Питание ребенка в шесть месяцев. Карапузу исполнилось полгода – серьезное событие!
Кто-то выдохнет с мыслью «самое трудное уже позади».Действительно, кроха стал более крепким, крупным и самостоятельным, не нуждается в поддержке головки и поглаживании животика во время колик.
Родители за 6 месяцев успевают привыкнуть к малышу и перестают устраивать панику из-за каждого чиха. Однако, впереди еще полно трудностей, волнений и проблем, поэтому запаситесь терпением.
По нормам педиатрии, ребенок в 6 месяцев должен сидеть и иметь один-два зубика. Впрочем, у кого-то «зубной» период начинается гораздо раньше, а кого-то – только к 10 месяцам.
Первый зуб – эволюционный сигнал к тому, что пора начинать вводить прикорм.
Молочные реки: продолжение ГВ
Всемирная организация здравоохранения (в народе – просто ВОЗ) уверена: до 6 месяцев ребенку не нужно никакого иного питания, кроме маминого молока. Грудное молоко – лучшая и единственно необходимая пища для карапуза.
Оно не только легко переваривается и насыщает тело крохи всеми нужными витаминами, но и передает ему частичку маминого иммунитета (с антителами). Поэтому любые вирусы или обходят сторонкой, или переносятся в разы легче.
После полугода молоко не становится бесполезным: оно остается основной пищей грудничка. Поэтому молодая мама должна продолжать ГВ так долго, как сможет, поддерживая себя морально и физически.
Спустя 6-7 месяцев после родов может случиться серьезный «молочный криз», вам покажется, что чадо не наедается.
В этот момент нужно успокоиться, набраться терпения и продолжать предлагать малышу грудь в обычные часы.
Когда ваше тело поймет, что отпуска не получит, оно снова примется за работу (примерно через неделю).
Если ваш малыш получает искусственную смесь вместо грудного молока, от нее тоже отказываться рано. Желудок малыша еще слишком слаб и не организован, чтобы переваривать какую-то иную пищу.
Адаптация к кашам, фруктам и овощам займет несколько месяцев и чревата разнообразными проблемами: у некоторых крох начинаются запоры, у других – расстройства, а третьи просто воротят нос от кабачков и цветной капусты.
Режим питания в полгода
Итак, питание ребенка в 6 месяцев включает: или грудное молоко, или искусственную смесь в обычном ее количестве. Кроме того, оно характеризуется введением прикорма в микродозах и отслеживанием реакции.
Не торопитесь скидывать в продуктовую тележку все содержимое полок с детскими пюре. Сначала вводится только 1 продукт, обычно – овощ или каша.
Это зависит от веса малыша: если есть избыток, начинайте с овощей. Если недобор – лучше подкрепляться кашками, не содержащими глютен.
С чего начать прикорм? Если вы решили дать малышу на пробу овощное пюре, выбирайте кабачок или цветную капусту. Они не вызывают аллергии и быстренько перевариваются.
Если вдруг столкнетесь с запором, чаще поите чадо обычной водой и добавляйте в пюре чайную ложку оливкового масла.
Если вы начинаете прикорм с каш, выбирайте рисовую, гречневую или кукурузную. Но, опять же, помните, что рис – закрепляет.
Каши вводят в утренние часы, ведь это еда для завтраков. Овощи – в обеденный, перед дневным сном.
Начинают прикорм с 1 чайной ложки, чтобы убедиться, что у ребенка нет внеплановой аллергии на новый продукт. Каждый день дозу увеличивают на одну ложку, доводя до 150 граммов.
Сначала выдается прикорм, потом – грудное молоко или смесь, на десерт. Количество смеси при этом пропорционально уменьшается, а вот с маминым молоком таких проблем нет – ребенок пьет по аппетиту.
Через две недели можно ввести второй продукт – новый овощ или новую кашу из «безопасного» списка.
Следующий вкус, опять же, познается с 1 чайной ложки: 1 ч.л. пюре из тыквы, кабачка, цветной капусты или брокколи, затем 140 граммов привычного овоща, затем молоко или 50 мл смеси.
К концу месяца вы сможете чередовать монопюре или давать их в смешанном виде (так вкуснее).
Что нельзя давать ребенку в 6 месяцев
Поговорим и о стереотипных заблуждениях старшего поколения. Наверняка с появлением первого зубика (а может – и раньше) вас начнет атаковать родня с «добрыми советами». Кто-то порекомендует дать ребенку соленый огурчик, кто-то – свежую морковку.
Одни заметят, что без яичного желтка рацион чада будет неполноценным. Другие принесут с огорода ведро ягод и попытаются затолкать их в малыша.
И даже умудренные советским опытом педиатры могут предложить ввести в прикорм концентрированный яблочный сок.
Отсюда важное правило: стойте на своем, забаррикадируйтесь и не впускайте на кухню бабушек.
В питании ребенка в 6 месяцев не должно быть ни соков, ни соленых огурцов, ни сыров, ни тяжелой кисломолочки (за редкими исключениями), ни мяса, ни морепродуктов, ни шашлыка с кетчупом и «дымком».
Даже если гордый отец семейства и «шашлычник» с двадцатилетним стажем настаивает.
Норм не существует
Питание ребенка в 6 месяцев бывает разным. Некоторые малыши напрочь отказываются от поглощения овощей и требуют мамину грудь даже чаще, чем обычно. Тогда прикорм стоит на месяц отложить.
Другие так славно уплетают покупные пюре, что к семи месяцам родителям удается полностью заменить 1 кормление взрослой пищей.
И все-таки, о заменах кормлений говорить пока рано. Ближе к 9-10 месяцам у карапуза появятся полноценный завтрак, обед и ужин (и молочко в перерывах и ночью).
А пока – не торопите события. Наслаждайтесь прекрасным периодом грудного вскармливания и трогательной близостью с малышом!
