Цикорий при беременности

Как относиться к цикорию при беременности? Крепкий чай и кофе в неограниченных количествах, однозначно, вредят беременной.

В слабых консистенциях и небольших дозах употреблять эти напитки разрешается, но полезными их все равно назвать трудно. А вот цикорий при беременности не только не опасен, но даже играет положительную роль.

Зачем заменять кофе

Кофеин, который содержится и в ароматном кофе и в насыщенном чае слишком «бодрит» нервную систему и сердце (при передозировке учащается пульс).

Организм перевозбуждается, могут возникнуть проблемы с сужением сосудов.

У врачей нет какой-то подтвержденной уверенности в том, что кофе негативно влияет на развитие плода.

Однако исследования показали недобор веса у малышей, чьи мамы активно взбадривались с помощью кофеина. Да и сама беременность у таких женщин протекала тяжелее и нервознее.

Польза цикория

Напиток из корня цикория при беременности хорош не только тем, что по вкусу напоминает любимый кофе.

Хотя и это – важный момент для серьезных «кофеманов». Кроме того, цикорий обладает успокоительными свойствами и действует не хуже валерьянки или пустырника.

Поскольку женщина в положении волнуется чаще, чем обычно, этот седативный эффект будет кстати.

Цикорий благотворно влияет на дамский обмен веществ: чудо-напиток не даст вам слишком поправиться и поможет быстро прийти в форму после родов.

Он нормализует количество сахара у диабетиков, обновляет кровь и повышает гемоглобин. А это, в свою очередь, спасает от анемии, которая часто сопутствует беременности.

Во время токсикоза будущая мама, как правило, не хочет есть. Чашка заваренного цикория с утра улучшает аппетит, нормализует микрофлору, помогает кишечнику работать как часы.

Многие беременные отмечали, что благодаря ему прошла утренняя тошнота, исчезли запоры.

На этом польза цикория при беременности, пожалуй, и заканчивается.

Напиток не так богат витаминами и антиоксидантами, как, к примеру, зеленый чай или морс.

Все полезные вещества, содержащиеся в свежем корешке, при нагревании пропадают.

Поэтому, если вы жаждите насытить утомленный организм витаминами и минералами, отдайте предпочтение компотам, морсам, киселям и воде без газа.

Кому нельзя пить цикорий во время беременности

Тем, у кого имеется аллергия на конкретное растение, напитки из целебного корня противопоказаны.

Кроме того девушкам с язвой желудка, варикозным расширением вен и гастритом их тоже лучше обходить стороной – как, впрочем, и кофе.

В остальных же случаях цикорий при беременности пить разрешается. Более того, это нужно делать, чтобы облегчить свое самочувствие и укрепить здоровье.