Как избавиться от ненависти к человеку

Как избавиться от ненависти к человекуКак избавиться от ненависти к человеку? От любви до ненависти, не секрет, – совсем недалеко. А вот на обратный путь могут уйти годы.

Сильные приязнь и неприязнь – по сути, две стороны одной медали, именуемой «неравнодушие». А значит, вполне реально избавиться от ненависти к человеку, который вам небезразличен.

Первое, что следует сделать – понять, на какой почве возникла ненависть. Это слишком сильное чувство, чтобы взяться из ниоткуда.

1. Ненависть от любви. Случается «нелюбовь по обстоятельствам», когда человек причинил вам боль, нанес смертельную душевную рану: бросил, изменил, предал, обокрал.

Поскольку убежать от любви к нему не так-то просто, и равнодушие за один день не вырастает, то организм защищается лютой злобой и ненавистью. Фактически, это барьер, попытка сердца закостенеть и не пустить в себя еще больше грусти и обиды.

Защитная реакция – дело непостоянное, и, спустя время, эта ненависть сама рассосется, уступив место хладнокровному безразличию. Просто отвлекитесь – на хобби, спорт, друзей и фильмы, – и переждите.

2. Конфликтная ненависть. Наука соционика подразделяет людей на 12 типов, и среди некоторых конкретных пар возникают конфликтные отношения. Это два типа личности, которым не суждено понять и услышать друг друга.

Между ними с первых минут знакомства пробегает кошка, все деловые беседы ведутся на повышенных тонах, а к концу совещаний оба чувствуют себя злыми и измотанными. Это разговор слепого с глухим, и тут ничего не изменить.

Такого конфликтера, если он оказался в вашем поле зрения, легко возненавидеть. Чтобы избавиться от ненависти к человеку, надо понять, что причина чувства кроется в недопонимании. Никто никого не хочет обижать намеренно (отставить мнительность!).Ненависть

Вас такими создала природа. Выход – избегать встреч, перевестись в другой отдел, или почитать про соционические типы и научиться говорить на его языке. Вдруг удастся найти компромисс?

3. Заочная ненависть. Когда у вашего возлюбленного до вас была жена или девушка, и она, не дай бог, иногда звонит ему и что-то просит, рано или поздно вы начинаете ревновать. А уж если он расскажет о ней что-нибудь личное, предастся воспоминаниям, и в них будет упоминать страшное слово «мы»…

Чтобы избавиться от ненависти к бывшей, укрепите свою уверенность в себе. Ревность и злость вырастают из ощущения шаткости нашего положения. Вдруг он вернется, вдруг она красивее? Но он ушел к вам, а она давно счастлива с другим (а может, до сих пор страдает и плачет).

Не накручивайте себя и не выдумывайте лишнего. Ненависть, словно яд, мучает тело и разъедает самые крепкие отношения.

Можно развенчать выдуманного врага: перестаньте ненавидеть заочно и познакомьтесь с «обидчицей». Она-то знать не знает о ваших коварных мыслях, а может, уже и не помнит своего бывшего.

Перебросившись с ней парой слов в социальной сети, вы низведете ее величественный образ до рядовой девушки, которая к тому же пишет с ошибками.

4. Ненависть по объективным причинам. Сложно оправдать столь губительное чувство. Но иногда люди действительно причиняют вред другим и, тем самым, накликивают их ярость. Часто она выливается в кровную вражду, когда два рода повздорили сто лет назад, уже и не помнят из-за чего, а внуки их до сих пор воюют.

Избавиться от ненавистиБывает, что конфликт возникает из-за столкновения позиций, взглядов, традиций, культур, веры. Когда кто-то отрицает нечто, крайне важное для вас. И ничего, кроме зла, в душе не образуется. Надо воспитывать свою толерантность, терпимость к чужому мнению и уважение к оппонентам.

Когда вас несправедливо унижают и оскорбляют, а в силу высокого положения обидчика вы не можете ответить, кажется, будто вам остается только тихая ненависть. Но, чтобы избавиться от злости и неприязни, осознайте: эти чувства вредят не тому человеку, а вам! Гневаться – большой грех, он разъедает все внутри.

Изучите свое чувство, познакомьтесь с ним поближе – отчего возникло, почему, как? Затем спасите себя от этой эмоции: мысленно попросите прощения у того человека и сами простите его. Верующие могут зажечь свечку и помолиться за него, ведь он слаб и грешен.

Воспитывайте в себе сострадание и другие добрые черты. Научитесь прощать себе свои ошибки и избавьтесь от чувства вины за давние деяния. Обычно именно самокопание и неуверенность в своем праве на счастье заставляет нас злиться на других, столь же несовершенных.

Перестав ненавидеть, вы заметно улучшите свою жизнь!

Владимир Мананников
Семейный портал Мир Добра
Добавить комментарий

  1. Вова

    Спасибо за полезную статью)

  2. Richard

    Понравились советы, дельные!