Как сделать голос сильным

Автор:
Владимир Мананников

Как сделать голос сильнымСильный голос является отличным помощником не только для профессиональных артистов, зарабатывающих с его помощью себе на хлеб.

Также сила и уверенность вашего голоса прекрасно поможет во время деловых переговоров или других видов решения важных корпоративных вопросов.

Нужно ли говорить, насколько сильный голос важен для профессиональных ораторов и дикторов на телевидении? Всем известно, что путем правильной расстановки акцентов и ударений можно добиться существенного эффекта.

Каким же образом можно сделать свой голос сильнее? Для этого нужно укрепить свои голосовые связки и мышцы, которые принимают участие в создании звука.

В методике повышения уровня голоса можно выделить три категории.

  • Прежде всего, необходимо следить за продуктами питания.
  • Вторым важным аспектом, влияющим на силу голоса, является тренированность мышц гортани, грудной клетки и других, принимающих участие в воссоздании звука.
  • Третьим фактором является тренировка правильного и сильного произношения наиболее сильных звуков из алфавита.

Рассмотрим каждую из этих групп факторов влияния на силу голоса по отдельности.

Продукты для усиления голоса

Всем известно, что яичный желток в сыром виде благотворно сказывается на мягкости голосовых связок и горла в целом. Именно поэтому профессиональным артистам советуют употреблять каждое утро по сырому яйцу для чистоты и поддержания силы своего голоса.Делаем голос сильным

Помимо яиц, существуют еще и другие продукты питания, которые могут помочь в данном случае. Первым делом необходимо рассматривать в этом аспекте теплое молоко, которое также смягчает связки и делает их боле эластичными.

Но при этом неправильно считать, что чем теплее молоко — тем лучше. Молоко не должно быть горячим подобно тому, которое мы применяем при лечении горла от простудных заболеваний.

Ведь в этом случае связки можно и обжечь. Заменить молоко можно и теплым чаем с изрядной долей сахара. Глюкоза также благосклонно влияет на эластичность голосовых связок.

Тренируем мышцы для усиления голоса

С продуктами питания, которые стоит употреблять для увеличения силы голоса, мы вроде разобрались. Переходим к следующему этапу, а именно к тренировке мышц. Широко открыв рот и становясь перед зеркалом, можно увидеть гортань и миндалины.

Миндалины расположены глубоко в горле, даже ближе к пищеводу и являют собой вход в систему пищеварения, недалеко от места, откуда растет язык. С помощью зеркала можно увидеть, как мышцы эти то расслабляются, то снова напрягаются.

Тренируем мышцы для усиления голосаПопробуйте проделать эти процедуры с небольшим усилием и проконтролировать их темп.  Через некоторое время можно повторять данную процедуру уже без зеркала, так как вы сможете легко контролировать поведение своего горла.

Но тренировке можно подвергать не только мышцы, находящиеся в горле, но и другие важные составные части системы, формирующей сильный голос. Прежде всего, нужно понимать, что управлением голосом в человеческом организме занимаются так называемые резонаторы.

Иными словами — это источники звука, которые бывают трех видов. Первый — это грудной резонатор, затем можно выделить горловой и носовой.

Мышцы лица при произношении сильных звуков должны быть по возможности максимально расслабленными. Это способствует тому, что нам становится легче своим голосом управлять.

Очень важно следить за правильным дыханием. Лишь ровное и размеренное дыхание без смятения и стеснения способствует получению на выходе качественного и сильного голоса.

Приведя в порядок свое дыхание, можно добиться существенного успеха, именно здесь задействован уже и носовой резонатор.

Ровная осанка очень сильно влияет на качество и силу тембра вашего голоса. Если ваш позвоночник нигде не зажат и не ощущает дискомфорта при ходьбе или во время ровной стойки, тогда и произносить звуки намного проще.

Так что важно тренировать весь организм, а не только голосовые связки. Только тогда можно добиться серьезных успехов в деле повышения силы голоса.

Правильно произносим звукиПравильно произносим звуки

Наконец, переходим к третьей и, возможно, самой главной фазе формирования сильного голоса. Заключается она в правильном произношении звуков.

Одним из наиболее популярных упражнений подобного рода является поочередное произношение звуков «и», «э», «а», «о», «у». Вы, возможно, удивитесь, но именно такая последовательность произношения и должна быть соблюдена во время занятий.

Таким образом мы постепенно заставим свои голосовые связки работать во всем диапазоне звуков — от высокой до низкой частоты. Произносить их нужно на максимуме запаса дыхания в каждом отдельном такте.

Произношение звука «м» поможет активизировать и подготовить к тренировке мышцы грудной клетки и живота.

Упражнение по произношению этого звука рекомендуют проделать три раза — первый раз тихо, затем громче и в последнем случае уже максимально громко. Тоже важным для тренировки является произношение звука «р». Он позволит укрепить голос и предать ему некий пресловутый «металл».

Перед тем, как размашисто произносить звук, необходимо подготовить свои мышцы. Кончик языка потянуть к небу в области верхних зубов и в таком положении попробовать произнести слово со звуком «р» или просто достаточно громко прорычать.

Весьма оригинальная методика увеличения силы своего голоса предполагает поведение сродни Тарзану из знаменитого фильма.

Нужно встать прямо, сжав руки в кулаках в свободном положении, и начинать по очереди произносить все сильные звуки, которые рассматривались нами выше.

При этом произношение должно быть максимально громким, а руками мы поочередно бьем себя в грудную клетку, имитируя движения Тарзана.

С помощью этого нехитрого способа можно очистить бронхи и диафрагму от загрязнений и скопившейся там влаги и слизи. Откашлявшись, можно повторить его еще несколько раз.

Рекомендуют прибегать к данному способу по утрам, так как эта процедура наверняка послужит неплохой зарядкой для всего организма в преддверии тяжелого рабочего дня, то есть сослужит вам двойную пользу!


Метки записи:  
Комментарии к записи "Как сделать голос сильным"
Перейти к форме комментирования
  1. То есть можно из писклявого голоса сделать голос генерала?)

  2. Интересная статья! Спасибо.

  3. Сомнительная затея, хотя для каких-то определенных целей может понадобиться. Даже не думал, что у людей конкретный профессий может быть такая задача - сделать голос сильным.

  4. Статья толковая, написано все правильно. У кого есть такая проблема, можете смело применять описанные рекомендации - я знаю. что говорю!

Оставьте комментарий к этой записи ↓

* Обязательные для заполнения поля
Внимание: все отзывы проходят модерацию.