Польза и вред зеленого чая

Автор:
Владимир Мананников

Польза и вред зеленого чаяПольза и вред зеленого чая. Про пользу зеленого чая известно еще со времен древности, особенно у народов Азии.

О пользе и целебном воздействии напитка знают многие, хоть он и сравнительно недолго известен европейскому сообществу. Комплекс полезных компонентов зеленого чая способен преодолеть и предупредить многие болезни человечества.

В настоящий момент множество ученых со всего мира пытаются полностью разгадать секрет этого оздоровительного напитка.

Однако, как и у любого продукта, у зеленого чая имеются и свои собственные негативные стороны, которые при определенных обстоятельствах могут нанести вред здоровью человека. Об этом и пойдет речь в дальнейшем.

Польза зеленого чая

1. Состав зеленого чая содержит огромный ряд полезных витаминов, минералов и антиоксидантов. Особенно хорошо справляются со своей работой витамины С и Р, которые уничтожают вирусы и инфекции.

2. Благодаря такому компоненту как теотанин, не возникает проблем с пищеварительным процессом и желудком.

3. Наличие минерала цинк, приводит в порядок потенцию у мужчин и дает возможность в полной мере насладиться сексуальной жизнью.

4. Самый заслуженный компонент в составе чая, это катехин. Именно он помогает бороться с многими формами рака, избавляясь от свободных радикалов.Польза зеленого чая

5. Регулярный прием зеленого чая помогает нормализовать щелочную среду и уровень рн в полости рта. Таким образом они защищают ее от кариеса и других недугов.

6. Повысить эластичность сосудов и избавиться от жировых бляшек можно с помощью этого же напитка. Благодаря своим уникальным свойствам, он как бы расщепляет жир и помогает предотвратить атеросклероз.

7. Полезен чай зеленого цвета при повышенном давлении, гипотоникам же он крайне противопоказан. Зеленый чай, благодаря некоторым алкалоидам, имеет свойство понижать давление, поэтому с ним нужно быть осторожным.

8. При болезни щитовидной железы зеленый чай особенно полезен. Некоторые компоненты, содержащиеся в чаинках, способны вывести радиоактивные элементы.

9. Регулярное употребление зеленого чая помогает регулировать водный баланс лучше, чем простая вода.

10. Желающим похудеть и улучшить свой обмен веществ многие диетологи назначают курс лечения...чаем. Казалось бы самый обычный зеленый чай, который многие употребляют с целью «запить», действительно помогает с похудением.

11. Те, кого застал врасплох диабет, могут понизить содержание сахара в крови, выпивая две-три чашки горячего напитка каждый день. Только пить нужно без сахара, что естественно.

Зеленый чай полезен12. Множество людей привыкли полагать, что кофеин содержится только в кофе, однако это не так. Зеленый чай также имеет этот алкалоид, причем в высокой концентрации.

Поэтому вместо того, чтобы выпивать несколько литров кофе в день, налейте себе зеленого чая и наслаждайтесь не только положительными вкусовыми и ароматическими показателями, но и весьма бодрящим воздействием.

13. Кроме этого, чай этого сорта имеет положительное воздействие на здоровье волос и ногтей. Содержащиеся в нем кальций, магний, фтор и другие минералы дадут вам возможность держать в красоте и здоровье свои волосы и ногти.

14. Стоит помнить о применении зеленого чая для наружного применения. Крепким отваром можно протирать лицо, чтобы придать коже большей эластичности и нежности, а также привести ее в тонус.

15. Втирайте отвар чая в ногти через день, что поможет предотвратить их ломкость. Многие косметические линии выпускают свою продукцию на основе экстракта зеленого чая. Это служит еще одним подтверждением пользы этого продукта.

Вред зеленого чая

После того как убедитесь в целебных свойствах, необходимо вспомнить и дополнительно поговорить о его негативных факторах воздействия на человеческий организм.

По отношению к желудку чай действует как источник кислоты. Поэтому людям, страдающим распространенными заболеваниями пищеварительной системы, зеленый чай необходимо пить в небольшом количестве.

Мудрые китайцы выпивают чашечку зеленого чая перед едой, таким образом помогая желудку быстрее переработать пищу.

Из за стимулирующего эффекта чая его не рекомендуется пить маленьким детям и людям с повышенной возбудимостью.Вред зеленого чая

Те, кто пьет зеленый чай литрами, возможно и не подозревают о проблеме, которая их вскоре настигнет. Из-за перенасыщения полифенолами, которые полезны только в умеренном количестве, можно приобрести камни в почках и серьезные проблемы с печенью.

Поэтому будьте осторожны, думая, что зеленый чай несет в себе только положительные стороны.

Тем, у кого имеются различные хронические заболевания, чай необходимо пить с предельной осторожностью и в слабой концентрации.

Заметьте, что крепость чая зависит не только от концентрации заварки на кружку, но и от длительности приготовления.

Тем не менее, для здоровых потребителей зеленого чая, не рекомендуется сыпать слишком много чая, одна ложка листьев на кружку является предельной и в то же время разумной нормой для организма человека.

Крепость же чая каждый определяет самостоятельно, исходя из состояния своего организма.

Все полезно, но в меру, поэтому не стоит экспериментировать на себе, оставьте это дело ученым!


Метки записи:   ,
Оставьте комментарий к этой записи ↓

* Обязательные для заполнения поля
Внимание: все отзывы проходят модерацию.