Что заставит бывшего пожалеть о расставании?
В отношениях людей связывает не только территория и быт, но и сильные эмоциональные связи, которые тяжело разрывать.
Поддержка друзей и близких не облегчает положение дел, потому что с ними объединяет совершенно иной уровень близости.
Расставание – это не всегда конец отношений
После расставания в голове и в душе творится полный хаос. Важно привести мысли и эмоции в порядок, проанализировать отношения с холодной головой. Понять свои ошибки, ошибки партнера и возможную перспективу отношений.
Если у людей действительно были чувства и совместные планы, то при правильном поведении исход может быть любым – это как возобновление отношений, так и более экологичное их завершение.
Почему расставание важно принять и прожить
Если бросили вас, оставьте мужчину в покое. Сравним ситуацию с праздничным тортом – какой бы вкусный и прекрасный торт вам не предложили, если вас будут кормить им изо дня в день, вас начнет тошнить. От пресыщения возникает отвращение.
Важно! Мужчина захотел разорвать с вами связь, так дайте ему то, чего он так хотел. Вы должны обидеться на него, разозлиться, имеете полное право.
Самым правильным поведением будет молчание – не нужно писать ему, звонить. Лучше свести вероятность встречи к нулю.
Если в ваших взаимоотношениях была любовь, то время сделает свою работу – сотрет все плохое и выведет на первый план все хорошее. А сейчас прекратите отдавать ему свою энергию, так вы опустошаете себя.
Интересно! Если это первое расставание, мужчина может объявиться через 2-3 недели. Если расставание повторяется, потребуется 2-3 месяца. Чем чаще происходят расставания, тем ниже шанс повторного возвращения.
Почему нам грустно после расставания
Согласно теории привязанности, разработанной Джоном Боулби, каждый человек имеет врожденную потребность в контакте с другим человеком. Поэтому после завершения отношений, возникает сильное чувство незащищенности, утраты, в связи с потерей источника эмоциональной поддержки.
Влияют и нейрохимические процессы. Любовь провоцирует выброс окситоцина, дофамина, которые дарят ощущение удовольствия, привязанности. После расставания возникает пустота и грусть, потому что прекращается выработка гормонов.
Поэтому с уверенностью можно сказать, если ваши отношения были искренними, мужчина будет проходить через процесс горевания. Это буквально обусловлено биохимией человеческих эмоций.
Сожалеют ли мужчины о расставании?
Первая реакция на расставание – это шок и отрицание. Кажется, что партнер одумается и вернется. Так действует психологическая защита, оберегая нас от сильной боли.
Интересно! В 53% случаев на развод подают женщины, в 40% случаев – мужчины, и лишь в 7% случаев на развод подают оба партнера.
Будет ли мужчина сожалеть о расставании, зависит от нескольких факторов:
- Насколько он уверен в том, что принятое решение расстаться было правильным и своевременным.
- Остались ли у него чувства. Есть ли другие причины, которые заставят его вспоминать партнершу. Например, девушка всегда его поддерживала, верила в него. После расставания, ему будет не хватать этого внимания.
- Насколько мужчина умеет справляться со своими эмоциями, переключаться на другой род деятельности.
Важно! Если мужчина сожалеет о расставании, он даст об этом знать.
Что заставит бывшего пожалеть о расставании
Тот, кого бросили часто находится в подавленном эмоциональном состоянии. Ему хочется получить срочный результат – забыть бывшего партнера сейчас же, либо мгновенно вернуть его. Однако все, что делается срочно – очень недолговечно.
На время исчезните из его окружения
Если исчезнуть сразу после разрыва, это обострит желание вас увидеть, которое особенно сильно проявляется после расставания.
Пауза станет хорошим поводом для размышлений над своими поступками, анализа отношений, его оценки вас как партнерши. Если в отношениях были приятные эмоции, чувства и любовь, мужчина начнет скучать.
Важно! Уходя из отношений, важно переживать все негативные эмоции, а не «капсулировать» их внутри себя. Иначе их проживание может затянуться на долгие годы.
Займитесь собой
Важно показать своему телу и душе, что у них остался самый важный человек в их жизни, который всегда будет проявлять заботу. Вам будет трудно не думать о мужчине, но сделать это возможно.
Например:
- выходите на прогулки – нахождение на свежем воздухе и небольшая физическая нагрузка помогают переработать негативные эмоции;
- обновите макияж, стрижку, маникюр;
- избавьтесь от старой одежды, купите пару хороших вещей на выход;
- подчеркните свои сильные стороны, выделите то, что любите в себе;
- найдите новые хобби;
- займитесь спортом;
- скачайте сериал, на который у вас никак не хватало времени;
- отправьтесь в путешествие с подругами;
- вспомните о своих увлечениях, чем вы жили до встречи с мужчиной, верните их в свою жизнь.
Важно! Если мужчина не принимал в вас какие-то черты, прическу или детали гардероба, а вы отказались от них во благо отношений, самое время их вернуть.
Проживите негативные эмоции
Очень часто до мужчин доходят слухи и сплетни о том, как девушка жалуется на их отношения, рассказывает о его секретах подругам. Тогда мужчина убеждается, что расставание было верным решением.
Конечно, девушкам хочется выразить негативные эмоции. Но не стоит унижать или оскорблять бывшего в диалоге с подругами, знакомыми. Это создаст негативный ореол вокруг вашей пары. Говорите о своих переживаниях, не переходя на личности.
Важно! Часто девушки и сами жалеют об откровенности с подругами после расставания. Разрыв поднимает все негативные эмоции на поверхность, но спустя время они утихают.
Однако выражать эмоции – это важный аспект внутреннего восстановления. Лучше высказать негативные эмоции в разговоре с психологом. Поговорите с близким человеком, который не станет вас осуждать и распространять сплетни.
При встрече сохраняйте спокойствие
Не стоит показывать бывшему излишнюю грусть, волнение или чрезмерную радость от встречи. Сохраняйте самоуважение, здравомыслие и спокойствие. Держите голову выше. Лучше никак на него не реагировать и молчать. Важно растить собственную значимость и его интерес.
Станьте недосягаемым и недоступным человеком для него, откажитесь от социальных сетей. Ведь если ничего не изменится после расставания, мужчина не сможет осознать, что он потерял.
Время после расставания – это непростой период, наполненный тяжелыми эмоциями, которые важно прожить. Это часть жизненного опыта. Восстановление происходит постепенно, но после мы становимся еще сильнее, чем прежде и больше узнаем себя. Этот период можно использовать на благо себе и отношениям.
