Планирование беременности

Планирование беременности – важнейший вопрос для семейной пары. «Давай заведем ребенка?» – предложила Она. «Давай!» – ответил Он. Итак, они решили стать родителями.

Но беременность мало просто запланировать. Это не совещание, которое нужно записать в органайзер между завтраком и обедом.

Это долгожданное событие, успех которого зависит от четкого плана и конкретных действий задолго до собственно зачатия.

Что входит в понятие «планирование беременности»? Все то, что вы совершите (или не совершите) до незащищенного контакта с будущим отцом.

Все анализы, которые сдадите, все вредные привычки, от которых откажетесь, все болезни, которые вылечите, все врачи, у которых проконсультируетесь.

Ваша задача – создать идеальные условия для развития малыша.

Чтобы чадо родилось здоровеньким, а беременность протекала легко, организмы будущих мамы и папы должны быть «как огурчики» – отдохнувшими, полными сил и избавленными от всяческих инфекций.

Планирование беременности: с чего начать

Первый шаг при планировании беременности: образ жизни. Пересмотрите его. Если вы постоянно находитесь в стрессе, работаете по 24 часа в сутки, злоупотребляете алкоголем и сигаретами, знайте, что вам придется все это поменять.

Смените должность на более спокойную или попросите начальника сбавить обороты, откажитесь от лишних обязанностей, закройте бар на ключ и бросьте курить немедленно.

В какой физической форме вы находитесь? Если вы спортивная, то не бросайте занятия: когда организм в тонусе, трудностей с вынашиванием меньше.

Если вы до сих пор больше любили телевизор и плюшки, не спешите заказывать абонемент в фитнес-центр и наседать на тренажеры.

Одно дело – вернуться в тонус (помогут пробежки, длительные прогулки на свежем воздухе, утренняя гимнастика, йога, бассейн), другое – сорвать себе мышцы и заполучить очередной стресс.

Девушкам с пышными формами лучше расстаться с несколькими килограммами заранее.

Во-первых, излишний вес серьезно меняет гормональный фон. Во-вторых, во время беременности сидеть на диете вам уже никто не позволит.

Второй шаг при планировании беременности: гинеколог и анализы

Сходите к своему гинекологу (или найдите того самого «своего», который будет вести вас все время до родов).

Поставьте его в известность о намерениях, ответьте на профессиональные вопросы. Он направит вас на анализы, УЗИ и к узким специалистам.

Вам придется сдать кровь несколько раз: общий анализ, биохимия, определение группы и резус-фактора, на инфекции, передающиеся половым путем (уреаплазма, хламидиоз, гонорея, молочница, микоплазмоз), на антитела (к краснухе, ВИЧ, герпесу, гепатиту В и С и другим), на сахар и на свертываемость.

Взять мазки на флору, сделать кольпоскопию, анализ мочи и УЗИ органов малого таза.

Иногда по результатам анализов женщине назначают препараты, содержащие железо.

За три месяца до зачатия прописывают фолиевую кислоту и, возможно, витаминные комплексы.

Если цикл нерегулярный, у вас возьмут кровь на гормоны и назначат соответствующие гормональные препараты.

Третий шаг при планировании беременности: консультации врачей

Рекомендуется посетить терапевта, причем и вам, и супругу, чтобы все хронические заболевания подлечить загодя.

Если в крови не обнаружат антител к краснухе и гепатиту В, вам предложат сделать прививки от этих заболеваний.

Только не забудьте, что после вакцинации и приема антибиотиков нельзя сразу бросаться к любимому в постель и приступать к делу.

Придется выждать 2 – 3 месяца, чтобы опасность для плода свелась к минимуму.

Мало кто любит стоматологов, но визит к ним обязателен.

Даже маленький кариес – очаг серьезной инфекции, поэтому, чтобы не лечить зубы в положении, сделайте это заранее.

Во время беременности это осложняется еще и тем, что анестезия запрещена до 16 недель, а рентген – до самых родов.

Кстати, именно из-за запрета на рентген вам вдвоем с супругом нужно сделать флюорографию заблаговременно.

Окулист – следующий в списке ваших визитов. Даже если у вас идеальная «единичка» и вы никогда не носили очки, это не значит, что на сетчатке нет разрывов.

Врач закапает вам глаза, тщательно исследует глазное дно и выдаст вердикт – готовиться вам к естественным родам или настраиваться на кесарево сечение.

При проблемах с сетчаткой сильные схватки и потуги могут привести к ухудшению зрения, а в запущенных случаях – и вовсе к его потере.

Это еще раз напоминает нам, что роды – тяжелая работа, и организм должен быть во всеоружии!

Остальных врачей – ЛОРа, эндокринолога, аллерголога, хирурга, генетика – вы можете посетить по желанию или по показаниям.

Если будущая мама старше 35 лет, к генетику стоит наведаться в обязательном порядке.

Пройдя всех врачей и излечив все недуги, не забудьте хорошенько отдохнуть.

Сон, свежий воздух, море, солнце и вкусная полезная еда – верные спутники благополучной беременности!

Не забывайте об этом при планировании своей беременности.