Как отказать человеку. Как сказать «нет»

Автор:
Владимир Мананников

Как отказать человеку. Как сказать «нет»Как отказать человеку. Как сказать «нет»? В ленте «Всегда говори «Да» у персонажа Джима Керри были серьезные проблемы. Парень на все предложения отвечал отказом, лишая себя многих прелестей жизни.

Но что делать, если у вас противоположная беда и вы не знаете, как отказать человеку?

Порой сказать «нет» гораздо труднее, чем согласиться, а затем долго винить себя за бесхребетность. Может, вы просто боитесь глубоко обидеть близкого, а может, вы мните, что резким отказом испортите отношения с начальством?

Каковы действия человека, который не хочет соглашаться на просьбу и брать на себя неприятные обязательства? Кто-то начинает мяться и темнить, кто-то откровенно врет, кто-то безвольно говорит «Да».

Давайте учиться отказываться вежливо и корректно: не так уж страшно слово «Нет», если его произносить умело.

Почему надо научиться говорить «Нет»

• Потому что вы хозяин своей жизни. Вы решаете, что делать, а что – не делать.

• Потому что вам нужно экономить время и тратить его на себя и свою семью. Если слишком много энергии выпускать вовне и вовремя не восстанавливать силы, то вы рискуете запустить собственную жизнь во благо чужой.

• Потому что безотказность некоторых людей унижает их в глазах других, и ими откровенно пользуются. Начинается это еще в школе («дай списать контрольную»), а продолжается и в 40 лет («сдай за меня отчет, друг»).Учитесь говорить нет

• Потому что желание быть хорошим для всех может разрушить семью. Женщины обижаются, когда их мужья с утра до вечера помогают друзьям и родственникам, не замечая своих жен и детей, которым тоже нужно внимание.

Поэтому «Нет» – практически волшебное слово, которое поможет наладить вашу жизнь!

Как отказать человеку

1. Ваше несогласие должно звучать твердо и уверенно, но при этом корректно и вежливо. Если вы скажете «Нет» не убедительно, то оставите просителю лазейку для уговоров.

Он начнет вас переубеждать, упрашивать, ставя обоих в неловкое положение. В итоге он вынудит вас либо согласиться, либо перейти на резкость и грубость. Этого нельзя допускать.

2. Ваш отказ должен звучать один раз, но сразу – твердо и без оговорок.

3. В деловой сфере чем меньше витиеватостей, тем лучше. Попробуйте один раз решиться и произнести: «Нет, извините, я сейчас не могу» или «Если честно, мне не хотелось бы этим заниматься». Практикуйтесь в отказах, стараясь как можно больше упрощать фразы.

Понемногу вы втянетесь и поймете, что «на нет и суда нет». Взрывов не случается, цунами не топит города, с неба не ударяет молния вам в голову… Все в порядке, все как всегда, но у вас нет лишней работы!

Как отказать человеку4. С некоторыми личностями, за которыми по пятам следуют мнительность и обидчивость, нужно быть мягче. Обычно это касается разговоров с близкими и родными.

Здесь придется описать вашу загруженность, объяснить обстоятельства, которые мешают вам помочь. «Прости, но у меня жуткий завал на работе, что я никак не смогу тебя встретить».

5. Вы можете сослаться на авторитета и семейные обстоятельства: «Мне бы так хотелось помочь тебе с ремонтом, но моя жена давно упрашивает заняться нашей кухней… Она не поймет!».

6. Если вы не уверены, что хотите отказать человеку сразу, возьмите паузу. «Разрешите мне это обдумать? Я оповещу вас». Или менее официозно: «Друг, это серьезное решение. Давай я перезвоню попозже?»

Даже если вы в итоге решите отказаться, то хотя бы продемонстрируете неравнодушие и желание помочь.

7. Если вам предлагают поучаствовать в интересном проекте, и вы опасаетесь, что больше не позовут, старайтесь максимально выразить восхищение идеей. «Боже, как же заманчиво это звучит! Мне бы так хотелось этим заниматься… Как жаль, что у меня сейчас на руках три других важных проекта, и я никак не потяну четвертый!»

8. Иногда самый удачный способ – отказаться, не отказывая. «Я бы с радостью, но…» И включаете томную паузу, сдобренную взглядом, полным грусти, в духе бассет-хаунда. Воображение обязательно подскажет просителю, чем же таким экстренно-важным вы заняты.

9. Людям, которых не желаете потерять из круга общения, обещайте надежду. «Сейчас я никак не могу. Давай попозже или в другой раз?».Как отказать человеку. Как сказать «нет»

10. Серьезной причиной для отказа считается негативный опыт. Вы, например, можете заявить, что не поедете на воскресную конную прогулку, потому что до ужаса боитесь лошадей (ведь в детстве вашего соседа лягнули прямо в челюсть). А вовсе не потому, что в выходной предпочитаете смотреть утреннее ТВ-шоу. Только не пользуйтесь этим часто, иначе прослывете нытиком и пессимистом.

11. Уважительной причиной для отказа будет и проблема со здоровьем. Можете отказаться съесть неаппетитного вида рагу по причине болей в желудке.

Почему так трудно сказать «нет»

Обычно виной тому, как это ни забавно, наше с вами хорошее воспитание.  С детства нас учили помогать другим, ставя в пример тимуровцев, переводящих бабушек через дорогу. И теперь нам кажется, что, отказав просящему, мы превратимся в невоспитанных чудовищ и крайне нехороших людей. Практически, злодеев.

Вам надо запомнить, что в цивилизованном обществе отказ не считается грехом. Говоря «Нет», вы не пытаетесь кого-то обидеть, вызвать на конфликт, задеть, унизить.

Умный начальник всегда поймет: если вы не согласны делать за Васю его работу, это не означает, что вы заранее плюете на все возможные повышения и продвижения. Любящий муж осознает: если вы не жаждете встречать Новый год с его шумной родней, то еще не факт, что вы люто ненавидите все его семейство.

В мире адекватных людей с отказом не может быть проблем. Это ваше святое право – оберегать свое время, силы и личное пространство. Все остальное – ваши фобии, страхи, мнительность и выдумки. От которых и нужно избавляться!

Научитесь говорить «нет»!


Метки записи:  
Комментарии к записи "Как отказать человеку. Как сказать «нет»"
Перейти к форме комментирования
  1. Как то раз меня все так достало, навалилось столько проблем, было просто невмоготу и я стал говорить НЕТ. И знаете, жизнь наладилась. Стало намного меньше проблем. Я понял, что потерял целый кусок нормальной жизни из-за своего правильного воспитания. Люди, чаще говорите НЕТ и любите себя и своих близких!

Оставьте комментарий к этой записи ↓

* Обязательные для заполнения поля
Внимание: все отзывы проходят модерацию.