Что такое номофобия

Что такое номофобия? Заболевание, о котором дальше пойдет речь, появилось относительно недавно. Связано оно с развитием высоких технологий и постепенной привычкой все большего количества людей к их роли и влиянию в нашей жизни.

Ведь увидеть сейчас молодых людей, сидящих на лавочках в парке, но при этом пристально изучающих экран своего мобильного коммуникатора — не такая уж и редкость. Что же это за болезнь, какое внешнее проявление у нее присутствует и можно ли вообще излечиться от нее?

Согласно общепринятому определению «номофобия» является проявлением панической боязни остаться без своего мобильного телефона (смартфона, планшета, нетбука и т. д.) хоть на небольшой отрезок времени.

Вызвана эта фобия тем, что люди уверены, что таким образом они оказываются отрезанными от мира и в некотором роде даже неполноценными.

Дело в том, что современные гаджеты используются не только исключительно для телефонных звонков, но также для создания, обмена и обработки фотографий, общению в социальных сетях, а также при помощи смс и ммс.

Все это предопределило некоторую зависимость, которую многие ученые и медицинские специалисты даже приравнивают к зависимости от табакокурения и алкоголя.

Если человек идет рядом с вами, но при этом львиная доля его внимания сосредоточена на экране его коммуникатора, можете не сомневаться — с вами рядом идет номофоб.

Дружить с такими людьми, конечно же можно, но будьте готовы к тому, что в скором времени ваш друг начнет бояться реального общения и активного проведения досуга, меняя его с радостью на общество своего «электронного друга». Именно в плену социальных сетей и интернета номофобы чувствуют себя комфортно, как и во время разговоров «ни о чем» посредством мобильной связи.

Если страдающему номофобией никто не звонит, он может часами менять настройки своего телефона, скачивать музыку или упорядочивать темы и заставки рабочего стола собственного коммуникатора. Главная его потребность — всегда находиться в прямом контакте со своим гаджетом, что достаточно трудно понять обычным людям, не страдающим этим заболеванием.

Учеными установлено, что в экономически развитых странах каждый седьмой человек страдает номофобией. Вызвано это тем, что именно в подобных странах можно говорить о большом распространении новейших технологий и их доступности среднестатистическому обывателю.

Еще одним «виновником» развития заболевания является распространенность рекламы мобильных средств, приложений, устройств и различных новшествах по части программного обеспечения для них.

Ведь на этом рынке постоянно происходит обновление всех аппаратных и программных элементов, что вызывает еще более существенную конкуренцию между разработчиками, а значит и мгновенный рост популярности каждой новинки.

Пользователь же, испытавший гаджет однажды, обязательно попробует завладеть более новым, а значит и более удобным средством для того, чтобы попасть во власть номофобии.

Боязнь реального общения с людьми на улице, а не в сети интернет или по мобильному является проявлением компенсаторного характера развития болезни. Это означает, что человек сам не считает эту свою тягу болезнью, но при этом ведет себя как реальный больной.

В конце концов ему становится куда более комфортно находиться возле виртуального друга, чем возле реального, которого можно потрогать в буквальном смысле слова.

Согласно статистическим исследованиям женщины страдают номофобией значительно чаще мужчин. Это вызвано прежде всего большей впечатлительностью представительниц прекрасной половины человечества, тогда как мужчины больше склонны не придавать большого значения всякого рода обязательствам и возможным звонкам от партнеров по работе, друзей и знакомых.

Но все равно, если брать молодое поколение, а именно ребят в возрасте от восемнадцати до двадцати четырех лет, то даже на гендерном уровне особых отличий между количеством «заболевших» не наблюдается.

Как же лечить номофобию? Прежде всего нужно обращаться за помощью к психотерапевту. Все-таки профессионал своего дела поможет вам справиться с любой бедой, включая эту.

Во время сеанса лечения врач выключает свой собственный коммуникатор в обязательном порядке, так как он может нарушить идилию «безтелефонного» общения и доверительных отношений, во время которых нет места мобильным приспособлениям.

Первым упражнением, которое позволит страдающему номофобией избавиться от своей боязни является представление себя без коммуникатора в уме. После чего можно начинать постепенно будто бы случайно «забывать» свой телефон дома на самом деле.

Вот увидите — по прошествии уже нескольких недель подобной практики расставание со своим мобильным номофобу будет переживать значительно легче!