Что такое женская энергия

Женская энергия – это внутренняя сила, уверенность в себе, энергичность женщины.

С научной точки зрения – это баланс гормонов. Так под воздействием мужских гормонов женщина становится грубой, нервной и злой. При переизбытке женских гормонов, девушка плаксива, капризна и нерешительна.

Как проявляется женская энергия

Женская энергия проявляется в принятии себя, любви к себе. Женственность есть в любой девушке, но под давлением социума, стресса возникают комплексы, внутренняя зажатость.

Они не позволяют раскрыть потенциал, не дают почувствовать свободу и легкость. Тяжесть и зажатость ощутимы даже на уровне тела.

Важно! Каждая женщина имеет право вкладывать свои ценности в понятие женственности. Нельзя ломать себя, создавая другого человека. Нужно раскрыть сильные стороны и принять их.

Женщина с развитой энергетикой:

Притягивает взгляды. Она не боится выражать себя, показывает разные эмоции, она живая.
Обладает лидерскими качествами. Такая девушка легко обращается за помощью, может сплотить коллектив ради общего дела и т.д.
Получает удовольствие от отношений. Она не боится просить о чем-то. Всегда озвучивает, то что ей неприятно.
Уважает себя. Она не позволяет унижать себя, оскорблять, относиться неподобающим образом.

Как разрешить себе быть женственной

Женская энергия требует ежедневной заботы о себе. Нужно лишь изменить свой образ жизни, чтобы почувствовать себя лучше.

Заботиться о себе

Многие люди не замечают, как на ежедневной основе говорят себе гадости, лишают себя вкусной еды, наказывают отсутствием сна и отдыха. Такое поведение лишает последних сил, а иногда доводит до депрессии.

Чтобы чувствовать себя полноценной женщиной, нужно:

Соблюдать режим дня. Спать не менее 7-8 часов.
Соблюдать режим питания. Еда должна быть не только полезной, но и вкусной. Достаточно выделить 30-40 минут в день на приготовление хотя бы одного приема пищи, который принесет удовольствие.
Правильно отдыхать. Должен быть 1-2 выходных в неделю и 1-2 отпуска в году. Сидеть перед телевизором или телефоном – это не отдых. Отдых – это смена места, прогулки на природе, получение новых впечатлений и эмоций, общение с приятными людьми, увлечения и хобби.

Проявлять агрессию

Из-за подавленной агрессии возникает масса других проблем:

Неумение отстаивать личные границы.
Убежденность, что все вокруг умнее и симпатичнее.
Появляется зажатость, отсутствует сексуальность.
Постоянное столкновение с неуважением со стороны других людей.
Жизнь идет по навязанным правилам и установкам.
Убежденность, что человек не заслуживает хорошую работу, одежду и т.д.

В итоге на откровенное хамство девушка может отшучиваться. Когда ей на шею садятся коллеги, она послушно выполняет их работу. Такая жизнь не приносит счастья, ворует у женщины ее личность и характер.

Важно выражать свои искренние эмоции, нельзя рисовать улыбку. Злость можно проявлять безопасным способом:

ругаться на обидчика, представляя его перед собой;
рвать в клочья несколько листков бумаги;
бить подушки.

Повышать самооценку

Работа над собой занимает месяцы и годы. Однако есть простые советы, которые сразу меняют самоощущение:

Выбирать лучшее для себя. Женщины с низкой самооценкой могут покупать простые платья, заказывать одну и ту же еду, отказывать себе в удовольствиях. Нужно тщательно анализировать свой выбор, отдавая предпочтение лучшему.
Испытывая потребность в отдыхе, вкусной еде, дневном сне, нужно хотя бы изредка позволять себе эти шалости. Тогда появится хорошее настроение, которое поможет закончить повседневные дела еще быстрее.
Отказаться от сравнений и принять свои особенности. У каждого человека свои индивидуальные приоритеты, особенности и взгляды на жизнь. Крайне глупо сравнивать себя и постороннего человека.
Откровенно заявлять окружающим об их неподобающем отношении и поведении. Защищать себя и свои границы, словно маленького ребенка. Исключать из жизни людей, которые привносят в нее только негатив.
Хвалить себя за успехи. Важно праздновать свои победы, выделяя их в своих воспоминаниях.

Заряжать себя позитивными эмоциями

Человек сам создает свое настроение:

Утром, собираясь на работу включить музыку. Она должна быть энергичной и позитивной. Например, джаз, поп, рок-н-ролл.
Чаще соглашаться на встречи с людьми, друзьями. Ежедневные хлопоты отнимают много времени, но 1 раз в неделю отдохнуть можно.
Наконец-то посмотреть фильм или сериал, который откладывается уже не первые выходные.
Попробовать новое хобби – это может быть кулинарный мастер-класс, лепка, вышивка или рисование картин смолой.

Раскрепощать себя

Чтобы раскрепоститься, нужно почувствовать собственное тело. Увидеть в себе красоту. В этом помогут танцы, йога, плавание.

Также есть отличное упражнение, которое поможет лучше узнать себя. Надеть самое красивое нижнее белье и прогуливаться перед зеркалом. Упражнение убирает скованность, помогает развить женственные пластичные движения.

Сначала может быть трудно, возникнет желание все бросить. Важно дать себе время, включить красивую музыку, отметить плюсы своего тела. У кого-то это длинные ноги, у кого-то большая грудь, а может быть длинные волосы и красивые глаза.

Женщины часто концентрируются на недостатках и никак не хотят замечать свои достоинства.