Кофе при беременности

Автор:
Владимир Мананников

Кофе при беременностиДама в положении порой не может позволить себе самые простые и привычные радости: одно вредно, другое опасно, третье «не желательно».

Врачи ограничивают беременную по всем фронтам, пытаясь максимально обезопасить растущий в ее утробе плод. Однако заядлым кофеманкам бывает трудно отказаться от чашки любимого напитка. Насколько опасен кофе при беременности?

Стоит понимать, что кофеин содержится не только в ароматном напитке. Кока-кола, какао, «энергетики», крепкий чай и даже шоколад влияют на организм схожим образом.

Кстати, в чайных листьях кофеина даже больше, чем в кофейных зернах, однако, в приготовленных из них напитках наблюдается обратная пропорция.

Если одна чашечка свежеобжаренного кофе беременной не повредит, то сдобренная плиткой шоколада и последующим долгим чаепитием – вполне может. А уж несколько чашек – тем более.

Кофе и беременность: последствия и противопоказания

Кофе при беременности не является строгим табу, однако, при чрезмерном употреблении оно в состоянии нанести вред – как будущей маме, так и ее чаду. Возможные последствия употребления кофе во время беременности:

1. Усиливается токсикоз, его проявления становятся более яркими и неприятными.Кофе во время беременности

2. Кофеин славен тем, что провоцирует изжогу во время беременности, влияя на кислотность желудка.

3. Те, кто употребляет много кофе, более возбудимы, раздражительны и часто страдают от бессонницы.

А будущей маме следует пребывать в расслабленном и медитативном расположении духа и побольше спать, иначе ее состояние будет ухудшаться.

4. Повышается тонус матки, из-за чего растет риск выкидыша.

5. Злоупотребление крепким кофе приводит к нарушениям в весе плода: малыши рождаются с недостатком массы.

6. Обилие кофе при беременности приводит к обезвоживанию организма. Кроме того, этот напиток считается мочегонным, а значит, в туалет придется бегать чаще.

7. Сужение сосудов матки приводит к проблемам с кровоснабжением плода, увеличивается вероятность гипоксии.

8. Сытный и сладкий напиток отбивает аппетит, создает иллюзию насыщения и заставляет беременную пропускать нормальные приемы пищи.

9. Из-за кофеина вымываются и плохо усваиваются некоторые полезные вещества (к примеру, железо и кальций). Стоит ли говорить, что потеря важных микроэлементов – существенный недостаток при вынашивании малыша.

10. Кофеин легко просачивается через плаценту и влияет на частоту сердечных сокращений плода, что впоследствии может негативно сказаться на его развитии.

11. Существует теория, что злоупотребление кофеином во время беременности – причина сахарного диабета у новорожденных.

12. Дамам с гипертонией бодрящий напиток противопоказан, так как имеет свойство повышать давление.

Трудно определить, в каком триместре кофе наиболее опасен, врачи так и не пришли к единому выводу. В первые недели у плода идет закладка органов и нервной системы, и кофеин может вызвать ряд осложнений.

С 20-й недели из-за тонуса возрастает угроза выкидыша. А на последних месяцах нервная система малыша максимально чувствительна к разного рода возбудителям.

Кому можно кофе во время беременности

Поскольку кофеин обладает рядом положительных свойств, его порой даже назначают (в разумных, почти «гомеопатических» дозах) пациенткам в положении.

Кофе рекомендован всем, у кого пониженное давление, кто не может взбодриться и проснуться без привычной порции напитка. Он не только снимает вялость и усталость, но и прогоняет головную боль.

Кофе спасает беременную даму от депрессий и перепадов настроения: так же, как и шоколад, он участвует в выработке серотонина – «радостного» гормона.

А если будущая мама еще не вышла в декрет и вынуждена активно трудиться, то напиток поможет ей вернуть былую работоспособность – как физическую, так и умственную.

Решая, когда и какой кофе пить беременной, стоит прислушаться к врачам-диетологам. Они рекомендуют остановить выбор на «облегченном» варианте (в меньшим содержанием кофеина) – гранулированном, растворимом.

В напиток желательно добавлять молоко, мороженое или сливки (в том числе взбитые, если вам так больше нравится), чтобы компенсировать вымывание кальция.

Откажитесь от «Эспрессо». Старайтесь не пить кофе на пустой, голодный желудок или на ночь: беременной ни к чему изжога и проблемы со сном. Употребляйте больше чистой воды до и после кофе-брейка.

Лишь плотно позавтракав и восстановив баланс жидкости, можно насладиться любимым напитком в некрепком виде. Маленькая чашечка раз в три дня не нанесет особого вреда.

Что пить вместо кофе беременной?Беременность и кофе

В остальное время заменить ароматный продукт можно цикорием, каркаде, морсами или слабым зеленым чаем.

Многие отмечают, что напиток из цикория очень напоминает кофе – и по цвету, и по вкусу, и по воздействию.

Вместе с тем, он полезен беременным и разрешен в разумных количествах.

А вот кофе без кофеина трудно назвать адекватной заменой для беременных. Во-первых, он автоматически лишается полезных бодрящих свойств, а во-вторых, его неординарный состав имеет химическую подоплеку.

Для опустошения зерен от пресловутого кофеина используются не менее вредные вещества, чем исходный продукт. Так что о безопасности говорить не приходится!


Метки записи:   ,
Оставьте комментарий к этой записи ↓

* Обязательные для заполнения поля
Внимание: все отзывы проходят модерацию.