Что такое абьюзивные отношения

Что такое абьюзивные отношенияВсе люди стремятся к тому, чтобы их любили, понимали и принимали.

Однако некоторые получают эти чувства извращенным, насильственным путем, думая, что иначе получить хорошее отношение невозможно. Именно такое поведение считается абьюзивным.

Абьюзивные отношения – это отношения, в которых один человек выступает в роли жертвы, а другой в роли агрессора. Насилие может быть психологическим, физическим и экономическим. Чаще всего жертва не может легко уйти от абьюзера, так как она к нему очень сильно привязана страхом или иными обстоятельствами, которые могут казаться жертве весьма значимыми.

Как люди попадают в абьюзивные отношения?

Все начинается с детства. Если у ребенка родители были в отношениях подобного типа, то он часто начинает копировать линию поведения доминирующего жестокого родителя (абьюзера), и впоследствии сам становится абьюзером (тираном).

Второй вариант: один из родителей по отношению к ребенку ведет себя как абьюзер, а ребенок чувствует себя жертвой – во взрослой жизни ребенок может стать жертвой. Но не исключено, что выросший индивид будет мстить за свое детство и из жертвы станет тираном.

Возможны и иные варианты: психическая болезнь у абьюзера или жертвы, тяжелая травма у ребенка, физическая и (или) психическая, пережитая в детстве, врожденная склонность к агрессии и т.д.

Цикл абьюзивных отношенийАбьюзивные отношения

1) Возвышение жертвы.
В начале знакомства абьюзер возносит свою жертву на пьедестал.

Он дает понять (или открыто говорит) человеку, какой он замечательный: красивый, умный, талантливый и т. п.

Абьюзер в начале отношений может внезапно признаться в любви, предложить заключить брак, настаивать на совместном проживании.

Со стороны абьюзера возможны очень дорогие подарки жертве или оригинальные ухаживания.

2) Постепенное усиление напряжения.
Абьюзер может начать скрыто унижать жертву, манипулировать, говорить оскорбления, потом сообщая, что это шутка.

3) Яркое проявление жестокости.
Абьюзер открыто многократно оскорбляет и унижает жертву. Или он демонстративно изменяет жертве. Или уходит из дома и исчезает. Возможно физическое насилие над жертвой.

4) Заключение мира.
Абьюзер начинает бояться потерять жертву. Поэтому он слезно просит у нее прощения. А еще начинает вести себя по-доброму: помогает жертве в делах, соглашается с ее мнением по разным вопросам и т. п.

5) Счастье.
Это некоторый период в отношениях, когда абьюзер ведет себя идеально по отношению к жертве, а жертва от этого безумно счастлива.

Далее все повторяется по кругу, только без возвышения жертвы. С каждым новым циклом отношения становятся более сложными и негативными.

Виды поведения абьюзера (во время проявления жестокости)

1. Манипуляции
То есть скрытое унижение или оскорбление, или использование партнера.
Например: Абьюзер говорит несчастным тоном: «Конечно, пойди погуляй». При этом по его тону понятно, что он против прогулки партнера.

2. Оскорбления, прикрытые видимостью шутки.
Формулировка «Ты мой слоник» намекает на то, что партнер полный. А если жертва обижается, то тиран акцентирует внимание на том, что жертва не понимает шуток.

3. Критика вкуса жертвы.
Например: «Та музыка, которую ты слушаешь – полный отстой». Цель – заставить жертву любить то, что любит агрессор.

4. Насмешки над духовными ценностями жертвы.
Например: «Религия – бред». Это нужно для того, чтобы разрушить нравственный фундамент жертвы, а взамен его привить жертве свои взгляды на мир.

5. Сужение круга общения жертвы, используя ложь и манипуляции.
Например: Абьюзер говорит жертве: «Твои друзья (либо родственники) смеялись над тобой в моем присутствии». Цель – оставление партнера без друзей, которые могли бы открыть глаза жертве на жестокость абьюзера.

6. Тотальный контроль жертвы. Абьюзер требует от жертвы отчета в каждом часе ее жизни, упрекая ее в том, что она уделяет ему мало внимания и (или) занимается ерундой.

7. Частая раздражительность, повышение голоса.

8. Явные оскорбления.
Пример: Абьюзер говорит жертве: «Ты дурак, сволочь, ничтожество и т.п.»

9. Угрозы.
Пример: Абьюзер говорит жертве: «Если ты сейчас уйдешь, то твоим родным будет плохо!»

10. Вызывание у жертвы чувства вины.
Пример: Абьюзер сообщает жертве: «Ты отвратительно себя ведешь, а я все это терплю». Жертва начинает чувствовать себя виноватой.

11. Газлайтинг.
Это введение жертвы в заблуждение путем убеждения ее в том, что она слишком чувствительная, все перепутала, и абьюзер вовсе не оскорблял ее.

12. Физическое насилие: пощечины, избиение партнера и т.п.

13. Принуждение жертвы к сексу. Возможно изнасилование.

14. Финансовый контроль жертвы.
Например, абьюзер может отбирать у жертвы всю зарплату под предлогом того, что она не умеет обращаться с деньгами.

В абьюзивных отношениях необязательно присутствуют все виды поведения абьюзера. Но нескольких пунктов достаточно, чтобы говорить об отношениях, как об абьюзивных.

Виды поведения жертвыВиды поведения жертвы абьюза

1. Чувство вины.
Жертва чувствует себя виновной в плохом поведении абьюзера.

2. Чувство жалости.
Жертва жалеет абьюзера, так как уверена, что причина его отвратительного поведения в его трудностях на работе и т.п.

3. Неверие в себя.
После многократных унижений и оскорблений абьюзера самооценка жертвы начинает стремиться к нулю.

4. Страх.
Жертва боится абьюзера из-за его жестокости. А еще она боится вырваться из этих отношений, так как думает, что другие могут быть еще хуже.

5. Желание сбежать.
Оно охватывает жертву в особенно трудные моменты, но так и не осуществляется.

6. Потребность в выслушивании.
Жертве часто необходимо выговориться, поэтому для этих целей у нее часто есть лучший друг. Но ситуацию свою жертва не меняет.

7. Неумение дать отпор.
Жертва не отвечает адекватно своему мучителю, а наоборот, старается загладить травмирующую ситуацию.

8. Мрачный взгляд на мир.
Жертве весь мир начинает казаться злым и непонятным.

9. Болезни психические и физические.
Диагностируемая депрессия, расстройство пищеварения или сна и иные проявления эмоционального пресса и подавления личности.

Причины сложности в прекращении отношений

Суть в том, что в таких обстоятельствах жертва попадает в эмоциональные качели: периоды унижений чередуются с периодами эйфории.

При этом дофамина (гормона радости) во время счастья выделяется больше, чем во время хорошего в ровных, стабильных отношениях. Поэтому жертве часто другие спокойные отношения после абьюзивных могут казаться пресными и неинтересными.

Тиран иногда выбирается жертвой по принципу сходства с одним из своих родителей (тоже абьюзером), поэтому для жертвы бросить абьюзера – то же самое, что бросить маму или папу. Это почти невозможно и на уровне подсознания мысль разрыва купируется.

Способ выхода жертвы из абьюзивных отношенийАбьюз

1. Начать самой отвечать за обстоятельства своей жизни.

2. Переосмыслить отношения с родителями и (или) детскую травму.

3. Начать ходить к психологу по поводу своей позиции жертвы в абьюзивных отношениях.

4. Резко порвать отношения.

5. Восстановиться психологически. Для этого хорошо заняться интересным делом, сменить обстановку или место жительства.

Для осознания своего поведения абьюзеру требуется времени и усилий больше. Просто признаться себе «Я веду себя как абьюзер» — недостаточно. Такие признания, чаще всего, исходят от людей, которые не являются тиранами и манипуляторами, а живут в полной гармонии с собой и партнером.

Редко сам абьюзер видит проблему. Такого рода осознание может наступить только в редких случаях: при невозможности сделать из партнера жертву, при потере жертвы (партнер ушел навсегда), при возникновении иных острых жизненных ситуаций, которые дали понять абьюзеру, что его поведение ненормально.

Дополнительно узнать о том, как вести себя в отношениях с абьюзером можно в статье https://dobro.pw/kak-vesti-sebya-v-otnosheniyah-s-abyuzerom/

Владимир Мананников
Оцените автора
Семейный портал Мир Добра
Добавить комментарий