Что делать при солнечном ожоге? Если вы хоть раз сгорали на солнце, то знаете, что солнечные ожоги могут доставлять серьезный дискомфорт.
Кожа «горит», ее начинает стягивать, ткани отекают, а боль усиливается с каждой минутой. В критичных ситуациях даже возникает тошнота.
В статье мы разберем действенные способы, которые помогут облегчить негативные симптомы.
Важно! Если после пребывания на солнце проявилась температура, образовались волдыри на коже, возникла головная боль, необходимо обратиться за медпомощью.
Первая помощь при солнечном ожоге
Незамедлительно уйти в тень. Если и дальше оставаться на солнце, можно нанести коже непоправимый ущерб.
Защитить кожу. Нанести на поврежденный участок лосьон/крем/мазь от солнечных ожогов.
Холодный компресс. Если поврежденный участок все еще горячий, его необходимо накрыть сухой чистой тканью, а сверху выложить охлаждающий компресс.
Чистая питьевая вода. После солнечного ожога важно восстановить водный баланс. Кофе, чай, алкоголь, сладкие газированные напитки обезвоживают организм. Лучше всего пить простую питьевую воду.
Не трогать кожу, использовать физраствор или мирамистин. Волдыри ни в коем случае нельзя прокалывать или сдирать лопнувшие. Поврежденные участки следует обработать антисептиком (Мирамистин).
Запрещено использовать спирт, йод, зеленку, они лишь раздражают поврежденную кожу. Можно использовать физраствор.
Важно! Усиление боли и воспаление при солнечном ожоге может говорить о присоединении инфекции.
Крема и мази
Пантенол (Д-Пантенол, Бепантен). Наносят охлажденным. Поможет смягчить кожу, которая остро нуждается в увлажнении.
Однако многие жалуются на то, что в критичный момент крем увеличивает болезненность. Здесь необходимо найти свой формат – пенка или крем.
Также важно определить время использования – он может не подойти в момент острого проявления симптомов, но улучшит состояние на 3-4 день после ожога.
Гель алоэ. Он охладит, увлажнит и успокоит поврежденные ткани. Однако для самостоятельного средства он оказывает слишком слабый эффект. Лучше использовать его поочередно в комплексе с увлажняющим кремом.
Важно! Не стоит в случае ожога использовать густые и плотные консистенции. Они лишь «запечатают» тепло внутри, способствуя ухудшению состояния кожи.
Гидрокортизоновая мазь 0,5–1%. Подходит взрослым при серьезном повреждении кожных покровов. Тонким слоем мазь наносят на поврежденные участки, не более 3 раз в день. Продолжительность курса зависит от степени ожога.
La Roche Posay Cicaplast Baume. Быстро снимает раздражение и увлажняет кожу. В состав входит комплекс пребиотиков, который восстанавливает микробиом кожи. Пантенол успокаивает. Марганец и цинк оказывают антибактериальный эффект.
Важно! Детям противопоказана гидрокортизоновая мазь.
Псило-бальзам. Гель помогает при солнечных ожогах I степени. Консистенция в виде густого бальзама помогает избавиться от покраснений, раздражения, зуда и жжения. Подходит для взрослых и детей старше 2 лет.
Аргосульфан. Крем применяют при ожогах любой степени. Обладает антибактериальным свойством. Крем можно использовать не только при солнечных, но и при термических, химических или электрических ожогах. Наносят 2-3 раза в день.
Радевит. Это мазь-дерматопротектор. Ее применяют через 5-7 дней после ожога. В составе есть витамины А, D, E. Отлично восстанавливает кожу, смягчая и питая ее, снимает воспаление. Стимулирует регенерацию клеток, убирает стянутость кожи, которая доставляет больше всего дискомфорта. Мазь наносят тонким слоем утром и вечером.
Интересно! Отек от солнечного ожога проявляется из-за повышения проницаемости кровеносных сосудов. Это приводит к застою жидкости в тканях.
Лекарственные препараты про ожоге
НПВС. При сильной боли пострадавший даже не может уснуть. В таком случае пьют нестероидные противовоспалительные препараты. Это может быть «Нурофен», «Найз», «Анальгин» и т.д.
Ибупрофен. Входит в категорию НПВС. Он уменьшает воспаление, нормализует температуру тела и снимает боль.
Парацетамол. При повышенной температуре (выше 38°) обязательно принимают парацетамол.
Лидокаин, бензокаин и другие анестетики. Быстро обезболивают и помогают снять сильный зуд.
Важно! Если по истечению 5-7 дней солнечный ожог продолжает вас беспокоить, необходимо обратиться в больницу. Помните, что травмпункт работает круглосуточно.
Питьевой режим
В день следует выпивать не менее 1,5 л чистой воды. Можно пить негазированную воду с электролитами. Допустимо пить несладкий сок, некрепкий чай.
Важно! Крепкий кофе и чай запрещен в период восстановления. Такие напитки стремительно обезвоживают организм.
Как предотвратить солнечные ожоги?
Лучшая защита от солнечного ожога – это соблюдение простых правил, которые сохранят ваше здоровье:
- Используйте солнцезащитное средство, обновляя его каждый раз после купания.
- Откажитесь от пребывания на солнце с 10:00 до 16:00. В эти часы наблюдается максимально интенсивное ультрафиолетовое излучение. Защищайте кожу с помощью SPF и легкой светлой одежды.
- Носите головной убор, чтобы защитить себя от солнечного удара.
После солнечного ожога кожа будет восстанавливаться в течение 3-6 месяцев. Вам помогут рекомендации из статьи Как избавиться от последствий солнечных ожогов.
После обгорания важно максимально защищать поврежденный участок с помощью одежды, крема SPF 50.
Повторное обгорание произойдет с еще более серьезными последствиями.
