Польза и вред лимона. Вместе с едой нашему организму постоянно необходимо получать полезные витамины, минералы и микроэлементы.
Благодаря им мы меньше подвержены вирусным инфекциям и болезням. Среди всех цитрусовых особенно полезен лимон, благодаря своим целебным свойствам.
Однако у каждого продукта питания есть как свои отрицательные стороны, так и некие положительные моменты. Поэтому мы рассмотрим пользу и вред лимона одновременно.
Существует множество способов применения лимона в различных направлениях, которые затем избавляют нас от большинства существующих болезней.
Лимон дает нам полезную кожуру, мякоть, сок и даже косточки. Все это можно успешно использовать с целью своего лечения.
Польза лимона
1. В ста граммах лимона содержится около двадцати килокалорий. Он является плодом из категории цитрусовых, а также, как известно, в нем имеется высокое содержание витамина С.
Поэтому регулярно употребляя лимон, можно укрепить иммунную систему и предотвратить инфекционные болезни. Также этот витаминный фрукт благотворно влияет на профилактику туберкулеза, пародонтоза и проблем с суставами.
2. Плод является скорее профилактическим средством, поэтому нет смысла есть лимоны, если вы уже подхватили вирус. Лучше каждый день употреблять их до начала распространения инфекции.
Тем, кто любит класть в горячий чай дольку лимона, следует знать, что под воздействием горячей температуры все полезные свойства уничтожаются. Если вы хотите выпить чай с лимоном, вы можете выжать сок плода в уже остывший чай.
3. Прежде чем покупать антивирусные препараты в аптеке, вспомните о том, что дала нам в этом плане природа, а именно о лимоне.
Не стоит пить таблетки с химическими добавками, лучше съедайте каждый день несколько долек лимона с сахаром.
Эффект совершенно не различим, но зато профилактика, применяемая вами, будет иметь большую эффективность.
4. Весьма полезной составляющей лимона является его кожура – цедра. Она обладает прекрасным антибактериальным действием.
При болезнях горла и дыхательных путей просто жуйте кусочек кожуры. Она снимет симптомы и в скором времени избавит вас от болезни.
5. Благотворно влияет лимон и на мочеполовые болезни. Если длительное время употреблять сок лимона, то камни в мочевых каналах рассосутся сами по себе. Плюс сок лимона прекрасно выводит токсины из организма.
6. Для укрепления сердца и сосудов лимон является самой настоящей находкой. Содержащийся в нем цитрин, вместе с аскорбиновой кислотой, способен укрепить капилляры, вены и делает их намного более эластичными.
7. Лимон отлично подходит для ухода за кожей. Например, кожурой лимона нужно смазывать участок с кожными заболеваниями если таковые вас мучают. Также сок лимона прекрасно отбеливает кожу и снижает ее жирность.
8. Многие врачи рекомендуют воду с лимоном в целях улучшения пищеварения, общего состояния сосудов, понижения давления и похудения. Но также как и чай, воду с лимоном нужно готовить правильно, чтобы все полезные вещества не разрушались в процессе.
Вымойте и измельчите лимон в блендере и залейте теплой водой. Не нужно просто превышать температуру воды в пятьдесят градусов, иначе ваш организм не получит все полезные компоненты от напитка.
9. Большой популярностью и незаурядным успехом пользуются рецепты с медом и лимоном, ведь именно в этом сочетании желчный пузырь способен очиститься от камней и привести в норму вашу печень.
Вред лимона
Лимон правда обладает и некими противопоказания. А где вы видели идеальный продукт?
1) Употреблять лимон в свежем виде не стоит в случае проблем с желудком. Плод очень сильно повышает кислотность желудка, поэтому при гастрите, язве и других заболеваниях, употребление лимона сулит неслабые неприятности.
2) На зубы лимон влияет двояко. С одной стороны сок лимона способен предотвращению кровоточивость десен, удаляет зубной налет и помогает отбелить зубы. Но с другой, он негативно сказывается на зубной эмали, разрушая ее.
Поэтому после приема лимона, врачи настоятельно советуют почистить зубы зубной пастой и применить мягкую щетку.
3) Хоть лимон и участвует в очищении печени, однако больным панкреатитом его есть нежелательно. Лимон, как и любой цитрусовый продукт, может вызвать аллергию. Поэтому не стоит им сверх меры увлекаться.
4) Врачи не рекомендуют давать кушать лимон детям до трех лет.
С любым продуктом нельзя забывать о чувстве меры. При этом знать его пользу и вред вы просто обязаны. Хотя помните также, что в каждом противопоказании могут быть исключения.
