Великий пост – время великой и глубокой работы над собой, время, которое нужно посвятить тому, чтобы стать лучше, терпимее, ближе к Богу.
Большой грех воспринимать пост, как вынужденную низкокалорийную диету или способ сбросить лишние килограммы. Великий пост несет в себе в первую очередь духовный смысл, а потом уже физический.
Ограничения в еде – это лишь инструмент для самоусовершенствования, ведь не зря одно из основных правил поста звучит так: следи не за тем, что в рот, а за тем, что изо рта!
О чем еще нужно помнить в дни предстоящего семинедельного постования? Каких канонов следует придерживаться? И как усмирять страсти, часто поднимающиеся в душе?
Еда в пост
Первое правило Великого поста: «Не в еде дело!».
Как только время на календаре приближается к православному посту все СМИ, а также интернет просто пестрят подробными описаниями гастрономических извращений, которыми отныне непременно нужно будет питаться всем, кто принял решение «поститься».
Ко всеобщему ажиотажу присоединяются и печатные издания, старательно копирующие на страницах календарей предписания древнего монастырского устава, предполагающего как сухоядение, так и полный отказ от пищи.
Нужно сразу оговориться: в нынешних условиях даже монахи не часто постятся сухоядением, и уж тем более, не осудит Господь трудящегося человека, жалующегося на здоровье.
Из-за всей этой «постной суеты», многие люди, которые находятся только на пути к церкви, получают совершенно неверную трактовку религиозных ценностей.
Ведь «Если бы пост был бы всего лишь еда, то коровы были бы святыми» — так говорил один из отцов церкви Иоанн Дамаскин. Меру лично вашего поста определяет исповедник или духовник, с которым вы при желании придете на личную беседу.
Пост – это не священное вкушение растительной пищи, это человеческая жертва Всевышнему. И тем более это не скорейший путь в больницу.
Поэтому, если имеются заболевания, связанные с ЖКТ, обменными процессами, если женщина беременна, если это ребенок или активно растущий подросток, или человек много работает умственно и физически, слаб здоровьем в общем, то ни о каком постовании по канонам не может быть и речи.
Пост призывает к дисциплине, но при этом он должен быть посильным.
Все послабления в еде вы вполне сможете компенсировать разборчивостью в духовной пище: молитесь подольше и почаще, читайте мудрые книги (не обязательно религиозные).
Откажитесь от социальных сетей и пустого хождения по страницам бесконечного интернета, вместо вечеринок ходите гулять в парк или в лес, где умиротворение и красота.
При этом нужно помнить, что любому, условно здоровому взрослому человеку, вполне по плечу сорокадневное воздержание от скоромной пищи.
Всего 10 правил
Не нужно думать, что Великий пост – это свод бесконечных правил и ограничений. Нет.
Можно сосредоточиться только на основных, которых всего 10, но все они требуют всестороннего анализа и осмысления, так что прежде чем входить в дни поста не лишним будет ознакомиться с ними и поразмыслить над полученной информацией.
1. Пройти путь Христа. В ожидании Пасхи – Христова Воскресения не следует сидеть бездеятельно. Стоит сделать попытку вместе с Иисусом за сорокадневный срок поста пройти весь его нелегкий путь от гробницы Лазаря до Голгофы.
2. Дело не в еде. Об этом правиле уже писалось выше. В дни православного поста гораздо важнее пища духовная, нежели та, что в холодильнике. Если во время постования ухудшается состояние здоровья, то степень воздержания в еде может меняться.
3. Нужно радоваться. Радоваться, благодарить за все Господа и непрестанно молиться – одно из основных правил.
Для многих пост – повод для уныния: нет вкусной еды, нет развлечений, церковные службы дольше обычного. На самом деле грустить совершенно не о чем.
Все что предполагает пост создано специально для того, чтобы как можно меньше факторов отвлекало человека от размышлений о вечности, от философствования на тему своего места во вселенной, от ощущения силы единства с другими постящимися и общения с самим Спасителем.
Бог видит не то, что у вас в желудке, а то, что в сердце, а именно искреннее стремление служить ему; он видит все бури борьбы и человеческой немощи. Помнить постоянно о Боге – вот, что есть настоящая радость.
4. Время молитвы. Молитвам следует уделять внимания немного больше, чем всегда. Молитва очень хорошо помогает бороться со всеми великопостными искушениями.
Короткая Иисусова молитва быстро поможет преодолеть страх, раздражение, уныние и гнев.
Старайтесь быть внимательнее на службах, берите с собой молитвенники, чтобы лучше постичь смысл религиозных текстов. Читайте Библию, Псалтырь, не пропускайте вечерних и утренних молитв.
5. Молитесь в храме. Отсутствие свободного времени, городская суета не позволяют полноценно настроиться на общение с Богом, но это не оправдание.
Во время Великого поста много служб проводится в вечернее время – посещайте их, пусть даже с половины. Находясь в храме человеку легче абстрагироваться от окружающего мира и провести ценные минуты наедине с Богом и собой.
Посещайте храмы при любой возможности, особенно если там проводятся праздничные Богослужения – ради такого повода не грех отпроситься пораньше с работы.
6. Помните о покаянии. Пост, как известно, делится на две части: первая Четыредесятница – время покаяния, а вторая – Страстная неделя – время очищения.
Так вот во время первых сорока дней основной задачей прихожанина является покаяние за все грехи вольные и невольные. Поэтому, если не собираетесь каяться, то нечего и начинать поститься.
7. Следите за собой без оглядки на других. Не сравнивайте себя ни с кем, не заглядывайте в рот другому. Один пьет вино, а вы только сырую воду? Это его выбор и его совесть, думайте о своей.
Не завидуйте, не обсуждайте, не поучайте, не кичитесь своим постованием, избавьтесь от тщеславия. Прочтите притчу о фарисее и мытаре.
8. Спешите делать добрые дела. Усмирите свои страсти.
Вспомните о своих ближних и не обязательно родственниках. Искренне без хвастовства и сожаления жертвуйте малоимущим, уделяйте внимание старикам и детям, особенно брошенным, обделенным, одиноким, больным.
Позвоните, поговорите, скажите теплые слова. Пост должен воспитывать и развивать в человеке две основные добродетели – любовь к Богу и ближнему.
9. Любите людей, но не человекоугодничайте. Именно доброта к ближнему часто становится причиной человекоугодия. Чтобы сделать приятное другому, человек может слукавить, спасовать, проявить слабость.
Например, во время поста «попробовать курицу», которую так старалась готовить знакомая, выпить по бокалу пива, чтобы не обидеть друга, сходить «за компанию» в ресторан.
Свои личные посты вы можете скрывать, пост общецерковный – это дань вере, поэтому нужно не только уважать ближних, но и стараться, чтобы они уважали ваш выбор и вашу веру.
Как правило, простых слов и объяснений бывает достаточно, чтобы люди входили в положение и не «обижались» за отдельные отказы.
10. Следите за здоровьем. Нормально, если в первые дни поста после перехода на иное питание вам будет чаще хотеться кушать, больше спать, может меняться настроение.
Но если у вас обострилась язва или имеет место другое серьезное заболевание, то вернитесь к правилу №2 «Дело не в еде». Питайтесь привычно, но больше времени уделяйте молитве, причащайтесь, беседуйте с духовным наставником.
В стремлении достичь идеала в вере прислушивайтесь к слову разума, избегайте фанатизма во всех его проявлениях.
Читайте, что на этот счет говорили святые, богословы, философы: Иоанн Лествичник, Андрей Критский, Ефрем Сирин, Иоанн Златоуст, Паисий Святогорец и другие.
