В чем польза ванны с морской солью. А вы знаете, почему каждого среднестатистического человека тянет на море?
Манящий воздух, насыщенный йодом, соленая вода и солнечный свет очень полезны для здоровья и хорошего настроения.
Не зря педиатры отправляют детей в санатории на побережье, а их родителям советуют принимать ванны с морской солью.
Польза последних неоспорима, поэтому, если отпуск вам пока не грозит, запасайтесь мешком соли и свободными вечерами.
Минералы с глубины
Чем полезны ванны с морской солью? Вдумайтесь, сколько всяких минералов и иных веществ накопилось в океане за тысячи лет.
Там и кремний, и натрий, и цинк, и калий, и кальций, и магний, и бром, и, разумеется, йод. Поистине, таблица Менделеева в песчинке.
Сочетание ценных минералов волшебно влияет на кожу, повышает ее тургор (упругость), на нервную систему, на позвоночник и косточки, на иммунитет и сердце.
Магний борется с целлюлитом и аллергией, бром снимает раздражение и воспаление, а йод выводит холестерин.
Для красоты и иммунитета
Морская соль – отменный антисептик. Поэтому не удивляйтесь, если от простуды вам пропишут сеанс солевых ванн.
Они же избавят от стресса, очистят кожу от прыщей и сыпи, зарядят организм энергией, спасут при ревматизме и помогут похудеть.
Ванны с морской солью – номер один из доступных дома процедур, они в чести у косметологов, диетологов, неврологов и терапевтов.
Наверняка вы видели в магазине ароматизированную соль для ванн в миниатюрных упаковках. Она, разумеется, тоже хороша, вот только есть нюанс.
Чтобы достичь терапевтического эффекта, ванны с морской солью нужно принимать почти ежедневно, плавно увеличивая дозу главного ингредиента.
И речь не о горсточке или столовой ложке, счет пойдет на сотни граммов! Поэтому 50-граммового мешочка с изысканной этикеткой вам хватит только на тазик для ног.
Ванна с морской солью для похудения
Те торопитесь бросаться в соленый кипяток, в надежде сбросить десяток кило за один присест. На нежной коже может появиться раздражение от неожиданно крепкого солевого раствора.
Дайте телу привыкнуть и начинайте с малых доз. Первый раз обойдитесь 200 граммами соли на среднюю ванну (около 100 литров воды).
Постепенно доведите до 500. В целом, для эффективного жиросжигания советуют делать солевые ванны из 1-2 килограммов соли на сотню литров.
Самостоятельно подбирать дозировку не надо, лучше посоветоваться с врачом – вдруг конкретно вам процедура не рекомендована?
Например, беременным категорически нельзя окунаться в солевые растворы.
Для впечатляющего результата не нужно отмокать в ванне с морской солью целый час. Достаточно провести в ней 10-15 минут, а затем тщательно ополоснуться душем.
Заметьте, вода не должна кипеть и булькать, подойдут комфортные 35-36 градусов. Курс – каждые два-три дня, так, чтобы в месяц получилось от 10 до 15 ванн.
Если капнуть в воду 3-4 капли эфирных антицеллюлитных масел (можжевельник, розмарин, цитрусовые), то эффект станет заметен еще быстрее.
Говорят, через месяц столь приятных процедур можно без труда скинуть 7-8 кг и завладеть гладкой кожей на бедрах.
А выбравшись на море, не тратьте время у бассейна с хлоркой! Морская вода не менее полезна, чем солевые ванны, а может, даже более. Поэтому оздоравливайтесь сами и позволяйте искупаться детям.
