Кормящей даме не рекомендован никакой алкоголь, в том числе – вино. Но остается надежда, что хотя бы его составной частью – спелым виноградом – она может себя побаловать. Так ли это?
Не навредит ли здоровью карапуза съеденная гроздь кисловатых ягод?
Многие жители южных широт наловчились выращивать виноград у себя на дачах без грамма химии. Они могут быть уверены, что их ягоды не содержат вредных веществ, и смело ставят их на общий стол.
Однако, при грудном вскармливании виноград опасен отнюдь не нитратами. Но его польза зачастую перевешивает возможные риски – поговорим о ней подробнее.
Чем хорош виноград при грудном вскармливании
Виноградная лоза, воспетая древними греками, грузинскими поэтами и художниками эпохи Ренессанса, таит в себе массу возможностей. Многие ученые прошлых веков по праву считали ее лекарственным средством.
Придумали даже специальную методику лечения – ампелотерапию, – в основе которой лежал виноградный сок.
Эти ягоды, как зеленые, так и красные, – просто кладезь витаминов, антиоксидантов и минералов.
Частое употребление винограда помогает запустить регенерирующие процессы, приостановить старение, наладить сон, избавиться от запоров, вернуть иммунитет, восстановить качество крови, повысить гемоглобин и помочь внутренним органам работать, снизить холестерин и вывести токсины.
Он очищает нас, обновляет и возвращает молодость – и внешнюю, и внутреннюю.
Чем опасен виноград при кормлении грудью
Многофункциональные ягодки относятся к продуктам, вызывающим брожение в желудке. В этот же список можно внести черный хлеб, спелую белокочанную капусту, горошек, редиску, квас и пиво. От всех подобных продуктов лучше отказаться на время ГВ.
Чадо, которое итак жалуется на колики, при попадании дрожжей в организм начнет вдвойне страдать от вздутия и газообразования.
Так, отведав горсточку винограда и покормив двухмесячного ребенка «забродившим» молочком, вы обеспечите себе и ему беспокойную ночь.
К другим негативным факторам относят сладость ягод: на вкус они могут быть с кислинкой, но сахара в них содержится немало. Поэтому диабетикам он не рекомендован.
И, как любой, в общем-то, экзотический фрукт, виноград может привести за собой аллергическую реакцию.
Ищем баланс и идем на риск
Что же делать мамам? Ведь врачи убеждают их включать в «кормящий» рацион как множество овощей и фруктов, причем разнообразных. Как же отважиться на экзотику, если с каждой стороны кричат о вредных компонентах и аллергенности продуктов?
На самом деле, важно не забывать и о потребностях самой родительницы. После рождения крохи ее организм истощен, как никогда, и более всего нуждается в регенерирующих, восстанавливающих продуктах.
Виноград здесь будет очень кстати – спасет от бессонницы и запоров, вернет коже натуральный цвет и упругость, избавит от анемии и связанной с ней усталости, прогонит послеродовую депрессию.
Первые три-четыре месяца (острый период колик) виноград при ГВ лучше не употреблять.
Затем можете вводить ягоды в мамин рацион понемногу, отслеживая реакции крохи.
Правильным будет вести дневник питания: если заметите высыпания, сразу поймете, чем они вызваны.
Если малыш жалуется на животик, помогите ему – массируйте, прикладывайте теплую пеленку, держите под рукой отвар фенхеля и сиропы от газиков.
В любом случае, налегать на виноград стоит лишь тогда, когда пищеварительная система малыша окрепнет. Тогда и он сможет оценить несравненную пользу и вкус южных ягод.
