забыла про друзей». На самом деле, быть для всех белой и пушистой – невозможно. И иногда приходится кого-то обижать, чтобы уделять время себе.
