Почему саморазвитие часто не приносит пользы?
Мы все обещаем себе начать новую жизнь с января, планируем продуктивно провести следующий год, но в жизни ничего не меняется.
Саморазвитие с каждым годом набирает обороты, сейчас существует огромное количество направлений на любой вкус – от простых телесных практик до развития в себе чего-то божественного.
Это превратило саморазвитие в целую индустрию, а потребитель стал путать цель со средством. В статье поговорим о том, почему такое времяпровождение не приносит пользы.
Что понимают под «саморазвитием»?
Саморазвитие – это рост и развитие собственных качеств и способностей. Однако единого стандарта для данного понятия до сих пор не существует. Под саморазвитием понимают чтение, тренировки, оздоровительные диеты, курсы личностного роста и т.д.
Важно! Все практики и курсы по саморазвитию скрывают в себе одно послание – «ты недостаточен». Они не развивают конкретные навыки в узкой специализации, а нацелены якобы на глубинную перестройку личности.
В итоге в повседневной жизни человек не видит изменений, при этом активно использует практики саморазвития, тратит на них время.
К чему приводит поиск готовых «рецептов» успеха?
Многие из нас стремясь к лучшей жизни повторяют ее «форму» — встать в 5:30, выпить стакан воды, выйти на свежий воздух. Однако одни эти действия, даже при многократном повторении, не изменят жизнь и не приведут к результату.
Ставя перед собой подобные цели, мы убеждены: «Если эти действия делает успешный человек, возможно я стану таким же, если буду повторять за ним».
Мы склонны приписывать умным и успешным людям набор положительных качеств, а отрицательные качества игнорируем, создавая идеальную картинку в воображении.
Важно! Бессмысленно саморазвиваться, нужно учиться пользоваться тем, что есть.
Сюда же стоит отнести сжигание свечей, отпускание шариков в небо ради ощущения особой энергии богатства. Когда это рассказывает успешный человек, нам кажется, что, повторяя за ним, мы получим тот же результат.
Но это не приносит реальных изменений. Так, избегая неудач и трудностей, люди делают символические шаги, проставляя «галочки», чтобы создать иллюзию активности и развития.
Важно! Наше стремление к идеалу – золотая жила для маркетологов.
Мы готовы покупать гайды, курсы, чтобы стать еще эффективнее. Однако в этой гонке выигрывают только корпорации, продающие секретные рецепты. Мы находимся в состоянии вечного недовольства собой, находясь в постоянном напряжении, требуя от себя все больших результатов.
Важно! В гонке по улучшению себя нет финиша – всегда найдется кто-то более эффективный. Так культ саморазвития подпитывает сам себя.
Ошибки саморазвития
Информационное обжорство
Это одна из распространенных ловушек, в которую попадают даже самые умные люди. В своем желании стать лучше и реализовать весь потенциал вы подписываетесь на десятки каналов, читаете по книге в неделю и вроде как даже узнаете что-то новое, получаете заряд мотивации, но получаете лишь иллюзию вместо реальных изменений.
Отсутствие концентрации
Сегодня вы посмотрели видео про осознанность и начали медитировать, завтра вспомнили, что давно не занимались английским, а через неделю решили получать образование по новой специальности.
Вы распыляете свою энергию, поддаетесь эмоциональным порывам и не делаете ничего существенного ни в одной из сфер ваших интересов.
Фиксация на мотивации
Хватит смотреть мотивирующие ролики, растрачивать свою энергию на планирование и красивые записи. Для реального успеха гораздо важнее дисциплина, ежедневный рутинный труд, организованность и определенное упорство. Сначала действия, потом мотивация, она обязательно появится в процессе.
Важно! Человек не может здраво мыслить в режиме выживания. Чем больше страха, напора на себя, тем меньше способности мыслить и продуктивно решать текущие проблемы. Поэтому наседать на себя, требовать все больших результатов, не оценивая здраво свои возможности – это игра без выигравших.
Ожидание идеального момента
Вы уверены, что для вашего рецепта успеха не хватает лишь одной книги, курса, куратора. Нужно собрать чуть больше информации и все получится.
На деле чрезмерное потребление информации – это лишь способ отложить действия. Ведь чтобы начать действовать, нужно выйти из зоны комфорта, рискнуть, столкнуться с тем, что где-то вам не хватает компетенции. Однако сколько бы вы не готовились, на деле вы столкнетесь с совершенно иными проблемами.
Планирование вместо действий
Вы можете увлеченно вести ежедневник, осваивать новые системы планирования, закупаться выделителями и стикерами, но к действиям так и не приступить. В таком случае планирование – еще один способ продлить собственную прокрастинацию.
Почему человек «убегает» в саморазвитие?
Когда человек ищет простые решения на пути к цели, часто он приходит к тому, что пытается дрессировать себя, как он делает это с животными.
Когда мы спрыгиваем на какие-то автоматизмы (шаблоны поведения) в своей жизни, нужно понимать, что когда-то они помогли нам выжить. Мы усваиваем их в детстве, когда какой-то шаблон поведения помогает успешно разрешить проблему.
Но часто они не позволяют нам поступать по-новому уже во взрослой жизни. Эти автоматизмы помогали ребенку подчиняться правилам, которые были необходимы для его выживания.
Простой пример: Мужчина не может остановиться, отдохнуть и продумать свои дальнейшие действия, проанализировать поступки. Он выполняет непродуктивные действия, все больше загоняя себя, словно «белка в колесе». Это связано с тем, что родители строго осуждали любое «безделье» и поощряли всякую активность.
Саморазвитие тоже может быть одним из механизмов таких паттернов, которые тянутся с детства.
Важно! Чтобы достичь цели важно определить способ ее достижения индивидуально для себя. Не существует универсального рецепта успеха.
Часто в погоне за саморазвитием, человек просто откладывает свою жизнь на потом. Совершает абсолютно бессмысленные ритуалы, которые не имеют ничего общего с его родом деятельности/профессией.
Он бесконечно готовится к моменту, который никогда не наступает. По сути это «игрушка» для взрослых позволяющая хорошо провести время, не утопая в муках совести, но не приводящая к реальному результату.
