Стимул для похудения

Ищете стимул для похудения? Возможно, вам не хватает привычного «все девушки хотят быть стройными и здоровыми».

И уже не мотивируют картинки на холодильник с моделями в купальниках. Мы вас понимаем – банальность лучший друг скуки.

Настало время прислушаться к свежим идеям и взять на вооружение парочку.

Ведь все мы индивидуальны, а значит, идем к красоте и здоровью своим, уникальным путем.

1. Экзотичный стимул для похудения

Считаете, что переедание и малоподвижный образ жизни стали вашими вредными привычками, и без них вам уже некомфортно?

Привыкли заедать горе, отмечать за праздничным столом радость и уделять слишком много времени рассуждениям и мало – действиям?

Отправляйтесь в фитнес-тур! Это аналог детского лагеря для взрослых – жизнь в небoльшом городке у моря, обаяние юга, множество фруктов и овощей, и возможность построить свой график так, чтобы в нем хватало место тренировкам и отдыху.

А еще – это профессиональные инструкторы, самые эффективные занятия и поддержка группы единомышленников. Вырвитесь из привычного круга, и вы сможете оставить лишние килограммы в отпуске.

2. Серьезный стимул для похудения

Отправляйтесь к врачу. Пройдите полное медицинское обследование, и пусть специалист разъяснит вам, что булочки и шоколадки — это не просто причина лишних килограммов и эстетических проблем. Это и серьезное увеличение рисков различных заболеваний.

Вы можете не верить многочисленным статьям в Сети, но живой настоящий доктор, говорящий вам о том, что лишний вес – это почти гарантированная гипертония, увеличение нагрузки на суставы и позвоночник, проблемы с сердцем, почками и печенью, весьма и весьма убедителен.

Кстати, обязательно посетите эндокринолога и диетолога, чтобы получить квалифицированную помощь в составлении индивидуальной диеты.

3. Веселый стимул для похудения

Вы, скорее, любите тусовки и движение, но никак не принимаете необходимость ограничивать рацион?

Займитесь экстремальными видами спорта – горный велосипед, скалолазание и туризм идеально подходят, чтобы увлечь вашу страстную натуру.

Постепенно вы втянетесь в занятия, и будете питаться более простой пищей – в походах сложно готовить что-то насыщенное калорийными соусами, красителями и прочими виновниками утраты фигуры.

А тусовок в этих видах спорта более, чем достаточно. Кроме того, вы будете заняты почти все вечера в неделю, и станете сжигать много калорий. Это ли не стимул и программа похудения в одном лице?

4. Духовный стимул для похудения

Возможно, все ваши проблемы с перееданием маскируют душевный дискомфорт.

Вы из тех, кто ищет большего, стремится копать глубже и скорее проведет время за книжкой, чем пойдет в фитнес-клуб? Запишитесь в студию йоги.

Древняя оздоровительная система позволяет объединить тело и дух, и примирить извечное стремление к самосовершенствованию и необходимость заботиться о собственном теле.

А еще занятия йогой снимают стресс и позволяют избавиться от психологических причин неправильного питания.

5. Сильный стимул для похудения

Вас совсем не привлекают «женственные» виды фитнеса – аэробика, пилатес, йога, но вы всегда стремитесь достигать большего?

Можно попробовать себя в силовом спорте – пауэрлифтинг, кроссфит, бодибилдинг под руководством грамотного тренера могут стать настоящими скульпторами тела, и лекарством для души.

Если вас утомляют пассажи про «слабых женщин», и вы, скорее, привыкли ставить перед соб0й цели и привыкли достигать их, силовой спорт будет самым простым и кoротким путем к стройности.

А еще такие тренировки помогают организовать питание.

Рано или поздно, чтоб достичь более весомого результата, вы научитесь питаться рационально, так, чтобы каждая порция пищи делала вас лучшим спортсменом.

Выбирайте тот стимул для похудения который вам больше подойдёт.