Польза и вред кабачков. Кабачки являются разновидностью тыквы, которая произрастает на наших огородах в виде небольших бахчевых кустарников.
Все мы любим кабачок за его простоту в приготовлении, не привередливость и легкость в уходе за ним, а также за изысканный вкус, который в сочетании с нужными приправами дарит незабываемые ощущения нашим вкусовым рецепторам.
Но теперь пришла пора выяснить о полезных свойствах, а также о вреде кабачков.
Прежде всего начнем с преимуществ их употребления. Итак:
1) Кабачки в любом виде, будь то тушеное блюдо, варенное или жареное на сковородке, варенье из кабачков обладают полезным благотворным воздействием на всю пищеварительную систему.
2) Также блюда из кабачков отлично повышают уровень здоровья кожи, делая ее более упругой и эластичной.
3) Кабачок на 95% состоит из воды, что является весьма существенным фактором в борьбе с лишним весом.
4) В составе кабачков нет жиров — исключительно белки и углеводы, которые легко усваиваются.
5) В данной «кабачковой воде» присутствуют также соли таких микроэлементов как фосфор, натрий, калий и железо.
6) Среди химических элементов, которыми богаты кабачки, можно выделить титан, молибден, литий и цинк. Не в каждом продукте все это сыщется, тем ценнее становится кабачок.
7) При помощи кабачка можно нормализовать водный баланс в организме.
8) В составе продукта имеется также целлюлоза, которая благотворно воздействует на внутренние системы жизнеобеспечения.
9) Малое количество органических кислот способствует легкой усвояемости кабачков.
10) С целью вылечить многие кожные заболевания делают также различные отвары из свежих цветков кабачка. Так что не выбрасывайте их и не давайте возможности отцвести абсолютно всем соцветиям, если хотите помочь своей коже.
11) Кабачок обладает ярко выраженным мочегонным и желчегонным эффектом, что позволяет использовать его в соответствующей терапии.
12) При помощи орального употребления отваров из соцветий кабачка также можно успокоить нервную систему.
13) Кабачок очень часто используется с целью приготовления увлажняющей маски для лица. Опять-таки за счет своего состава, насыщенного водой.
14) Семена кабачков часто используются в качестве ингредиента для питательного крема — еще одна стезя в косметологии, которую прочно занимает кабачок. Можно приготовить такой крем и в домашних условиях, использовав сметану.
15) Помните, что все микроэлементы содержаться в основном в кожуре кабачка, так что не рекомендуется чистить его перед употреблением или приготовлением пищи.
Достаточно просто хорошенько промыть под проточной водой и нарезать необходимым образом.
16) Прекрасно выводит токсины из желудка, как и со всего организма в целом клетчатка, которой также богаты кабачки.
17) В косточках кабачка содержится солидный запас полезных для организма аминокислот.
18) Кушать блюда из кабачков полезно с целью профилактики заболеваний печени.
19) Если вы перенесли инфекционное заболевание или имеется опасение, что нечто постороннее в плане микрообразований живет в вашем организме, то также используйте кабачки — они отлично справятся с задачей очистки.
20) Несмотря на не слишком богатый запас кальция, кабачок стимулирует рост костной ткани, создавая благоприятные условия для этого.
Как видите полезные свойства кабачков весьма существенно помогают каждому обрести здоровье и также следить за благоприятным состоянием своей кожи и остальных органов.
Но не обошлось здесь и без пагубного воздействия. Итак, противопоказаны кабачки всем, кто страдает от гастрита или язвы.
Просто ввиду своего активного воздействия на перистальтику, кабачки весьма сильно раздражают стенки желудка.
Также не рекомендуют их есть при сильной почечной недостаточности, ведь можно лишь усугубить проблему.
Во всем остальном нет абсолютно никаких ограничений — особенно сейчас, когда на огородах и дачных участках вовсю поспевают молоденькие и сочные кабачки!
