Многие люди считают, что эмоциональная близость с другим человеком – это не измена.
Однако именно нечестность, неискренность со своим партнером и желание проводить время с другим человеком, делиться своими переживаниями, является главной причиной для ревности.
Интересно! Исследования, проводившиеся в США, выявили, что женщины больше переживают из-за эмоциональной измены, а мужчины из-за физической.
Как выявить эмоциональную измену?
Эмоциональная измена – это связь, которая не предполагает сексуального контакта, но имеет не менее разрушительные последствия для отношений.
Вот несколько признаков, которые помогут идентифицировать предательство чувств:
- Желание скрыть эти отношения от законного партнера.
- Желание делиться секретами, о которых супруг/супруга даже не догадывается.
- При возникновении чувства одиночества, в первую очередь хочется обратиться к своей пассии, а не к супругу/супруге.
- При общении возникает сексуальное напряжение.
- Человек начинает фантазировать об отношениях с этим человеком, допускать такую мысль.
- Появляется желание скрыть свой статус женат/замужем.
- Чувствуете большую эмоциональную связь, чем с законным партнером.
- Начинаете флиртовать с ним, чувствуете игривое настроение, желание пошутить, посмеяться.
- Строите планы с этим человеком, не включая в них супруга/супругу.
- Всячески оправдываете себя, чтобы быть рядом с любовником/любовницей.
Игнорирование проблемы, утаивание своих желаний, лишь усугубляют проблему и провоцируют развитие новых отношений, приводя к физической измене.
Лучше честно поговорить со своим партнером и обсудить, как можно решить возникшую нехватку эмоций, как закрыть важные для вас потребности.
Интересно! Если между людьми действительно платоническая дружба, то они не будут скрывать эти отношения, не будут испытывать сексуального напряжения.
Почему происходит эмоциональная измена?
Часто она возникает из-за неудовлетворенности в отношениях. Человек может не говорить о своих искренних желаниях и потребностях, либо озвучивать их, не получая ответной реакции. И вдруг, появляется человек, который закрывает именно эту потребность.
Потребность может быть до ужаса банальной, например, человек просто хочет поговорить с кем-нибудь по душам. При этом все остальные потребности в отношениях перекрывает законный партнер, поэтому расходиться в такой ситуации никто не будет.
Бывают ситуации, когда эмоциональная близость с человеком противоположного пола происходит «случайно». Она часто вытекает из сотрудничества на работе, где люди совместно решают сложные вопросы и проводят немало времени друг с другом.
Иногда между людьми проскакивают искры на встрече одноклассников, где встречаются люди, давно знавшие друг друга, у которых могли быть чувства в прошлом.
Важно! Если оба продолжают развивать эти отношения, ощущая сексуальное притяжение – это измена, даже если фактической измены еще не произошло.
Что делать с эмоциональной изменой?
Заинтересованность другим человеком – это не всегда завершение текущих отношений, часто такие ситуации лишь подсвечивают проблемы в паре, которые необходимо решить.
Развейте иллюзии
Когда мы влюбляемся, в кровь выбрасываются гормоны – дофамин, создающий мотивацию для сближения с человеком, тестостерон и эстроген, повышающие либидо, эндорфины, дающие покой и удовлетворение, окситоцин, вызывающий привязанность и доверие.
Вместе с тем, такое состояние снижают уровень гормона стресса – кортизола, что снижает тревожность и вызывает расслабление.
Отчасти поэтому в начале отношений кажется, что вот она – долгожданная вторая половинка, хотя люди еще недостаточно узнали друг друга.
Вы еще не столкнулись с негативными качествами человека, не пережили вместе потрясение, не прожили стресс. Фантазии не имеют ничего общего с реальной жизнью.
Учитесь правильно удовлетворять свои потребности
Когда в отношениях не хватает поддержки, внимания, а проблемы и неурядицы понижают самооценку, то чей-то восхищенный взгляд способен влюбить нас в кого угодно.
Важно учиться любить себя без подтверждения со стороны, а также объяснять своему настоящему партнеру в чем вы нуждаетесь и как закрывать ваши потребности. Не менее важно делать это для него.
Легче встречаться на кураже с новым человеком, чем вносить позитивные эмоции в старые отношения, уделять партнеру внимание и налаживать с ним взаимодействие.
Однако любые отношения достигают стадии, когда они будут нуждаться в дополнительных усилиях, улучшениях и доработках.
Важно! Если вы не разорвете контакты с потенциальным любовником, то так и будете растрачивать на него свою энергию, которой не хватает в настоящих отношениях. В таком случае никаких перемен в положительную сторону не произойдет. Поэтому рекомендуется разорвать любые отношения с новой пассией.
Учитывайте необходимость вкладывать время и ресурсы
Даже после эмоциональной измены потребуется время на то, чтобы партнер начал вам доверять. Также необходимо приложить усилия, чтобы наладить отношения, которые по какой-то причине привели вас к другому человеку. Однако многие воспринимают свои отношения как нечто должное, над чем работать не придется.
Важно! Стоит быть готовым, что в течение времени в отношениях будут возникать довольно негативные эмоции, обиды. Их важно прожить и решать по мере поступления. Только так у вас получится восстановить прежний уровень доверия.
Важно проявлять стабильность в своих взглядах, надежность, готовность еще много раз проявить любовь и поддержку, а самое важное – быть честными друг с другом.
Такой кризис – это отличный шанс выйти на новый уровень честности в отношениях, стать еще ближе друг к другу.
После любой измены придется приложить усилия, чтобы понять, нужны ли эти отношения обоим и есть ли у них перспективы.
Однако при благоприятном исходе связь может стать крепче, появится возможность решить проблемы, которые длительное время замалчивались, пара выйдет на новый уровень доверия.
