Как правильно ввести прикорм

Как правильно ввести прикорм. Молодую маму окружает множество «знающих» людей, которые советуют кормить строго по часам, с двух месяцев давать ребенку тертый желток и начинать прикорм с фруктового сока.

Не будем их винить: раньше это действительно считалось правильным.

Но сегодня другие времена, ответ за своего малыша держит только мать, и ей необходимо быть подкованной в вопросах современного прикорма.

Когда вводить прикорм

Рекомендации ВОЗ предельно четкие: до полугода здоровому доношенному ребенку нужно только мамино молоко.

Никакие чаи, компоты и тем более соки ему не надобны. Хорошо, если мама при этом питается правильно, регулярно, а также хорошо спит и иногда отдыхает.

То же касается и детей, питающихся искусственными смесями. В плане прикорма и груднички, и «искусственники» находятся в равных условиях.

Как понять, что ребенок готов получать прикорм? Главное свидетельство – наличие хотя бы одного зуба.

Обычно, первые зубы прорезываются в районе 6 месяцев, к этому же времени созревает детский кишечник, поэтому соответствующую дату вполне можно взять за  отправную точку.

Другой критерий – проявление пищевого интереса. Если малыш с любопытством поглядывает на вашу тарелку и тянет ручки в вашему обеду, значит, он готов.

Важная особенность – консистенция первого прикорма. Он не зря называется переходной пищей.

Ребенок, до этого получавший лишь жидкое молоко из бутылки, знакомится с более густой едой – и делает это из ложки.

Первое время малыш прикармливается жидкими однородными пюре и кашками. Затем консистенция становится гуще. После года в нем могут появляться кусочки.

С чего начинать прикорм

Тут мнения педиатров расходятся. Раньше считалось, что уже в 4 или 5 месяцев организм нужно готовить к прикорму сладкими соками.

Предлагалось давать малышу по несколько капелек яблочного сока, постепенно увеличивать дозу до 50-100 мл. Затем
вводить фруктовое пюре, и только потом — овощи и каши.

Сегодня такой подход считается вредным. Раннее введение соков (до полугода) может привести к расстройству желудка, нарушению пищеварения, стать причиной ожирения и разрушения молочных зубов.

Сок — тяжелый продукт, источник лишних калорий и сильный аллерген.

Знакомить ребенка с фруктами лучше не раньше 7 или 8 месяцев, предпочтение отдавая пюре или свежим фруктам и ягодам в ниблере (приспособление, которое учит малыша жевать).

Запомните, фрукты — не еда. Они не могут заменить полноценное кормление.

Самое резонное, угощать малыша сладкими пюре сразу после обеда или во время полдника.

Посему, первым прикормом идут овощи. Кабачок, цветная капуста, тыква, брокколи, морковь, картофель.

Выбираете что-то одно (лучше всего — кабачок), и начинаете в утреннее или обеденное время предлагать ребенку перед грудью отведать ложечку пюре, не больше.

Запиваете грудным молоком или смесью. За 7-14 дней доводите количество съедаемого пюре до полноценной обеденной порции, исходя из аппетита чада.

Если все идет хорошо, вводите второй любой овощ — так же, с одной ложки.

Нет необходимости заменять прикормом полностью какое-то кормление. Наоборот, ВОЗ предостерегает кормящих мам от подобных действий в первые 12 месяцев.

Задача прикорма — обогатить рацион ребенка и познакомить его с новыми вкусностями, а не накормить досыта.

Замена нескольких кормлений — частая причина снижения лактации.

Абсолютно нормально, если ребенок съедает всего 50 граммов картофеля, а недостаток восполняет из материнской груди.

Второй прикорм

Освоив (и усвоив) овощное меню, малыш готов ко второму прикорму — безмолочным кашам, не содержащим белок глютен (7 месяцев).

Глютен — сильный аллерген, поэтому с овсянкой познакомим наших детей попозже.

А пока – гречневую, а также рисовую или кукурузную. Приготавливаем любую из этих каш на воде или с добавлением сцеженного грудного молока (смеси).

Если овощи хороши в обеденное время, то кашки уместны на завтрак или прямо перед ночным сном.

Многие мамы уверяют, что после сытного ужина ребенок спит крепче и слаще.

Каши вводятся в рацион малыша также постепенно, с одной ложки. В одно время можно давать только один новый прикорм!

Между кашами и мясом можно познакомить малыша с яблочным пюре.

Третий прикорм

Третьим прикормом идет мясо (8 или 9 месяцев). Начинать можно (и даже лучше) с баночного питания, потому что необходима абсолютно однородная консистенция.

В домашних пюре часто остаются волокна, способные вызвать рвотный рефлекс у дитя.

Первыми хорошо идут нежная индейка и кролик, продолжать можно курицей и телятиной.

Чистое мясо многие дети игнорируют, придется идти на хитрости, добавляя его в овощное пюре по чуть-чуть.

В 10 месяцев вы можете сформировать завтрак, обед, полдник и ужин, как у взрослых, из тех продуктов, которые уже ввели.

Продолжайте вводить новую еду: немного йогурта или кефира, детское печенье, белый хлеб, фруктовые пюре.

С 11 месяцев можно один «мясной» день заменить «рыбным».

Правила прикорма

Не вводите прикорм за неделю до и после прививки, во время болезни или сильных капризов. Делайте это в привычной домашней, дружелюбной атмосфере.

Не обязательно ребенка сразу запихивать в новый стульчик: первые ложки взрослой еды он может съесть и сидя у мамы на коленях.

Во время введения нового продукта за малышом следует наблюдать. Следите за его стулом, кожей.

При намеке на аллергию отменяйте продукт, и только через неделю пробуйте ввести другой прикорм (если высыпало на кабачок, попробуйте картофель и так далее).

Нежелательные продукты для прикорма

Педиатры сходятся во мнении, что следующие продукты не рекомендованы и не полезны детям до 1 года:

• яйцо (если вы на ГВ)
• молоко
• творог
• сыр
• кефир (немного — можно с 8 месяцев, не больше 200 миллилитров)
• мед
• чай (включая травяной)
• ржаной хлеб
• морепродукты
• соль, сахар, специи
• чистые соки
• манная каша
• мясной бульон

Надеемся, что мы дали подробные ответы на все вопросы, связанные с темой – как ввести прикорм.