Диета Аниты Цой

Автор:
Владимир Мананников

Диета, Анита Цой.Диета Аниты Цой стала сразу же популярной из-за впечатляющего результата. Женщины всегда старались подгонять свою фигуру под мировые стандарты.

В разное время эти стандарты имеют свои особенности. Сегодня в моде стройное подтянутое тело, с минимальным количеством жировых отложений.

Уделять время своей фигуре можно по разным причинам: собственное желание, из-за медицинских показаний или же потому, что так вынуждают обстоятельства.

Звёзды зарубежной и отечественной эстрады знают, что такое следить за фигурой. Ведь они постоянно появляются на глаза своих фанатов, и просто обязаны поддерживать свой имидж.

Следить за фигурой можно по-разному: используя методику диет, спортивных упражнений, операций и т.д.

Любая диета в первую очередь - сильная нагрузка на организм, и каждый человек индивидуально реагирует на нагрузки.

Поэтому, прежде чем вы найдёте подходящую методику, вы можете перепробовать множество вариантов.

Быть может именно диета Аниты Цой подойдёт Вам. Проверьте!

Многие из почитателей Аниты Цой хорошо помнят то время, когда певицы весила около 100 кг.

Но нет ничего такого невозможного, чего бы человек не смог добиться, главное - упорство и вера.

Диета Аниты Цой - сбалансированная методика того, как можно без осложнений скинуть лишний вес.

Правила диеты Аниты Цой

1) Практиковать раздельное питание, другими словами, белки и углеводы совмещать за один приём пищи нельзя. Это связано с тем, что замедляется процесс расщепления и усвоения питательных веществ.

2) Каждый день нагружать себя достаточным количеством физических нагрузок. Если нет возможности  выполнять силовые упражнения, то после еды можете просто совершать прогулку.

В этом случае организм более активно начинает использовать (сжигать) питательные вещества.

3) Что касается вечернего промежутка времени, то есть можно не меньше чем за два часа до сна.

Когда человек спит, все ферментативные процессы начинают замедляться, пища плохо усваивается, отсюда и лишние жировые отложения.

Диета Аниты Цой предусматривает обязательную методику разгрузочных дней.

Бывают в жизни периоды, когда мы не можем повлиять на стечение обстоятельств.

Если Анита не может строго придерживаться своей системы, и ей требуется быстро избавиться от лишних килограммов, певица использует методику, которая состоит в свою очередь из двух диет (огуречной и грейпфрутовой).

Огуречная диета Аниты ЦойОгуречная диета, Анита Цой.

Огуречная диета Аниты Цой предусматривает очень жесткие требования, которые следует соблюдать каждый день.

Принцип заключается в следующем: В день нужно употреблять два килограмма (строго) свежих огурцов (желательно своих) и два литра воды.

Многие не любят пить простую воду, тогда Вы можете употреблять зелёный чай.

Обязательно на ночь нужно закреплять рацион одним стаканом нежирного кефира.

Как вы видите сами, эта огуречная диета очень жесткая и требует несколько подготовленного организма.

Грейпфрутовая диета Аниты ЦойГрейпфрутовая диета, Анита Цой.

Грейпфрутовая диета Аниты Цой основывается на потреблении грейпфрута.

Для того, чтобы данная методика хорошо себя проявила, нужно за 10-15 дней до диеты обогатить свой организм целым комплексом витаминов.

Эта диета включается в себя следующие продукты: отварные яйца, грейпфруты, вода, зелёный чай.

После того как Вы проснулись, в первую очередь нужно подпитать Ваш мозг.

Для этого можно выпить один стакан воды с лимонным соком.

В таком случае организм получит минимальное количество витамина C.

После того, как пройдёт 15 минут, можно употребить белок яйца, а через час один грейпфрут.

В итоге целый день вы должны питаться только соблюдая данную систему чередования продуктов.

В день вы будете съедать от 5 до 7 грейпфрутов и выпивать около 2-х литров воды.

Грейпфрутовая диета использована может быть один раз в месяц, так как подразумевает потребление большого количества грейпфрута, а это гипераллергенный продукт.

Такие вот правила и методы питания, дающие потрясающий эффект похудения имеют конкретное название: Диета Аниты Цой.


Метки записи:   , ,
Оставьте комментарий к этой записи ↓

* Обязательные для заполнения поля
Внимание: все отзывы проходят модерацию.