Что такое флоатинг

Автор:
Владимир Мананников

Что такое флоатингИскусство медитации и расслабления известно немногим. Отличным помощником в медитации выступает такое занятие как флоатинг.

Вернее пытаются этим заняться как раз таки многие, но далеко не все доходят в своем стремлении далеко и действительно достигают состояния «нирваны», где их не беспокоят проблемы и посторонний хаос.

В чистом виде флоатинг — это возможность расслабить мышцы тела и опорно-двигательный аппарат, отстранившись при этом от мирской суеты и забот. Для этого используется соленая вода.

С помощью погружения в специальную флот-камеру можно достичь состояния максимального блаженства и отстраненности. Ваше тело во время занятий флоатингом держится на поверхности воды достаточно легко, так как та на 30% состоит из соли.

Уровень солености воды в при этом даже больше чем в мертвом море и поэтому она не только функциональна, как способ держаться на поверхности, но и полезна для организма.

Температура воды и воздуха вокруг занимающегося флоатингом человека держится на уровне, который очень близок к температуре тела в здоровом состоянии.

Именно поэтому очень часто люди погружаются в сон, который становиться следствием полного расслабления и умиротворения.

В некоторых случаях занятия флоатингом проводятся при закрытых дверцах флоат-камеры — таким образом достигается состояние полного отстранения от реального восприятия времени. Ученые даже придумали название такому состоянию и именуют его «сенсорная депривация».Сенсорная депривация

В состоянии сенсорной депривации отсутствуют какие-либо внешние импульсы и органы чувств остаются по сути без работы.

Человек не чувствует ни запаха, ни звуков. Он ничего не видит и не чувствует на ощупь. При этом его тело полностью расслаблено и находится в состоянии приятного транса.

Согласитесь, в подобных условиях уснуть совсем не трудно. Не мудрено, что мало кто помнит после процедуры, сколько именно по времени длился сеанс, так как львиную долю времени проспал.

Некоторые в флоат-камере предпочитают слушать музыку. Но для достижения полного расслабления и получения максимального эффекта нужно находиться все же в тишине.

На крайний случай музыкой могут выступать расслабляющие звуки морского прибоя или же пение дельфинов.

Флоатинг положительно сказывается сразу на трех физиологических системах человеческого организма.

1) Прежде всего, с его помощью можно достичь физического расслабления. Все мышцы пребывают в состоянии невесомости и парят над теплой соленой водой.

Сильные боли в мышцах и зажимы по итогам тяжелых физических нагрузок достаточно быстро уходят.

Именно поэтому занятия флоатингом рекомендуют спортсменам в качестве реабилитационных мероприятий после изнурительных соревнований или изматывающих тренировок.

Флоатинг2) Флоатинг отлично помогает выйти из депрессии и плохого психического состояния. Путем полного расслабления можно устранить состояние тревоги, побороть вредные привычки и привязанности, а также существенно улучшить свой сон.

В течение длительного времени занимаясь флоатингом, можно кардинально поменять свою жизнь к лучшему и это не пустые слова.

Просто в состоянии абсолютного покоя мозг человека способен работать намного продуктивнее и не прибегать к помощи плохих мыслей и советов со стороны, надеясь только на свои собственные ресурсы.

Согласно известному факту, около 85% энергии человека при ходьбе или другой активной деятельности тратится на поддержания тела в прямо ходячем положении.

В камере для флоатинга эту энергию можно пустить совсем в иное — более конструктивное русло. Тем более что меньшая загруженность мозга способствует тому, что можно придумать, каким образом распределить свою энергию намного рациональнее.

3) При занятиях флоатингом можно попытаться заглянуть за своды сознания и копнуть глубже того уровня восприятия окружающего мира, которое было нормальным для вас до этого момента.

Именно в флоат-камере самая большая вероятность постичь пресловутую истину, так как это наиболее действенный метод медитации на сегодняшний день.

Попробовав флоатинг на практике, каждый сам сможет составить собственное мнение об этом занятии. Но его несомненная польза для организма наводит на мысль о том, что большинству подобный опыт понравиться!


Метки записи:  
Комментарии к записи "Что такое флоатинг"
Перейти к форме комментирования
  1. Танцы на воде, е-е-е!)

  2. Круто, действительно не надо ехать на Мертвое море, чтобы насладиться)

  3. В те места может и стоит съездить, но уже не из-за соленой воды)

Оставьте комментарий к этой записи ↓

* Обязательные для заполнения поля
Внимание: все отзывы проходят модерацию.