Как часто от людей разного возраста, пола и социального статуса нам приходится слышать фразу: «Мне скучно жить!».
Возможно, вы и сами сталкивались с подобным состоянием, когда ничего не радует, все стало однотипным, однообразным, скучным и вызывающим апатию.
А самое ужасное в том, что попав в водоворот скуки и безразличия, мы все больше погружаемся в это состояние, достигая дна, после которого сама жизнь кажется бессмысленной!
Что с нами происходит? Почему сейчас, когда мы вольны заниматься тем, чем захотим, когда Интернет приносит на блюдечке любую информацию, а при желании можно объездить весь мир, нам стало так скучно жить?
Психологи не видят в этом противоречия. По их мнению, в психологическом плане жизнь современного человека гораздо опаснее, чем 50 или 100 лет назад!
Причины, толкающих нас в бездну скуки и апатии
Пресыщение
Это первая и главная причина потери интереса к жизни. Ежедневно мы получаем огромное количество «вкусной» информации из самых разных источников, начиная от газет и телевидения, а заканчивая Интернетом.
Еще 30 лет назад мы сошли бы с ума от восторга, прожив такой деть, а сегодня, засыпаем от скуки!
Все эти телесериалы, компьютерные игры, книги, новости, разговоры с друзьями, стали настолько обыденными, что наша жизнь начала напоминать фильм «День сурка», где каждый последующий день является точной копией прожитого.
Масса свободного времени
Удивительно, но чем больше у человека свободного времени, тем скучнее ему живется! В былые времена, когда человек работал по 60-70 часов в неделю, только ради того, чтобы прокормить семью и снять сносное жилище, у него не было времени на скуку. Только на еду и сон!
Те крохи, которые он выкраивал на личную жизнь, чаще использовались на образование или на решение имеющихся проблем.
Современный человек, работающий не более 35-40 часов в неделю, уже имеет жилье и не думает о том, чем прокормить семью, а потому все свободное время тратит на безделье, которое и оборачивается скукой.
Отсутствие цели
Когда человеку не хватает средств к существованию, когда он озадачен проблемой жилья, образования, развития бизнеса, или решением другой насущной проблемы, все его мысли направлены на достижение цели. Ему попросту некогда скучать!
Да что говорить, ему бы хотелось иметь 25-й час в сутках! Если же у человека нет подобных проблем, если его жизнь налажена, а ключевые цели в жизни достигнуты, все труднее находить мотивацию для учебы, для преодоления себя, для достижения новых вершин.
Все больше времени уходит на отдых и развлечения, пресыщение которыми, со временем, опять же приводит к скуке.
А теперь давайте подумаем, какими способами мы можем вернуть себе энтузиазм? Как «завести» себя, придать импульс и вернуть тем самым интерес к жизни?
7 способов вернуть энтузиазм
1. Завершите изжившие себя отношения
Очень часто причиной отсутствия интереса к жизни становятся затянувшиеся, изжившие себя отношения, которые вы не находите в себе сил разорвать.
Вот только партнер уже давно не вызывает у вас страсти, не будит желание развиваться, стремиться к чему-либо. Вы просто «затухаете» рядом с ним!
Найдите нужные слова, чтобы раз и навсегда разорвать эти отношения.
Жизнь показывает, что освободив себя от «груза», человек преображается, у него появляются новые интересы, он становится более привлекательным для окружающих, что, в конце концов, приводит к новому чувственному союзу. А новые отношения – это море вдохновения и новых впечатлений!
2. Отправляйтесь в путешествие
Человеку, не искушенному путешествиями по миру легче преодолеть скуку. Даже поездка в соседнюю страну покажется ему необычной и полной приключений. А вот человека, не раз бывавшего в экзотических странах, сложно чем-то удивить.
В любом случае, путешествие – это всегда смена обстановки и новые впечатления. Поэтому, если вам стало скучно жить, отправляйтесь туда, где никогда не бывали.
Кстати, если вам хочется необычных впечатлений, совсем не обязательно лететь в страну вашей мечты на самолете. Попробуйте добраться туда автостопом или доехать на велосипеде!
А может быть, вам не хватает экстрима? Пробовали покорить Монблан или попрактиковаться в серфинге на австралийском побережье? Дерзайте, в мире столько всего интересного!
3. Откройте собственное дело
Как правило, о скуке говорят люди, которые имеют стабильную работу и занимаются привычным делом. А вот бизнесменов и предпринимателей, которые сказали бы: «Как же мне скучно жить!», кажется, не существует! Почему?
Просто их жизнь – это постоянная борьба за место под солнцем, тотальная конкуренция, попытки найти новую формулу успеха, выделиться за счет оригинальности, нового подхода к производству или продажам. Бизнес – это творчество, которое затягивает как наркотик!
Поэтому, для того чтобы изменить свою жизнь, сделать ее лучше и разнообразнее, просто откройте собственное дело! Начните развивать его и, вполне возможно, это станет зарождением серьезного бизнес проекта!
4. Найдите цель
Этот пункт во многом повторяет предыдущий, ведь чтобы добиться успеха в любом деле, вам нужно поставить перед собой цель. А цель не появится без серьезной мотивации. Поэтому задумайтесь о том, чего бы вы хотели достичь в этой жизни.
Обеспечить себя? Тогда начните искать подходящее дело или открывайте бизнес! Вам не хватает опыта или образования? Тогда запишитесь на курсы повышения квалификации или поступите в университет!
Желаете встретить свою любовь? Заводите новые знакомства и посещайте общественные мероприятия. Мечтаете выглядеть как на обложке журнала? Начните упорно заниматься своим телом! Помните, как только у вас появится цель в жизни, вы позабудете о скуке!
5. Заведите хобби
Порой мы живем размеренной жизнью, у нас есть любимый человек и интересная работа, но по возвращению домой мы сталкиваемся с обыденностью и скукой. С этим тоже нужно бороться и лучшим средством для этого является хобби!
Вашего участия ждут миллионы увлечений, остается лишь решить, чему посвящать свое время и внимание.
От избитых тем, вроде охоты, рыбалки, коллекционирования монет и собирания пазлов, до создания фигур из дерева или проведения флешмобов – вы можете заниматься всем, что приносит вам удовольствие!
Поверьте, время, проведенное за любимым занятием, пролетит незаметно, а о скуке вы и не вспомните!
6. Помогайте людям
Знаете, почему сегодня в нашей стране так популярно волонтерское движение? Просто люди нашли еще один способ занять себя и при этом делать окружающих счастливыми.
И не стоит со скепсисом относиться к безвозмездной помощи окружающим. В ответ волонтер получает благодарность, уважение и чувство значимости, в общем, все то, что помогает чувствовать себя полезным этому миру.
Вы также можете развеять скуку с помощью окружающим. Бросьте клич в Интернет для сбора игрушек и подгузников. Отвезите их в детский дом и получите в ответ любовь и обожание детдомовских ребятишек!
Создайте приют для бездомных собак, прорекламируйте их и, возможно, с вашей помощью «четвероногие друзья» обретут новых хозяев! Помощь, которую вы оказываете с душой, обязательно вернется вам благодарностью!
7. Поменяйте работу
С каким чувством вы встаете по утрам на работу? Если вы ненавидите то, чем занимаетесь, не удивляйтесь, что вся ваша жизнь пропитана негативом и скукой.
Нелюбимое дело проецирует негатив на другие сферы жизни, из-за чего вы чувствуете себя потерянными, ненужными и несчастными, а ваша жизнь постепенно превращается в бессмысленное существование.
Найдите в себе силы поменять привычный уклад жизни! Задумайтесь о новой работе, о деле, которое действительно вам нравится, и которому вы готовы посвятить свою жизнь.
Даже не спеша увольняться с имеющейся работы, начните учиться, искать возможности для нового трудоустройства. Как только вы поверите в себя, как только у вас начнет все получаться, вы откроете дверь в новый мир — мир энтузиазма, радости, и новых, интересный идей!
Полюбите жизнь и больше не пускайте в нее скуку!
