Изжога – как избавиться в домашних условиях

Чтобы избавиться от изжоги, необходимо индивидуально рассмотреть причины ее возникновения и методы решения.

Причины изжоги

Частая причина – туго затянутый ремень, который передавливает желудок. Приступ изжоги может быть вызван обезвоживанием, если в течение дня было выпито недостаточно воды.

Чтобы понять, вызвана ли изжога нехваткой жидкости, можно обратиться к следующим симптомам, которые относятся к обезвоживанию:

• болезненное пищеварение;
• неприятный запах из ротовой полости;
• боль в ногах во время передвижения;
• головная боль;
• боль в спине и суставах.

Неправильное совмещение продуктов также может привести к изжоге. Употребление мучного, картофеля с мясом, пельменей – все эти продукты несовместимы между собой.

Именно подобный дисбаланс и игнорирование правил питания часто приводят к ощущению дискомфорта, вздутия, отрыжки и, непосредственно самой изжоге.

Жирная и жареная пища более всего способна раздражать стенки желудка. Для того чтобы переварить такую пищу, нашему организму необходимо выделить огромное количество кислоты, а это провоцирует изжогу.

Газированные напитки увеличивают количество углекислого газа из-за наличия в них ортофосфорной кислоты, а это не есть хорошо.

Курение. Содержащийся в сигаретах никотин активирует выделение желудочного сока, который снижает выработку слизи защищающей стенки.

Как предупредить изжогу

• Ограничьте свой рацион, исключив из него холодные и горячие блюда, а также жирное и жареное.
• Питайтесь исключительно маленькими порциями.
• Откажитесь от слишком кислой и пряной острой пищи.
• Забудьте о привычке запивать пищу водой или любой другой жидкостью.
• Постепенно снижайте количество употребляемых хлебобулочных изделий.
• Питайтесь только свежей пищей без повторного разогрева.

Заболевания, которые вызывают изжогу

Изжогу вызывает не исключительно питание, но и множество других сопутствующих ей заболеваний, к которым относятся следующие:
1) Гастрит. В его процессе наблюдается воспаление слизистой желудка, которое сопровождается рвотой, болью ЖКТ и чувством тяжести. Изжога сопровождается кисловатой отрыжкой.
2) Грыжа пищевода. Болезнь настигает тех, у кого желудок сместился в грудь. Больные жалуются на сильные боли, когда сок выжигает пищеварительный тракт.
3) Язвенная болезнь. Большинство мужчин страдают язвой желудка. Это происходит из-за несвоевременного лечения гастрита. Желудочный сок разъедает стенки и в них образуются язвы. При хроническом заболевании изжога и отрыжка становятся постоянными спутницами больного.
4) Гепатит. Страшное заболевание выглядит так: желтое глазное яблоко, моча приобретает коричневатый оттенок, постоянное ощущение тошноты и наличие рвоты, горький привкус и отсутствие аппетита. Ко всему перечисленному приписывается сильная изжога.
5) Остеохондроз. При приеме пищи ощущается ком в горле и пищеварительном тракте, ощущение давления в груди и спине. Эта болезнь может стать началом возникновения отрыжки, изжоги и проблем со стулом.

Домашние методы борьбы с изжогой

1. Многие давно привыкли бороться с изжогой с помощью соды или щелочной минералки, однако существует множество других более эффективных способов, о которых мы сегодня расскажем.
2. При высокой кислотности рекомендуется включить в питание курагу и изюм. Употребление ста грамм в день сухофруктов повысит в организме количество калия, что поможет устранить приступы изжоги. Длительность цикла питания составляет два месяца.
3. Белая глина также способна на подобные чудеса. Приобретите ее в аптеке и разведите половину чайной ложки в стакане воды. Как только вы ощутите дискомфорт, выпейте залпом всю намешанную консистенцию и наслаждайтесь облегчением.
4. Кусочек мела, зерна тмина и укропа, столовая ложка яблочного уксуса также великолепно справятся со жжением в пищеварительном тракте.

Народные средства и рецепты избавления от изжоги

Народных средств и рецептов по избавлению от изжоги имеется более чем достаточно. Однако более подробно мы разберем только наиболее действенные способы лечения.

1) Одним из максимально простых методов избавления от болезни и профилактики изжоги являются настой и чай из мяты.

Столовая ложка листьев этого растения нужно залить кипяченой водой и на протяжении одного часа приготовить настой. Такой настой понижает кислотность и избавляет от изжоги.

2) Настой из мяты, семечек льна и корня аира необходимо принимать 2 раза в день, чтобы нормализовать кислотность желудка.

Для раствора нужно смешать в равных долях каждый компонент и залить его кипятком. Дайте настойке приготовиться около двух-трех часов и процедите. Принимайте по указанию.

3) Лечение корнем аира является наверняка самым популярным средством по избавлению от изжоги. Высушенный корешок растения измельчается до состояния порошка и принимается по щепотке перед приемом пищи.

Делается подобная процедура две недели с перерывами в семь дней между циклами.

4) Также корень аира можно совмещать с соком алоэ. Столовую ложку аира заливают кипятком не менее чем на 20  минут. После добавьте в настойку половину ложки алоэвого сока. Принимайте внутрь до приема пищи следующую половину месяца.

Единственными противопоказаниями к аиру является повышенная кислотность желудка и обострение язвы. Также экстракт этого растения снижает давления, поэтому для гипотоников оно также небезопасно.

5) Малина отлично снимает боль и тяжесть в желудке. Малиновая настойка приготавливается путем залития столовой ложки листьев малины кипятком. Настаиваются пару часов. Остудив жидкость, совершите процеживание и принимайте не менее 3-ех раз в день.

6) Мед – это ценный источник здоровья. Особенно он полезен в случае гастрита и язвы с повышенной кислотностью. От изжоги можно избавиться благодаря медовому раствору.

Растворите чайную ложечку сладости в теплой водице и принимайте за два часа до первого приема пищи и за три часа перед сном. Лечебный курс составляет от двух до трех месяцев.

7) Картофельный сок очень полезен и эффективен для лечения изжоги, гастрита и язвы. Клубни картофеля не очищают, а натирают на терке и выжимают их сок через марлю.

8) Золотой ус – прекрасное растение для устранения рассматриваемой проблемы. Минеральная вода с добавлением настойки золотого уса — это отличное средство от приступов изжоги.

Чтобы приготовить настойку, нужно взять две чайных ложки золотого уса и залить кипятком, настаивая в течение суток. Чайную ложку настойки добавляют на стакан воды при изжоге и дискомфорте ЖКТ.

9) Рецепт настойки из аниса, укропа и фенхеля можно приготовить, если щепотку семян каждого ингредиента смешать и залить кипятком. Пить необходимо во время приступов в небольших количествах. Курс лечения должен составлять не больше двух месяцев.

10) Семена подсолнечника или тыквы обладают обволакивающими свойствами и неплохо справляются с изжогой. Тем более этот продукт всегда можно носить с собой.

Как только вы замечаете, что изжога начинает подступать, возьмите двадцать грамм семечек и подкрепитесь. Однако примите во внимание то, что семена должны быть свежими или подсушенными. Жареные пользы вам не принесут.

Рецептов от изжоги существует достаточно много, поэтому стоит сделать вывод, что от этого заболевания избавиться можно! Главное придерживаться определенных правил питания и следить за своим здоровьем.

Предупредить возникновение изжоги гораздо проще, чем лечить ее затем. Поэтому не забывайте о наших рекомендациях и оставайтесь здоровыми!