В какую сторону спать головой правильно? Каждый хотя бы раз в жизни задумывался о том, как поставить кровать в спальне.
Существуют две традиции – фэн-шуй и васту-шастра, но даже эти древнейшие учения спорят о правильном направлении.
Фэн-шуй учит спать головой на север, а васту – на юг. Пока что у науки нет однозначного ответа, но в ходе исследований собралось множество интересных фактов, которые следует обсудить.
Учения Востока
Фэн-шуй зародился в Китае. Учение говорит о том, как важно спать головой на север. Так осуществляется резонанс с магнитным полем планеты. Энергия ци циркулирует правильно: входит в голову и покидает тело через стопы. Здоровье в теле человека возможно только при свободном течении ци.
Существует и индивидуальный подбор оптимального положения тела по числу Гуа – его рассчитывают по году рождения и полу.
Интересно! Энергия ци является первовеществом, из которого возникла вся Вселенная. Это динамическая сила, управляющая всеми процессами на планете – от того, как растет цветок, до частоты биения вашего сердца.
Васту-шастра из Индии обосновывает иную точку зрения: спать нужно головой на юг. Головой на север укладывают только тела покойников. Для повышения энергии, личностного развития и успешной учебы ложатся головой на восток.
Интересно! В индийской мифологии указано, что спать головой на север опасно. Об этом рассказывает миф о боге Ганеше с головой слона. Согласно легенде, когда Шива искал новую голову для Ганеши, он приказал принести голову первого, кто будет спать головой на север, – это был слон. В этом мифе запечатлено предупреждение о том, что спать головой на север опасно.
Как вы смогли убедиться, разные учения могут трактовать разные правила. Так, например, на Бали местные жители вообще ложатся спать головой в сторону самой высокой горы – Гунунг-Агунг.
Знаменитости и их «сонные» предубеждения
Чарльз Диккенс всегда ложился спать головой на север, а работал, поворачиваясь лицом к северу. Он искренне верил, что именно с этой стороны света льется поток творческой энергии.
Он в любую поездку брал с собой компас, чтобы поставить кровать изголовьем к северу.
Интересно! Чарльз Диккенс в целом был крайне суеверным человеком. Он считал пятницу счастливым днем, а в день выхода собственного романа всегда выезжал из города.
Дональд Трамп нанимал мастера по фэн-шуй для работы над проектом своей гостиницы Trump International Hotel & Tower. Следуя его указаниям, он перенес входную группу и установил большой металлический глобус, который должен отражать негативную энергию, исходящую от транспорта.
Однако сам Дональд Трамп не верит в силу фэн-шуй, но считает, что он приносит немалые деньги. Его главная цель – привлечь внимание азиатских туристов, останавливающихся в Америке. Чего только не сделаешь ради прибыльного бизнеса!
Бритни Спирс никогда не озвучивала свое отношение к фэн-шую. Однако мастера восточных учений разбирали интерьер в ее спальне. Они обнаружили множество факторов, которые могли негативно влиять на ее карьеру и судьбу.
В список нарушений философии внесли металлическое изголовье кровати с острыми элементами, балдахин, а также люстру, расположенную непосредственно над спальным местом.
А что на практике?
Врач-сомнолог Роман Бузунов уверен, что любые представления о правильном расположении тела во сне не имеют научного обоснования.
Главное – исключить влияние шума и света, создать комфортную температуру в помещении и выбрать удобный матрас.
Интересно! В 2019 году проводили исследование, доказавшее, что мозг человека действительно реагирует на изменения в геомагнитном поле. Однако связей между положением головы относительно сторон света и качеством сна пока не обнаружено.
Тем не менее есть психологический фактор, который влияет на ощущение комфорта. Он действительно зависит от положения кровати.
Например, большинству людей спокойнее спать, когда изголовье кровати расположено у стены, а глазами вы можете наблюдать дверь. Так создается безопасное пространство: спина и шея защищены, а территорию вокруг легко контролировать взглядом.
Интересно! Если вам хочется изучить эту тему на практике, вы можете завести дневник сна, в котором будете описывать свои ощущения от разного положения кровати.
Можно сделать краткий вывод, что древние учения часто противоречат друг другу и идеальной формулы нет. Однако глупо отрицать, что положение тела во сне действительно влияет на наше внутреннее спокойствие и качество сна.
Здесь важно разрабатывать индивидуальный подход, который учтет ваши предпочтения, возможности, элементарное расположение квартиры относительно сторон света и т. д.
