Ванны для тела: ароматические, травяные, для красоты и похудения

Автор:
Владимир Мананников

Ванны для тела, ванны ароматические,ванны травяные,ванны для похуденияВанны для тела: ароматические, травяные, ванны для красоты и похудения – такие ванны приятны и полезны. Не все косметические процедуры приятны и гарантируют мгновенный результат.

После пилинга приходится долго ходить с красной раздраженной кожей, а процесс эпиляции воском сложно назвать усладой для души и тела.

Но принятие ванн – долгожданное исключение. Это божественно, это полезно, это ароматно и это действительно решает проблемы!

Речь пойдет не об обычных гигиенических ваннах, а об их лечебных собратьях.

В зависимости от предполагаемого эффекта, ванны бывают питающими, увлажняющими, омолаживающими, тонизирующими, расслабляющими, антицеллюлитными, антистрессовыми, обезболивающими и формирующими фигуру («для похудения»).

В качестве добавок используются эфирные масла, травы, молоко, мед, минералы и разнообразные фрукты и коренья (имбирь, апельсин и прочие).

Общие правила принятия лечебных ванн:

1. Сначала необходимо ополоснуться в душе, смыть с тела городскую пыль.

2. Не забудьте про демакияж: удалите всю косметику с лица.

3. Воспользуйтесь мягким скрабом для тела.

4. Температура воды в не должна быть слишком горячей или холодной, оптимально – 37 градусов. Время принятия первой ванны – не более 10 минут. Концентрация веществ должна быть минимальной.

5. После ванны промокните тело полотенцем и воспользуйтесь нужной лечебной косметикой (антицеллюлитным кремом, увлажняющим лосьоном, маской для лица).

6. Выпейте стакан свежевыжатого сока или чашку теплого травяного чая.

Ароматические ванны с эфирными масламиАроматические ванны

Ароматические ванны хороши тем, что работа активных веществ идет по всем фронтам.

С одной стороны, мы дышим полезными испарениями, с другой – часть компонентов проникает прямо через поры. Отсюда быстрый и стабильный результат.

Само по себе масло в воде не растворяется, поэтому, решив капнуть пару капель лаванды или сандала прямо в ванну и хорошенько отдохнуть, многие терпят неудачу. Эффект-то совсем не тот!

Эфирное масло (берем субстанцию из расчёта 1 капля на десять литров) нужно сначала растворить в так называемом эмульгаторе.

Им может служить стакан кефира, пара ложек сметаны, мед или сливки, а также любой гель для душа, желательно без отдушек.

Эфирное масло – словно волшебный нектар, оно и питает, и восстанавливает, и бодрит, и избавляет от стресса… Надо лишь выбрать правильное.

От бессонницы и усталости спасает лаванда, а от стресса избавляем смесь из сандала, розы и герани.

Тандемы «мелисса + корица» и «можжевельник + мята» в равных пропорциях помогают сбросить напряжение после тяжелых физических нагрузок.

Кедровое масло обезболивает, а цитрусовое – отменно бодрит.

Шалфей и розмарин приведут в тонус весь организм, выдернув из межсезонной хандры и встряхнув.

А если вы из-за серых будней часто впадаете в депрессию, спасайтесь ваннами с сандалом или иланг-илангом.

Рецепт ароматической антицеллюлитной ванны

Надоела «апельсиновая корка» на бедрах? Смешайте оливковое масло с эфирным апельсиновым (4-5 капель).

Смесь влейте в воду, окунитесь и ощутите пощипывающий эффект.

Ванны для красотыВосстанавливающая ванна «Мандаринка»

Смешайте эмульгатор с эфирными маслами мандарина (пять капель), лаванды (три капли) и пихты (достаточно одной капли).

Если найдете в доме свежие мандариновые корки и базовое масло жожоба (чайную ложку), будет вообще замечательно.

У этой процедуры много полезных свойств: и настроение поднимет, и усталость снимет, и царапины и шрамы заживит, и от прыщей избавит.

Домашние ванны красоты с травами

Кроме масел можно использовать отвары и настои трав. Оптимально принимать травяные ванны вечером, за пару часов до отхода ко сну.

При этом полностью погружаться в них нельзя, грудная клетка должна быть над водной поверхностью.

Успокаивающая ванна из липы

На 500 мл кипятка вам понадобятся: 3 ст. л. липы, 2 ст. л. полыни, 2 ст. л. мяты.

Настаивайте 20 минут и вливайте в теплую воду.

Омолаживающая ванна для упругой кожи

В равных пропорциях возьмите мяту, шалфей, душицу и календулу.

Стакан трав залейте 250 мл кипящей воды, оставьте настояться, процедите.

Такая процедура не только делает кожу гладкой и упругой, но и выводит шлаки.

Домашние ванны из того, что под рукой

Не всегда у нас рядом оказываются эфирные масла и пакетики с травами.

Домашние ванныНо лечебную ванну можно сделать из подручных материалов. Загляните в холодильник. Что там? Молоко? Мед? Соль?

И вам сразу откроется море возможностей для релакса и оздоровления.

Ванна «Антистресс + Увлажнение»

Трудоголикам посвящается! 200 мл кунжутного масла смешайте с 150 граммами морской соли.

Всыпьте в теплую воду, окунитесь.

Принимайте ванну 15 минут, и сразу заметите, как нервное напряжение уйдет, а кожу увлажнится.

Молочная омолаживающая ванна

Такую любила принимать Клеопатра, правда, она использовала молоко ослиц и верблюдов.

Но нам подойдет обычное магазинное. Пакет молока подогрейте и смешайте с 200 граммами меда, влейте в ванну.

Перед принятием воспользуйтесь скрабом для тела – домашним (мелкая соль плюс сметана) или покупным.

Лечебная ванна для похудения №1

Четыре стакана чуть остывшего кипятка смешайте со 100 граммами горчицы (порошок).

Принимайте ванну 10 минут на ночь, затем ополоснитесь под душем. Перед сном укутайтесь потеплее.

Лечебная ванна для похудения №2

Вам понадобятся поваренная соль и сода. На стакан соли возьмите 3 – 4 столовые ложки соды, смешайте с горячей водой, взболтайте смесь и влейте в ванну.

Расслабьтесь на 15 минут, оботритесь и сразу ложитесь спать.

В заключение хочется подчеркнуть – ванны для тела это тот случай, когда идеально сочетается приятное с полезным.


Оставьте комментарий к этой записи ↓

* Обязательные для заполнения поля
Внимание: все отзывы проходят модерацию.