Что делать, если вас укачивает в машине? Путешествия — любимое занятия большинства людей, которые стремятся покинуть свою зону комфорта.
Множество новых городов и стран являются открытыми для каждого из туристов, которые желают увидеть нечто большее.
Самолеты, корабли и автотранспорт давно заняли свою почетную нишу в нашей жизни, тем самым облегчая коммуникацию и передвижение человека.
Однако перед многими на пути к воплощению планов стоит такая проблема как укачивание. Ученые давно признали данный недуг в качестве заболевания и ввели для него термин «кинетоз».
Чтобы решить данную проблему, волнующую, наверняка, большинство из нас, стоит разобраться в том, почему возникает чувство тошноты и как побороть эту болезнь.
Каждый человек обладает датчиком движения, который именуют «вестибулярный аппарат». Его рецепторами являются глаза и ушная раковина, именно они посылают сигнал мозгу, который в свою очередь контролирует наше состояние.
Так, например, когда человек сидит в автомобиле, его глаза посылают сигнал о том, что тело движется, а жидкость в ушной раковине о том, что тело сидит на одном месте. Именно из-за подобной путаницы, в мозге происходит диссонанс.
Поэтому мы и ощущаем тошноту, головокружение, а также прочие симптомы укачивания. Справиться с этим состоянием под силу далеко не каждому, именно поэтому необходимо рассмотреть все методы и средства для облегчения состояния кинетоза.
Зачастую проблема укачивания беспокоит детей, чей вестибулярный аппарат еще не успел полностью сформироваться. Поэтому, собирая малыша в дорогу, следует придерживаться нескольких основных правил.
Так, к примеру, не стоит кормить ребенка за три часа до поездки на автотранспорте, а также воздержаться от жирной, копченой и соленой пищи. Лучше всего взять в дорогу легкий перекус и несладкой воды.
Если вы не хотите пичкать чадо таблетками, можно воспользоваться следующими рекомендациями:
1) возьмите с собой пару яблок или лимон, заменой фруктам могут послужить мятные леденцы или аскорбинка;
2) попробуйте усыпить ребенка, так как во сне не укачивает;
3) как можно чаще делайте остановки и дышите свежим воздухом хотя бы по десять минут;
4) сделайте остановку, и избавьте себя и своего ребенка от сковывающей одежды. Расстегните рубашку и медленно дышите полной грудью;
5) старайтесь вести автомобиль без резких поворотов и на одной скорости;
6) температура в транспортном средстве не должна превышать двадцати-двадцати пяти градусов по Цельсию, так как высокий ее уровень только усиливает состояние укачивания;
7) воздержитесь от резких запахов, таких как парфюм и табачный дым;
8) откройте окна, чтобы в машину постоянно поступал свежий воздух;
9) не стоит давать ребенку книгу или планшет, так как зрение не должно быть загружено и сосредоточено во время пути на чем-то конкретном;
10) отвлеките ребенка любого рода игрой в слова или пением;
11) для самых маленьких можно приобрести специальные детские кресла. На них стоят специальные боковые подпорки, которые не позволяют малышу глядеть в боковые стекла;
12) попросите малыша смотреть только в лобовое окно, тогда вероятность укачивания будет ниже.
Если вышеперечисленные советы не помогли вашему чаду, и проблема кинетоза все же дала о себе знать, вы можете воспользоваться браслетом от укачивания.
Этот гаджет является современной разработкой ученых, эффективность которого давно доказана временем. Однако стоит такой браслет недешево.
Кроме того, вы всегда можете воспользоваться специальными таблетками от укачивания. Они рассчитаны на подавление сигналов вестибулярного аппарата, что помогает избавиться от симптомов.
Современная медицина разработала достаточно много видов таблеток и леденцов для решения проблемы человечества.
Наиболее популярными и эффективными препаратами являются такие как «Авиа-море» от российского производителя и «Вертигохель» от германского.
Также высоко востребованы и другие заграничные производители, такие как «Драмина» из Хорватии и «Бонин» и Соединенных Штатов.
Перечисленные средства имеют высокий уровень эффективности в борьбе с укачиванием. Для более подробной информации, необходимо тщательно изучить присутствующую возле каждого средства инструкцию.
Помните, что применение медикаментов должно быть самым последним вашим действием.
Не забывайте, что вестибулярный аппарат можно и нужно развивать еще с детства. Зачастую кинетоз проходит с возрастом. Однако если взрослый человек постоянно страдает от этого недуга, стоит обратиться за помощью к профессионалам.
Посещение отоларинголога и невропатолога поможет вам выяснить истинную причину и справиться с укачиванием.
Детям же рекомендуется больше кататься на качелях и каруселях. Запишите себя и малыша на плавание или танцы, ведь это также способно влиять на развитие вашей моторики и координации.
Выполняйте различного рода упражнения, и проблема тошноты вас не побеспокоит!
