Как перестать ревновать

Ревность – это слабый, но очень настойчивый яд, который способен медленно, но верно убить самые радужные отношения.

Чем больше вы изводите партнера допросами и изматываете себя подозрениями, тем меньше остается в вашей семье места для любви и безоблачного счастья. Как перестать ревновать и вернуть доверие в отношения?

Задумайтесь, а есть ли повод? В большинстве своем женщины живут по схеме «сама придумала – сама обиделась».

Мысли подруг, слухи, беспочвенное подозрение, шепоток за спиной – и все, вот она уже горит от ревности, в полной уверенности, что он ей изменяет!

У мужчин немного иначе. Они более рациональны, рассудительны, но, тем не менее, часто принимают обычное женское кокетство (встроенное в дамский организм при рождении) за откровенный флирт с его друзьями.

А еще есть джентльмены, которые любят пощекотать себе нервы. Они обожают фильмы ужасов и гонки, а заодно устраивают сцены из-за любой невинной sms.

Как перестать ревновать? В первую очередь, надо четко разграничивать, где ваши фантазии и подозрения на ровном месте, а где – реальная проблема.

Если подруга Соня сказала, что «как-то твой на тебя холоднее стал смотреть, и цветов на 8 марта не подарил», то игнорируйте Соню, а не мужа. И 9 приступов ревности из 10 удастся избежать.

Почему мы ревнуем? В 80% случаев в этом виноваты мы сами, наши страхи и комплексы. Мы боимся потерять любимого, опасаемся, что он найдет помоложе, посвежее и посексуальнее.

Понимаем, что за 10 лет брака все изюминки из супруги были выковыряны, и ничего тайного не осталось. А ведь должна быть загадка, так все говорят! Стало быть, гарантировано пойдет искать тайну на стороне, дайте только время.

Значит, чтобы ответить на вопрос «Как перестать ревновать?», надо разобраться в самом себе. Сходите к психологу, почитайте книжки по аутотренингу, повысьте свою самооценку и перестаньте держаться за возлюбленного, как за последнюю соломинку в этой жизни.

Знайте: если вы чувствуете себя уверенной, красивой и самодостаточной, ухаживаете за собой, часто обновляете гардероб, служите мужу опорой и встречаете его лаской и горячим ужином, то в большинстве случаев поводов для ревности у вас не возникнет.

Психологи утверждают, что, чем больше вы терроризируете партнера своей подозрительностью, обнюхивая, осматривая содержимое карманов и тайно изучая мобильный телефон после каждого вечернего совещания, тем сильнее вы подталкиваете его к адюльтеру.

Во-первых, истерики достанут кого угодно, и действительно захочется поискать тихий угол, где приласкают и послушают.

Во-вторых, в Америке, например, существует закон о невозможности двойной вины: человека нельзя дважды осудить за одно и то же. Если мужчину до полусмерти «запилили» за воображаемые измены, грех не окупить потраченные нервы и не совершить реальную.

Не рассматривайте любимого человека в качестве собственности. Он – не предмет интерьера, не сумочка, не собачка. Нельзя утверждать о нем «он мой и точка». Он также принадлежит себе, своим родителям, друзьям и детям, как и вам.

И если вы встречаетесь с парнем всего полгода, а с друзьями он знаком 10 лет, то у его товарищей гораздо больше поводов для ревности. Ведь, фактически, вы увели его из веселой компании и пытаетесь сделать семьянином!

Семья держится на доверии. Это главный постулат счастливого брака. Если доверия нет, то совместная жизнь превращается в шпионский триллер, где два врага ведут тайную психологическую дуэль. Оно вам надо?

Попробуйте просто верить. Или демонстрировать веру на слово, оставляя в уме все недоговоренности. Говорит, что встретил товарища по пути и зашел с ним в бар? Поверьте, но попросите звонить и предупреждать.

Уверяет, что Маша, которая названивает по вечерам, – это новенькая коллега, которая не справляется с отчетом? Скажите, какой он у вас молодец и вообще незаменимый сотрудник.

Даже если у него и начался какой-то флирт с виртуальной Машей, гораздо выгоднее вам, не устраивая сцен, демонстрировать себя с лучших сторон.

Высока вероятность того, что супруг быстро поймет, какая у него золотая жена, и стыдно обманывать такую доверчивую и любящую женщину, и даст «нерадивой коллеге» от ворот поворот.

Верьте в себя, в свою незаменимость и в любовь вашей второй половинки, и вы спасете свои отношения от пагубного воздействия беспочвенной ревности!