В современном мире термин «нарциссический» значит несколько больше, чем тщеславие. Нарциссизм — понятие сложное.
Оно включает в себя широкий спектр состояний — от сверх здорового эго до огромной патологии. Серьезные исследования, проведенные в 2009 году в США, выявили у 6% людей полноценное нарциссическое расстройство личности.
Но вероятно, что многие просто не попали под жесткие диагностические критерии.
А что если лично вы находитесь где-то в данном спектре? Прочитайте об общих нарциссических чертах и посмотрите, сколько из них окажутся вам знакомыми.
Если большинство — вам имеет смысл искать помощи психотерапевта. По своей сути, нарциссизм скрывает глубокое чувство стыда, которое вы можете даже не осознавать.
Вам нравится быть центром внимания
Нарциссы доминируют в разговоре. Они чувствуют непреодолимое желание говорить о себе и они преувеличивают свои достижения, приукрашивают истории, чтобы впечатлить аудиторию.
Нарцисс изобразит себя как работника, которому шеф доверяет больше всех, как наиболее гибкого участника группы любителей йоги, самого популярного человека в своем районе. Эти выдумки легко простить как маленькую ложь, помогающую лучше изложить историю.
Но реально они служат более сомнительной цели: представить идеализированную версию самого себя, которая отвлечет вас от невыносимого страха, что вы недостаточно хороши.
Вы любите давать непрошеные советы
Конечно, вы пытаетесь быть полезными, рекомендуя лучшие рестораны в городе, или делясь знаниями умудренного опытом родителя. Но вы также хватаетесь за возможность продемонстрировать супер-знания и понимания.
Нарциссы всегда немного выше в осмыслении и взгляде на что бы то ни было.
Действуя более обдуманно, чем все вокруг, вы пытаетесь поддержать внутреннюю самооценку.
Вы ненавидите стоять в очереди
Вы испытываете раздражение, если кто-то не отвечает на вашу голосовую почту сразу. На определенном уровне вы чувствуете, что заслуживаете специального обращения, где бы вы не находились.
Нарцисс нуждается в том, чтобы его принимали. Они хотят автоматического признания, потому что они очень важные персоны, и ожидают, что мир будет вращаться вокруг них.
Ваши амбиции не знают границ
Одно дело — тянуться к звездам, и потом работать на износ, чтобы достичь этого. Совершенно другая история — верить, что вы предназначены для великого. Подобный тип грандиозных желаний — классический симптом нарциссизма.
Они верят, что являются особенными, частью элитного класса, который заслуживает только лучшего. Они фантазируют о том, что будут более могущественными, более красивыми и богатыми.
Они предпочитают ассоциировать себя с другими «высокостатусными» людьми, и могут быть одержимы обладанием статусными символами (от «правильных» ботинок до «правильной» машины) и даже унижать людей, которых они не воспринимают как часть данного эксклюзивного клуба.
Вы знаете, как включить обаяние
Вы обладаете умением дать почувствовать другим людям свою значимость. Ваши связи развиваются быстро, подобно легким, похожим на ветряные мельницы, историям в романах.
Но все восхищение, которое вы показываете человеку — часть невысказанной проблемы: вы ожидаете от него, что сами почувствуете себя привлекательным и умным.
В ту самую минуту, когда он начнет задавать вопросы или критиковать вас, он будет мгновенно сброшен с пьедестала в мусорную яму.
Вы — состязательный тип личности
В системе убеждений нарцисса существуют только победители и лузеры, и нарцисс вынужден побеждать буквально в каждой области — на теннисном корте, в офисе, в любом общественном месте.
Он сделает все возможное, чтобы превзойти другого в бесконечном поиске доказательств своего доминирования.
Оппонентом может быть как незнакомец, так и кто-то, кого вы любите. Навязчивые побуждения взойти на вершину (не важно, кто окажется внизу), делают невозможным празднование успеха других людей, покупки нового дома коллегой, например, потому что в этот момент кто-то другой стал «победителем».
Вы известны тем, что копите обиды
Для кого-то вы можете казаться очень уверенным, человеком, который не копит мусор. Но для нарцисса все не так.
Он глубоко озабочен достижением собственного идеализированного имиджа, и имеет трудности с восприятием любого вида неодобрения или оскорбления.
Не важно, насколько мала критика, это ощущается как реальное нападение, персональная атака, то, что он вряд ли забудет.
Если он почувствует пренебрежение или покинутость, то не забудет это. Вместо того чтобы изменить собственные чувства, он сердится и ищет реванш, в той или иной форме.
Это не ваша вина
Спросите себя — принимаете ли вы, что можете быть не правы? Вы извиняетесь перед людьми и пытаетесь исправить отношения?
Или вы мгновенно переворачиваете ситуацию и говорите что-то вроде: «Это из-за того, что ты обращался со мной вот так вот» или «Ты довел меня до ругани/питья/измены». Нарцисс отказывается быть ответственным за ошибки и плохое поведение, вместо этого перекладывает вину на кого-то еще.
Даже в близких личных связях нарцисс выделяет победителей и лузеров, и действует так, чтобы одержать победу.
Вы пользуетесь другими людьми
Это может быть не намеренно, но это случается, потому что ситуацию вы видите в нужном для вас свете, причем только вы. Причина? Отсутствие эмпатии.
Неспособность войти в эмоциональный мир других — краеугольный камень нарциссизма, и это то самое, что делает его опасным. Нарциссы ожидают, что другие будут вращаться вокруг их интересов, но отказывают другим в том же самом.
Это означает, что получая желаемое, вы не брезгуете манипуляциями и оскорблениями. Потому что в конце концов, все это нужно вам.
У вас есть пагубные привычки
Представьте, как чувствуют себя люди на высоте — неприкасаемыми, непробиваемыми, на вершине мира. В общем, это то самое чувство грандиозности, которого жаждут нарциссы.
Ваше превосходство может происходить от алкоголя, пластической хирургии, шоппинга — не важно.
Нарцисс с пагубными пристрастиями возвращается к ним вновь и вновь, чтобы достичь этого невероятного чувства пребывания на вершине мира.
Когда наркотик заканчивается, нарциссы переполняются стыдом. Когда стыд становиться непереносимым, они возвращаются к своим пристрастиям вновь.
