Как смотреть на мир на волне позитива. Как развить позитивное мышление?
И тогда все изменится к лучшему, даже «плохие» Хорошо, когда все хорошо! Солнышко светит, травка зеленеет, люди вокруг милые, улыбчивые и новости только добрые. Увы, так бывает далеко не всегда.
А что, если попробовать взглянуть на мир под другим углом? На волне позитива. И тогда все изменится к лучшему, даже «плохие» новости.
В интернете есть наглядная иллюстрация сентенции «Каждый от жизни берет свое». На фото изображены две прелестные девчушки, попавшие под проливной дождь. Одна со счастливой улыбкой подставляет крохотные ладошки сверкающим каплям дождя, другая недовольно хмурится и вот-вот заплачет.
А между тем психологи утверждают (и нет причин им не верить), что Вселенная к человеку абсолютно нейтральна. Но, увы, негативят люди гораздо чаще и даже в хорошем умудряются отыскать плохое.
«Он меня, конечно, любит, но мало об этом говорит», «Замуж-то она вышла, да где гарантия, что надолго?», «Вакцину, конечно, изобрели, но еще неизвестно, как она аукнется»…
И в кого только современные люди? В пращуров своих, в кого же еще?! Сложно оставаться оптимистом, когда вокруг подстерегают сплошные опасности. Возле пещеры бродят гиены, саблезубые тигры и прочие кровожадные твари.
Стоит пещерному человеку расслабиться – сожрут! В те времена быть всегда готовым к плохому, видеть опасность везде и во всем означало выжить.
Миновали мезозой, палеозой, второе тысячелетие на дворе, хомосапиенс из пещер давно переселился в лофты, запустил в космос корабли, а «поскреби» чуток налет цивилизации – и вот вам, пожалуйста, – «Все плохо, нет в жизни счастья».
По-прежнему сложно среднестатистическому гражданину или гражданке делать главный акцент именно на хорошем.
От того нет ощущения полноты жизни. Кто-то очень мудрый сказал: «Дверь в счастливую жизнь открывается изнутри, а не внутрь». Понимаете? Если бы она внутрь отпиралась, уж люди бы как-нибудь поднатужились, навалились, ударили по ней чем-нибудь тяжелым.
Вышибли, наконец, и таки добрались бы до счастья. Ан нет, не получится. Поэтому надо, надо, учиться видеть хорошее. А оно есть везде!
Хорошая новость – Можно не терпеть
«Бог терпел и нам велел», «Терпение и труд все перетрут», «Терпеть не беда, было б чего ждать»… Вот именно, «было бы чего». Никто не спорит о справедливости данной поговорки, если речь идет, например, о бизнесе.
Решили вы, к примеру, начать печь капкейки или поставить на поток наращивание ногтей и ресниц. Ждать, что золотой дождь прольется на вас сразу же, буквально в первый день – утопия. Нужно наработать базу, найти клиентов, предложить что-то лучше, чем у ваших конкурентов.
Тут, разумеется, понадобятся не только труд, но и терпение. Но зачем, объясните, терпеть мужа домашнего «боксера» или начальника самодура? Ради чего? Чтобы выдали грамоту за терпение? Или даже медаль? Но таких наград, слава Богу, не придумали.
За долготерпение вы получите в лучшем случае расшатанную психику, в худшем – увечья посерьезнее. Жизнь, в конце концов, не бесконечна, и тратить время на бесполезное терпение как минимум расточительно! И поучительная история в завершение.
Ольга очень долго терпела «закидоны» мужа-бизнесмена. И неплохой ведь был человек, пока не заработал первые большие деньги.
Стал вести весьма свободный раскованный образ жизни, постоянно напоминал супруге, где он ее нашел (на факультете переводоведения, если что, где ей настоятельно советовали остаться на кафедре. Именно в университете они и познакомились), упрекал, что она сидит дома и ничего не делает.
Действительно, с тремя-то детьми. При этом принципиально не позволял пригласить помощницу по хозяйству – «чай, не баре». В их «дворце» современная Золушка должна была все успевать сама. Шарль Перро был гуманнее супруга Ольги, позволил птичкам, мышкам и крестной фее взять часть забот и хлопот на себя.
«Золушка» терпела. Во-первых, «У нас трое детей». Во-вторых, «Отец он хороший». В-третьих, «Мама говорит: «Не пьет, не бьет и денег не жалеет». И, наконец, в-четвертых, «Я же помню его совсем другим». В общем, она терпеливо ждала, когда прекрасный принц из чудовища переформатируется обратно.
И у героинь терпение не бесконечно, собрала она однажды ребятишек и уехала к маме под Тверь. Сначала все было плохо, но потом она столько плюсов нашла в своем отчаянном демарше.
И самый-то главный – принц опомнился! Осознал, как плохо стало в опустевшем гнезде, чуть ли не на коленях до Твери дошел: «Прости, любимая». Сейчас у них все хорошо, даже прекрасно. Спрашивается, а если бы продолжала терпеть?
Хорошая новость – Любить себя можно
Аллу в детстве взрослые часто спрашивали: «У тебя есть братик или сестричка?» – «Нет», – мотала она головой. «А хочешь?» – «Нет, не хочу, мне и одной хорошо», – прыгали по плечам косички. «Эгоистка, значит», – вздыхали взрослые, и Алла интуитивно чувствовала, что простодушно сказала что-то не то.
Девочка выросла, ее мир так и остался прежним. Но озиралась она вокруг и видела, что ее подруги, коллеги живут тем, чтобы оправдать ожидания родителей, мужей, коллег… И Алле нет-нет, да прилетит: «А как же дети? Муж? Друзья? Работа?». Но она никак не может понять, в чем суть претензий.
Любить себя можно и нужно! Когда человек любит себя, то притягивает к себе самое лучшее – самых преданных друзей, самых уважительных мужчин, самых внимательных собеседников.
Во имя любви к себе удается избавиться от всего, что может навредить здоровью, ментальному в том числе (от токсичного окружения, стрессовых ситуаций, разочарований, обид, неприятия своего тела, еды и т.д.). Отпадает необходимость смотреть на ошибки других, обсуждать и осуждать. А зачем?
Собственная жизнь гораздо важнее и интереснее. Человек начинает жить настоящим, а не сожалеть о прошлом или гадать о будущем на кофейной гуще. Ему и так хорошо, здесь и сейчас!
Да, я неидеальная, и тем не менее я у себя одна! А с собой не разведешься, не бросишь и назад в роддом не сдашь. Поэтому надо принимать и любить себя такой, какая есть.
Не ненавидеть, не ругать себя бесконечно, выключить вот этого внутреннего критика, который постоянно и противно нашептывает: «У тебя не получится», «Да кто ты такая»… Обнимите себя (фигурально, виртуально, как угодно).
Мягко проворкуйте: «Ты у себя самая лучшая, девочка моя», «Я люблю тебя и никогда не оставлю без защиты, не предам, не подведу». Это не эгоизм! Это здоровое правильное отношение к своей личности, уникальной и ни на кого не похожей.
Вы однажды уже прошли свой самый главный кастинг в жизни, когда среди миллионов выбрали себя – именно вы родились, Алла Петрова, а не кто-то другой. И, наконец, разве может человек, лишенный любви к себе, подарить это чувство другому? Ведь у него пустые руки.
Хорошая новость – расставание не приговор
И даже больше, очень часто расставание – это к лучшему. Звучит так себе, да? Даже несколько абсурдно. Иногда то, что познается самым трудным путем, приносит больше всего пользы.
Инна и Павел прожили вместе пять лет, но так случилось, что расстались. «Я ухожу», – прозвучало как выстрел, как смертный приговор. Еще и кота забрал, их общего любимца!
«В первые дни, недели я не знала, как жить дальше, – рассказывала Инна, – просто лежала сутками на диване, отвернувшись к стене, и плакала, плакала, плакала…» Она перестала бегать в парке (потому что раньше они там бегали вдвоем), следить за собой, ходила в растянутых трениках и отказывалась мыть голову.
«Жалкое зрелище, – говорила она своему отражению в зеркале, – так тебе и надо». В голове все время тикала мысль: «Может, я еще смогу его вернуть. Мне надо похудеть, перекраситься в пепельную блондинку, и он снова меня полюбит…».
А теперь ловите совет от «бывалого»: если вы так думаете, значит, вы еще не расстались, дайте себе время погоревать и поставить точку. А потом соберите себя по осколкам и продолжайте жить дальше.
И когда время пройдет ровно столько, сколько нужно, вы вдруг неожиданно поймете, что стали лучше, сильнее, умнее. Что смогли взглянуть спокойно без лишних эмоций со стороны на себя, на него, на ваши отношения.
Женщина, например, поняла, что экс, из-за которого она «срослась» на какое-то время с диваном и старыми трико, не хотел детей. Напрямую не говорил, но она это чувствовала.
А поскольку женщина его очень любила, собственные мечты о лапочке-дочке или пухлом сыночке пришлось «засунуть» подальше. Оставалась лишь с завистью провожать взглядом мамаш с колясками в парке – том самом, где они с любимым бегали трусцой.
Вспомнила, как корректно, но настойчиво он подсовывал ей рекламные проспекты с предложениями от фитнес-клубов, пока, наконец, она не догадалась и не купила абонемент. Как ей пришлось полюбить боевики, шансон и жареную картошку…
Впрочем, это уже мелочи. За два года, которые прошли со дня их расставания, она выздоровела и вновь стала собой. Как ни странно, «не было бы добра, если бы не худо». «Каждый день я благодарю небеса за наше расставание. Иначе не встретила бы того, кто со мной сейчас».
Расставание – это опыт, в результате которого человек понимает, что многое из того, что он любит, рано или поздно может подойти к концу. Могут уволить с любимой работы. Можно потерять очень близкого человека. Крепкая дружба может стать бывшей.
Расставание неожиданно дарит ту самую храбрость сделать шаг вперед, оставив позади закрытую дверь, и войти в открытую. А то ведь можно всю жизнь так и простоять в тесном тамбуре между…
