Одиночество бывает социальное и эмоциональное, какие плюсы и минусы им свойственны?
Человечество больше не нуждается в том, чтобы жить большими семьями, вести хозяйство, производить шерсть, топить печь.
Теперь человек может заказать все, что ему необходимо по интернету. Все, кроме человеческого общения, которое активно заменяют медиа и коммуникации.
История одиночества
Еще в эпоху античности многие философы покидали людей, чтобы побыть наедине со своими мыслями. Чтобы осознать суть вещей, нужно много размышлять.
Ученые говорят о важности общения, дружбы, однако важность уединения занимает далеко не последнее место. Именно самосознание определяет бытие.
Интересно! Согласно статистике, каждый третий гражданин Северной Америки, живет один.
В 19 веке началась промышленная революция. До этого момента люди жили общинами, в деревнях и поселениях. Теперь большая их часть перебирается в города, где работает на фабриках.
Люди начинают жить по одному. На первое место встает конкуренция и индивидуализм. Это серьезно разобщает людей и снижает ощущение безопасности. Теперь единственный на кого можно положиться – это ты сам. Быстро растет внутреннее напряжение.
Однако Homo sapiens смогли выжить и победить неандертальцев именно благодаря тому, что они жили большими племенами и действовали в группе. Неандертальцы имели более развитый мозг и тело, но они погибли, потому что действовали в одиночку.
Разновидности одиночества
Роберт Вайс – американский психотерапевт. Он выделяет социальное и эмоциональное одиночество. В первом случае человеку не хватает общения в целом, а во втором – не хватает близости с конкретным человеком.
Ларс Свендсен – норвежский философ и писатель. Он пишет о том, что одиночество сильно связано с недоверием к другим людям. Когда человеку сложно поверить, что его понимают, принимают, он становится все более отчужденным. Достоверных методов проверки уровня взаимопонимания не существует, поэтому человек может опираться только на свои чувства.
Интересно! В одиночестве больше нет нужды определять себя через поступки, слова, которые проявляются в отношениях с другими людьми. Можно познакомиться с собой настоящим.
Негативное одиночество может быть полезно. Неприятные ощущения, которые возникают внутри, когда человек остается наедине с самим собой, могут скрывать в себе пользу.
Если начать разбираться, в чем причина негативных чувств, будет больно и неприятно, но по итогу человек может вскрыть множество интересных вещей.
Плюсы одиночества
В одиночестве можно выделить немало плюсов:
- Человек предоставлен самому себе, он сам себе хозяин. Ему не нужно согласовывать свой отдых с другими. Можно пойти в парк в 5 утра или уехать в другой город на выходные, не объясняя никому свои намерения.
- Вас некому осуждать, вы можете делать все что угодно. Больше не придется зарабатывать социальные баллы, чтобы чувствовать себя хорошим.
- Возможность узнать себя, пока вы наедине с собой. Это отличное время, чтобы быть с собой честным. Понимание себя – признак психологически здорового и зрелого человека.
- В одиночестве человек абсолютно естественен, ему не перед кем притворяться. Если работа связана с постоянным напряжением, стремлением показать лучшие стороны, то во время отдыха необходима полноценная передышка.
- В одиночестве легче услышать себя. Проще тратить время на саморазвитие, семья и друзья отнимают немало времени и сил.
- Не нужно ни перед кем отчитываться. Это свобода от осуждения и ожиданий других людей. Можно быть тем, кем хочется.
- Свериться со своими мечтами и планами. Только оставаясь один на один с собой можно подумать, туда ли вы двигаетесь, реализуете ли вы свои цели.
Минусы одиночества
Когда одиночество перестает быть выбором человека, оно начинает тяготить:
- Умение проводить время наедине с собой – важный навык. С человеком, который умеет развлечь себя, никогда не будет скучно другим. Однако важно не уходить в полную самоизоляцию и отслеживать мысли, которые могут быть излишне негативными.
- Низкая самооценка. Если вы выбираете одиночество не для того, чтобы отдохнуть и восстановиться, а из-за неуверенности в себе, оно будет губительно действовать на вас. Чем больше такой человек анализирует свою личность, тем больше минусов он в себе находит.
- Самоанализ часто перерастает в самокопание. Нельзя быть к себе слишком строгим. Оставаясь в одиночестве довольно трудно оставаться объективным. Лучше вообще перестать оценивать себя.
- Одинокие люди часто начинают болеть физически. Это сердечно-сосудистые заболевания, депрессия, алкоголизм. Недуги значительно усложняют и даже сокращают жизнь.
Интересно! Согласно исследованиям британских ученых холостяки живут на 7 лет меньше, чем женатые молодые люди.
Счастье и одиночество
Главная проблема одиночества не в том, что люди живут одни, не могут создать семью или найти друзей. Проблема в том, что каждому человеку хочется иметь круг общения, быть востребованным, счастливым и интересным.
Удовлетворить эти потребности можно только с людьми. Необходимо наполнять себя и делиться этим с окружающими. Если вы станете интересным человеком, сделаете свою жизнь яркой, вы неизбежно встретите и друзей, хороших коллег, партнера по жизни.
Важно! Чтобы встретить людей, с которыми вам будет интересно, нужно быть деятельным. Это большой миф, что счастье заключается в безделье и отдыхе. Ищите увлечения, интересную работу, хобби и общайтесь там с людьми. Вы встретите людей, похожих на вас, с ними вам будет интересно.
Одиночество – это центральный факт человеческого существования. Мы приходим в этот мир в одиночестве и покидаем его в одиночестве.
И сколько бы человек не делился своими мыслями, ощущениями с другим человеком, он никогда достоверно не знает, насколько тот понимает и чувствует его. Все, что остается человеку – верить другому. Но не менее важно верить себе.
