Как бороться с эмоциональным шантажом

Как бороться с эмоциональным шантажом? В семейных отношениях всегда существует вероятность попасть под воздействие эмоционального шантажа.

Причем поддаются этому виду психологической атаки как мужчины так и женщины.

Более того, иногда страдают и дети, которые вынуждены чувствовать себя неполноценными из-за постоянных подстегиваний со стороны нерадивых родителей.

Вспомните свое детство, к примеру. «Сколько можно сидеть за компьютером, ты ведешь себя неправильно!», «Быстрее уберись в своей комнате иначе я не буду тебя любить!», «Немедленно начинай делать уроки, а то станешь таким же необразованным чурбаном как твой отец!».

В последнем случае со стороны женщины эмоциональному шантажу поддаются и ребенок и любящий муж.

А вспомнив, насколько важно каждому представителю сильной половины человечества чувствовать себя победителем, можно с уверенностью сказать, что подобная реплика не останется незаметной. Скорее всего, наоборот — она будет клеймом висеть на шее шантажируемого в течение длительного времени.

Даже самые сильные, казалось бы, отношения могут пострадать в результате подобных манипуляций. Как только в семейных парах начинается виртуальное перетягивание каната в попытке поменять какие либо черты характера друг в друге, в дело вступает эмоциональный шантаж.

Какие же методы борьбы с ним существуют? Как бороться с эмоциональным шантажом?

Полностью избежать эмоционального шантажа практически невозможно. В лучшем случае вам удастся сохранить свои задетые чувства внутри и не дать им выхода наружу в образе криков и обид.

Но ведь себя не обманешь и воздействие извне будет еще долго оказывать влияние на вашу жизнедеятельность, стуча в голове тяжелым бременем.

В подобном случае можно посоветовать лишь не поддаваться словам шантажиста и не показывать ему, что он сумел достичь своей цели и вывел вас из равновесия.

То, что порой этим грешат самые близкие вам люди, не является поводом позволять им садится на ваши плечи в эмоциональном плане. Но для того чтобы успешно противодействовать эмоциональному шантажу, нужно как минимум научиться его быстро узнавать.

Главным опорным пунктом любого эмоционального шантажа со стороны близких людей является игра на ваших чувствах к ним. Тем более если у вас имеются прошлые прегрешения, которые можно запросто вовлечь в этот процесс.

Хорошее отношение к близким людям является способом манипулировать не только их чувствами, но и жизнями. Все зависит от степени восприимчивости «жертвы».

Способы эмоционального шантажа

Существует несколько способов, которыми руководствуются манипуляторы в своих действиях.

• Первым способом является указание на то, что результаты, которых пытается добиться шантажист, касаются общих отношений и стремлений. «Нужно пойти сегодня на распродажу летней женской одежды, так как нам нужно подготовится к сезону».

• Второй способ подразумевает присутствие дополнительных эмоций, усиливающих впечатления субъекта эмоционального шантажа. Этот способ наиболее часто применяется женщинами, так как проявлять эмоции у них получается куда лучше.

Все эти истязающие крики, рыдания и истерики в подчеркнуто утрированном стиле заставляют растаять сердца многих мужчин. И вот они уже не замечают как идут на поводу любых желаний своих вторых половинок, забывая при этом, что еще вчера имели кардинально противоположное им мнение.

• Способ номер три заключается в том чтобы показать, что любое противодействие будет расценено как попытка нанести вред шантажисту. «Если ты не послушаешь меня, то я не знаю, что я с собой сделаю», «Зачем ты делаешь мне больно? Я же потом буду долго страдать от этого».

Порой этот способ приводит к крайностям и грозит полным разрывом отношений между близкими людьми.

• Эмоциональная атака может применять способы воздействия на социальное благосостояние субъекта. Со стороны это проявляется во фразах типа «что подумают люди», «заработай больше меня, тогда предъявляй свои ультиматумы», «проводить Новый Год вне дома очень плохо — это не соответствует общественным нормам».

Но по уходу из под эмоционального прессинга также существует несколько рекомендаций.

Каждый психолог скажет, что исход конфликта зависит от реакции и поведения жертвы, а не от действий шантажиста, какими бы изощренными они не были. В этот момент важно не переступить незримую черту дозволенного. Ведь ответив слишком резко на вопрос, вы рискуете разрушить отношения на корню.

В то же время, во всем соглашаясь, можно раз и навсегда потерять уважение близких. Нужно держаться, как всегда, где то посередине и не пытаться проявить иные качества кроме спокойствия и желания найти компромисс, устраивающий вас обоих.

В скором времени это принесет свои плоды в виде ослабления давления со стороны эмоционального шантажиста.

Также можно посоветовать людям, страдающим от эмоционального шантажа, не торопится с ответом на поставленные им вопросы. Это необходимо прежде всего для того чтобы заставить его засомневаться в успешности своего плана.

Ваше преимущество заключается также в том, что шантажист сразу же раскрывает все свои козыри в то время как у вас всегда есть возможность «взять время на размышление».

Можно также намекнуть, что помимо него у вас имеется и другой человек, который имеет возможность влиять на вас в эмоциональном плане. Хотя в случае с семейными конфликтами этот способ применять необходимо лишь в крайнем случае, так как он чреват появлением ревности.

Никогда не нужно смотреть шантажисту прямо в глаза во время разговора. Лучше всего — где то в область переносицы.

Таким образом вы покажете, что, в принципе, вам небезразличен исход противостояния, но конфликтовать и резко отвечать вы не намерены. Вести себя нужно спокойно и рассудительно. Также можно указать ему на то как он выглядит со стороны и что на самом деле это не является выходом из ситуации.

Никто не посчитает нужным открыто заявлять о своем намерении сделать больно близким людям, поэтому атакующий, скорее всего, существенно поубавит свой пыл.

Главное, никогда не делайте так же как шантажист. Разговорами о том, что вам обоим будет хуже, вы только усугубите ситуацию!