Дети и солнце: как защитить ребенка от перегрева

Автор:
Владимир Мананников

Дети и солнце, как защитить ребенка от перегреваКак защитить ребенка от перегрева? Дети обожают летнюю солнечную погоду. Ведь она несет в себе массу развлечений: поездки на дачу, купание в мини-бассейне, сон в гамаке, отдых в шалаше, морские прогулки и походы в лес…

Не родился еще малыш, который не любит погреться на солнышке, искупаться в водоеме, построить замок из песка и поиграть в пляжные игры. Однако небесное светило таит в себе массу угроз.

Чем чревато легкомысленное пребывание на солнце? Обезвоживание, перегрев, тепловой удар, солнечные ожоги… И это еще не весь список! Как защитить ребенка от солнца?

Совсем избегать солнышка нельзя, ведь витамин D вырабатывается под воздействием его лучей. А это гарантия крепких костей и развитого скелета. К тому же солнечная энергия укрепляет иммунитет и повышает настроение.

1. Для прогулок с крохой выбирайте время, когда солнце слабо активно – примерно до 11 утра и начиная с 17 вечера. Прямые солнечные лучи малышам до трех лет противопоказаны: их кожа еще не научилась себя защищать выработкой «загорелого» пигмента – меланина.

Если уж вам пришлось выбежать на улицу в самый пик жары, держитесь в тени и прячьте чадо под капюшоном коляски.Дети и солнце

2. Отдыхая на даче или на море, обеспечьте ребенка обильным питьем. Почаще предлагайте ему умеренно прохладную пресную воду, компот или детский чай. Он может заиграться и не чувствовать жажду, но потеря жидкости опасна.

3. Как одевать ребенка на солнце? Малышей до года нужно всячески беречь от прямых лучей – закрытым капюшоном коляски и одеждой с длинным рукавом. Дети постарше к солнцу более терпимы, однако, с терморегуляцией и у них до полных трех лет возникают проблемы.

С двух до четырех лет можно носить шорты и футболки, но открытые участки тела обильно смазывать кремом от загара – даже в тени!

4. Головной убор из натуральных тканей с вентиляцией – обязателен. Легкая панамка, хлопковый чепчик, шляпка, кепка – что нравится. Идеальная панамка закрывает не только волосы, но и шею, уши и лоб. Она имеет козырек и «шлейф» сзади.

5. Если вы отдыхаете на даче, надуйте небольшой бассейн и наполните водой. Эта прекрасная детская забава не только увлечет малышей, но и не даст им перегреться. Следите за тем, чтобы после купания дети всегда тщательно вытирались. Капли на теле могут привести к ожогам, работая как линзы.

6. Организуйте тень: беседку, навес, лавочки под кроной деревьев. Лучше всего, если основное время дети проведут именно там, изредка выбегая под прямые лучи.

Как защитить ребенка от перегрева7. Приобретите несколько солнцезащитных кремов, лосьонов, муссов или спреев с разным SPF и проверенным сроком годности. Наносите их густым слоем каждые 2 часа и обновляйте после купания. По возвращении домой обязательно смойте.

Средство выбирайте в зависимости от возраста малыша. Препараты для крошек содержат пометку «6m +» или «1+», это означает, что крем можно использовать с шести месяцев или с одного года. Если таковой отметки нет, значит, он предназначен для взрослых или детей от трех лет.

8. Прежде чем вымазать чадо кремом с головы до ног, сделайте тест: разотрите каплю на ручке или ножке, и убедитесь, что реакции (покраснения, зуда) не последует. Надежную защиту гарантируют средства с высоким SPF (50 или 60). Они идеальны для самых маленьких.

9. Чтобы защитить глаза ребенка от яркого света, приобретите солнцезащитные очки с UV-напылением. Они выпускаются в ярких модных расцветках, и малышу непременно понравится процесс примерки.

10. Первыми обгорают плечи, поэтому рубашка (футболка, халатик) обязательны. Многие даже купаться детей отправляют в одежде, и правильно делают.Защитить ребенка от перегрева

11. Сколько времени ребенок может провести на солнце? Зависит от его опыта солнечных ванн. Если вы только приехали в жаркую страну, то начинайте с малых доз – от 10 – 15  минут. Как только кожа подзагорит, и организм адаптируется, можно удлинять «процедуры».

12. У многих деток кожа раздражается на солнце. Успокоить ее можно нежными лосьонами и муссами после загара.

13. Если у вас еще совсем младенец, то в жаркое время лучше снимать с него памперс. Пускай побегает максимально голеньким (майка + панамка + трусики).

Отдыхайте на солнышке с умом и осторожностью, и вы вернетесь из отпуска довольными, счастливыми и невредимыми.


Оставьте комментарий к этой записи ↓

* Обязательные для заполнения поля
Внимание: все отзывы проходят модерацию.