ТЕСТ: Насколько легко и быстро вы можете похудеть

ТЕСТ: Насколько легко и быстро вы можете похудетьЖелание похудеть быстро и легко возникает регулярно у многих людей.

Если бы избавление от чрезмерного веса не было бы проблемой, то на желании похудеть не был бы построен многомиллиардный бизнес.

А считается, что о стройной фигуре мечтает примерно 98 процентов тучных и излишне полных людей. Тогда как к реальному решению своей проблемы приступает менее 1-го процента.

Почему? Нежели «растопить» ненужные килограммы действительно невероятно трудно? И легко ли будет вам похудеть, если вы действительно зададитесь подобной, меняющей не только внешний вид, но и саму жизнь целью?

Узнать это позволит наш тест, при прохождении которого вам следует отмечать все положительные ответы, которые вы дадите.

Мы же обещаем не только определить степень вашего будущего успеха, но и дать советы, которые значительно упростят вашу борьбу за изящество и легкость.

Тест-вопросы

1. Вы всегда не отличались худобой – с раннего детства?

2. В вашей семье это – наследственная проблема?

3. Ваши друзья не представляют вас другим/другой?

4. И среди них нет поражающих своими телами атлетов?

5. Ваша общая суточная подвижность (только чистая ходьба и чистый бег) отнимают у вас менее 60-ти минут ежедневно?

6. Вы не считаете килокалории?Насколько легко вы можете похудеть

7. Все диеты, предпринятые ранее, закончились срывами?

8. Вы, нервничая, едите?

9. После позднего ужина лучший сон?

10. Вы накладывали добавку, уже ощущая сытость?

11. Сладкое – великолепное завершение любой еды?

12. Веганы вызывают у вас раздражение, или, как минимум, непонимание?

13. Вы едите (учитываются даже самые небольшие перекусы) более 4-ех раз в сутки?

14. Ночью совершали набеги на холодильник?

15. В продуктовом супермаркете испытывали приступы повышенного аппетита?

16. Ваш вес не уменьшался последние 3-три года, увеличиваясь или оставаясь стабильным?

17. Вам больше 27-ми?

18. У вас стабильные личные отношения?

19. У партнера или супруга/супруги тоже не идеальна форма?

20. Случалось вместе со второй половиной есть в неурочный час?

21. Объедание вызывает у вас прилив положительных эмоций?

22. Любите прилечь после сытного обеда?

23. Выходной – день объеданий и/или лакомств?

24. В числе трех любимых блюд как минимум 2 – десерт, мясо сложного приготовления, мясное?Насколько быстро вы можете похудеть

25. Вы носите более просторную и длинную одежду, чем следовало бы?

26. Вы без проблем готовы показаться малознакомым людям с открытым торсом, для женщин – в открытом купальнике?

27. В вашем холодильнике в данный момент заполнены все полки?

28. Есть запасы сладостей, круп, консервации, т.д.?

29. Вы, при отсутствии материальных проблем, покупаете еду килограммами – попросить взвесить 2 убогие сосиски не для вас?

30. Обычный сон длится более 9-ти часов?

31. У вас есть татуировка?

32. У вас здоровая гормональная система?

33. Сахар в крови/моче в норме?

34. Внешность в вашей профессии не имеет значения?

35. Вы ощущаете себя нормальным/нормальной в любой компании?

37. Вы не знаете, что такое «тревожные сигналы организма», подаваемые им в надежде на ваше похудение?

38. Голод вызывает стресс?

39. Читая о еде, увидев аппетитное в сериале или фильме, вы можете сделать паузу, чтоб намазать себе бутерброд?

40. Вы никогда ничего не оставляете на тарелке?

Результаты

  • От 1-го до 14-ти

А есть ли у вас «весовые» проблемы? Или вы из тех, для кого даже 500-т лишних грамм являются причиной для трагедии? Скорей всего если вы и поправились, то недавно, а если захотите, то вернетесь в здоровую норму буквально за пару недель.

Мало того – в дальнейшем не допустите ничего подобного. Так что можете спокойно обедать, не забывая регулярно замерять свой вес.

Ведь известно, что вес набирается по нарастающей, и легко пропустить момент, когда пара лишних кило превратится в ожирение 2-ой или 3-ей степени.

  • От 15-ти до 21-гоКак можно похудеть

Чуть меньше еды, чуть больше той же ходьбы (от 1.5 часа в сутки) и вы вернетесь в норму. А если вы ушли от грани, отделяющего стройного человека от толстого, так далеко, что ее не разглядеть, то все равно не стоит отчаиваться.

Меняя привычки, урезая калорийность и выбирая жиросжигающий спорт, вы без проблем вернетесь в норму. Ваша психика без труда переключиться в режим контроля над едой, потому захотев, вы без проблем похудеете.

  • От 22-ух до 27-ми

Готовьтесь к срывам, к капитуляции, к раздражительности или даже слезам. Вы выработали у себя настоящую пищевую зависимость, из-за которой, решив худеть, будете вести себя как любой иной наркоман.

Мы не пытаемся нанести вам обиду. Мы всего лишь предупреждаем, что вам следует приготовиться к тяжелой и долгой борьбе, и к тому, что вас вес всегда будет описывать синусоида – за его уменьшением всегда будет следовать его очередной набор.

Но не сдавайтесь. Возможно, вам удастся переломить ситуацию, и перестроить себя так, чтобы закрепить похудение навсегда.

  • От 28-ми до 33-ех

Жаль, но с налету вам не похудеть. Даже если вас запереть в комнате без еды, вы все равно найдете способ в третий раз поужинать или перекусить перед обильным обедом. Вы стали пищевым наркоманом, которому без помощи едва ли обойтись.

Или в жизни должно произойти нечто, что заставит вас за себя взяться. Что это может быть? Спросите очень тучных людей, судьбы которых лишний вес уже успел поломать.

И они расскажут, как их уволили, как их бросили, как с ними перестали дружить именно потому, что они были чрезмерно толстыми.

Да и известно, что лишний вес ведет к повреждению мозга, а это сводит на нет творческие и креативные способности, делая неудачником/неудачницей практически в любом направлении карьеры и самореализации.

Так что, если не хотите все потерять, худейте. И начинайте прямо сейчас. Потому что очень скоро вы перешагнете через линию невозврата!

Владимир Мананников
Оцените автора
Семейный портал Мир Добра
Добавить комментарий