Почему отекают ноги — причины и лечение. Отечность ног для многих в современном обществе стала своеобразным бичом.
Это серьезная проблема, устранить которую мечтают все, кто регулярно испытывает дискомфорт, связанный с отеками на ногах и болезненными ощущениями.
Но еще больше необходимо избавиться от отечности на нижних конечностях тем, кто уже испытывал ранее проблемы с варикозным расширением вен и прочими неприятными заболеваниями, такими как артрит или тромбоз.
Одним словом, отеки нужно снимать и бороться с их дальнейшим проявлением, если вы желаете всегда иметь высокий уровень здоровья и жить при этом полноценной жизнью.
Во-первых, необходимо понимать причины, вызывающие отеки на ногах, и затем уж поговорим о том, как их устранить.
Причины отеков ног
1) Перманентная усталость ног ввиду напряжения на работе или периодически испытываемого дискомфорта от неправильного положения тела.
2) Жара, в летнее время года ноги особенно сильно нуждаются в вашем внимании, так как повышенная температура способствует появлению неприятных ощущений.
3) Привычка скрещивать ноги во время сидения, также желание завернуть конечности в непонятное положение, что плохо сказывается на здоровье.
4) Причиной, как и внешним проявлением сердечной недостаточности, может становиться отечность лодыжек. Именно поэтому в данном случае нужно оперативно обратиться к доктору.
5) Варикоз напрямую ведет к отекам и их усложнениям.
6) Слишком узкая или тесная обувь, которая со временем вызывает дискомфорт как при ходьбе, так и в спокойном положении.
С наиболее распространенными причинами разобрались.
Коротко о классификации отеков: различают токсичные, аллергические, послеоперационные и воспалительные отеки.
Исходя из названия каждого из них, не сложно разузнать причины и проявления. Так что в подробностях это описывать не будем.
Лечение отеков ног народными средствами
Прежде всего стоит вспомнить о следующем:
1) В любом случае вам помогут в больнице квалифицированные специалисты, такие как терапевт, флеболог и кардиолог.
2) Отвары лекарственных растений и соцветий всегда придут на помощь.
3) Также прикладывают к отекам распаренные листья бузины.
4) Хорошим мочегонным средством, которое позволит избавиться от лишней в организме жидкости, станет для вас отвар березовых листьев и почек. Можно комбинировать, можно использовать их в одиночку.
5) Цвет липы также подходит как отличный ингредиент для приготовления отвара и настоя.
6) Экстракт полевого хвоща пользуется существенной популярностью, к тому же приобрести его можно даже в аптеке, если нет возможности собрать.
7) С целью расслабления можно потереть проблемные места ног кусочком льда.
8) Прохладная ванночка для ног, в течение не более десяти минут, приведет ваши конечности в тонус и сделает их более здоровыми.
9) Можно приготовить средство для ванны из пары столовых ложек соды и литра обычной воды. Объем емкости может быть произвольным, главное, чтобы проблемные зоны ног попадали под воздействие вашего «препарата».
10) Можно также измельчить головку чеснока до кашеобразного состояния и разбавить кипяченой водой. Дать возможность настояться около получаса, затем наносить тонким слоем на ноги в местах отека. Оставить, опять же, на время до 30 минут, а затем смыть чистой водой.
11) В случае если на тыльной стороне стоп у вас наблюдается зуд и появились темные круги перед глазами, то это следствие заболеваний почек. В этом случае нужно идти к врачу.
12) Пить отвар семян льна нужно каждый раз, когда испытываете неудобство от отечности ног. Если вкус вас не удовлетворяет, разбавить его можно добавлением лимонного сока или же натурального сока любого другого фрукта.
13) Отвар мякоти инжира с добавлением соды и дубровника позволит эффективно устранить проявления отечности ног.
14) Пить регулярно чай из мяты или мелиссы нужно тем, кто регулярно мучается с проблемами отеков на ногах.
15) Отвар каланхоэ, разбавленный водкой, нужно настоять в темном месте около двух часов. После этого будет готово отличное лекарство для растирания.
16) Из народных средств нужно выделить березовые листья. Для того чтобы ими укутать свою ногу, нужно сшить специальный мешочек, которым можно укрыть часть ноги ниже колена.
Внутрь добавить листья березы таким слоем, чтобы они максимально плотно облегали ногу. Длительность лечения не должна быть меньше пяти часов кряду — тогда можно будет заметить эффект уже по прошествии первых нескольких сеансов.
17) Корни крапивы в измельченном виде нужно вскипятить в растительном масле и дать им возможность остыть, после чего натереть получившимся составом участки кожи ног с отеками.
18) Отвар для питья можно также приготовить из соцветий ромашки с добавлением свежего укропа.
19) Сухое вино с медом можно считать эффективным средством от отечности ног, если первого будет в два раза больше чем второго.
20) Клюквенный сок или морс можно сделать весьма действенным средством по борьбе с отеками.
21) Сок брусники также обладает весьма действенными характеристиками в этом плане.
22) Отвар из петрушки способствует нормализации водного обмена в организме, что ведет к планомерному излечению от отеков.
23) В аптеках сейчас достаточно большой популярностью пользуются также специальные целебные чулки и колготки, избавляющие как от варикоза так и от отеков. Можете испытать их действие на себе.
24) Массаж ног еще никому не навредил. В том случае если кто-либо из знакомых знает в этом толк, можно обратиться за помощью к нему. Ну, или как вариант, посетить кабинет профессионала.
25) Правильное питание играет немаловажную роль в процессе избавления от отечности. Итак, нужно отказаться от соли, алкоголя и кофе если хотите максимально быстрый результат.
При всем при этом необходимо пить больше воды и готовить в основном овощные блюда.
26) Есть также специальные гимнастические упражнения, которые неплохо бы делать всем страдающим от варикоза.
При распаривании ног в горячей ванночке нужно поочередно сжимать и разжимать пальцы, а также делать вращательные движения ступней.
27) Ну и как забыть о том, что в случае первых признаков отека, быстрее всего от него избавиться получится, если занять лежащее положение и поднять ноги выше уровня сердца. Это выведет кровь и жидкость из нижних конечностей.
Как видите, отечность ног — это еще не приговор, если вовремя применить народные средства и достижения современной медицины.
Отеки были очень часто. Подсказали про льняное семя, это стало моим спасением. Делаю как сказано в пункте 12 этой статьи — отвариваю и выжимаю поллимона. Помогает отлично.