Витамин Е и беременность

Витамин Е, беременностьКонечно, абсолютно все согласятся с тем, что гормональные изменения в женском организме при беременности весьма велики и необходима его поддержка с помощью витаминов.

Так же практически всем известен факт, что первым делом при планировании беременности наблюдающим врачом в обязательном порядке будет назначен витамин Е.

Но вот зачем и так ли он важен для формирования плода в самом начале?

Незнания этих ответов часто провоцируют полное игнорирование рекомендаций врача о его приеме и очень даже напрасно.

Польза витамина Е до зачатия

Второе или медицинское название витамина Е было взято с греческого – токоферол и дословно переводится, как приносящий потомство.

Такое название было дано совсем не случайно, ведь роль витамина Е в репродуктивной системе весьма велика.Витамин Е, зачатие

Например, его нехватка в женском организме способна привести к нарушению функций яичников и бесплодию, а в мужском – к патологии сперматогенеза (т.е. если сказать другими словами — ухудшается качество спермы и уменьшается подвижность сперматозоидов).

Именно поэтому назначение токоферола до зачатия очень важно и поможет избежать многочисленных лишних проблем.

Кроме того, непосредственно перед зачатием в женском организме хорошо бы иметь некоторый запас данного витамина.

Ведь он не только поддерживает изменившийся гормональный фон, но и участвует в прикреплении эмбриона в матке и способствует закладыванию многих органов и систем вашего будущего ребенка.

Например, дыхательная система малыша не будет полноценно сформирована при отсутствии необходимого количества токоферола.

Витамин Е в первом триместре

Как известно, именно на начало беременности приходится самая большая нагрузка и на организм будущей мамы, и практически на всё формирование плода.

И токоферол участвует во многих процессах, а именно:

  • формировании плаценты;
  • Витамин Е, первый триместрв синтезе других гормонов, например пролактина (который чуть позже будет отвечать за лактацию);
  • предотвращает выкидыш и отслоение плаценты;
  • сохраняет эластичность всех сосудов;
  • улучшает состояние кожных покровов.

Поэтому в этот период врачом и будет назначена оптимальная доза приема синтетического препарата токоферола.

В зависимости от различных факторов (самочувствие, результаты анализов) ежесуточная доза может колебаться от минимальной – 300 мл, до максимально предельной – 1000 мл.

Но превышать предельный максимум не стоит во избежание развития врожденных дефектов ребеночка.

Витамин Е в середине беременности

Начиная со второго триместра большая потребность витамина Е уже не нужна и вполне достаточно будет ограничится поливитаминами с его включением.

Ведь в этот период может наблюдаться накапливание токоферола в самих жировых тканях, что повлечет за собой передозировку и повышенную упругость мышц.

А последнее явление крайне недопустимо в процессе самих родов.

Но все же небольшой перечень продуктов, в большом количестве содержащих витамин Е, рекомендуется ежедневно употреблять всю беременность.

Середина беременности, витамин Е

К ним относятся: авокадо, персики, манго, орехи, семечки, овсянка, гречка, шпинат, отруби, яйца, шиповник, облепиха.

В заключение хочу подчеркнуть, что витамин Е и беременность – важная тема, о которой забывать не стоит.

Крылова Ольга Львовна

Ольга Львовна Крылова - врач высшей категории, кандидат медицинских наук. терапия, кардиология, нефрология, функциональная диагностики, ЛФК и спортивная медицина. Нажмите здесь, чтобы прочитать подробнее на персональной странице автора о нем и его профессиональных навыках

Семейный портал Мир Добра
Добавить комментарий