Как научиться держать язык за зубами? В некоторых жизненных обстоятельствах нет ничего лучше молчания.
Пара неосторожных слов разрушает отношения, деловую сделку, впечатление о человеке. Умение держать язык за зубами считается таким же важным, как и умение говорить.
Считайте от 10 до 1
Если вы чувствуете, что вот-вот выдадите секрет или нагрубите человеку, сделайте глубокий выдох и отсчитайте от 10 до 1.
Короткий перерыв поможет прийти в себя, отрезвит и даст дополнительное время для раздумий. Эмоциональный накал спадет, появится рациональный взгляд на ситуацию.
Интересно! Чтобы перестать обсуждать другого человека, представьте, что об этом узнает все ваше окружение. Обычно так и происходит, ведь ваш собеседник тоже любит разносить сплетни, в том числе о вас. Молчание сохраняет вашу репутацию, а излишнее злословие дарит иллюзию временного одобрения.
Будьте дальновидным
Когда вам хочется поругаться с человеком, представьте к каким последствиям приведет ссора.
Вы испортите отношения, вероятно вам придется их восстанавливать, просить прощения, вы будете эмоционально истощены. Этого можно избежать, если вы просто помолчите несколько минут или даже секунд.
Важно! Если эмоциональный накал уже не позволяет сдерживать эмоции, лучше покинуть помещение, уйти в тихое место и сделать перерыв.
Не бойтесь откладывать важные разговоры
Если вы хотите получить продуктивную пользу от диалога, лучше проводить его в спокойном состоянии. Нет ничего зазорно в том, что вы перенесете важную беседу на несколько дней или недель.
В состоянии аффекта легко наговорить лишнего, оскорбить и унизить собеседника.
Снизьте значимость собеседника
Бурные эмоции вызывают люди, которым мы придаем слишком большое значение. Если это ваш близкий родственник, постарайтесь посмотреть на него как на обычную женщину или мужчину, который устраивает скандал на пустом месте.
Если это коллега или начальник можно представить, как его отчитывает жена, либо как он справляет нужду. Главное помнить, все мы люди, у каждого есть слабые места и недостатки. Такие нелепые фантазии напоминают об этом.
Прикусите язык
Если вы понимаете, что никакие советы уже не помогают и вы на грани ссоры, мгновенно закусите свой язык зубами.
Стойте так, пока накал эмоций не пройдет.
Программируйте себя
Если вы считаете себя сплетником и болтуном, то вы подсознательно разрешаете себе сплетничать и болтать.
Вместо этого почаще говорите себе: «я умею держать язык за зубами» или «я могу остановиться в нужный момент и промолчать, если это необходимо».
Фильтруйте речь
Не все, что приходит вам в голову нужно озвучивать. Понаблюдайте за другими людьми, они часто не договаривают или вообще не озвучивают какие-то вопиющие происшествия. Такие люди берегут свои нервы, а иногда и нервы окружающих.
Продумайте, через какие фильтры вы будете пропускать свою речь. Возможно вы не хотите оскорблять собеседника, вредить ему. Либо все, что вы говорите должно нести какую-то ценность и пользу.
Почему иногда лучше промолчать
Молчание помогает снять стресс, активирует более эффективное мышление и даже улучшает сон. Помимо этого, у молчания есть масса других преимуществ, которые благоприятно влияют на жизнь.
Интересно! Чтобы услышать свой внутренний голос, достаточно провести 1 час в полной тишине.
Все сказанное будет использовано против вас
Вспомните, сколько раз вы доверялись родственникам или друзьям, а потом вас попрекали сказанным. В порыве эмоций люди склонны давить на больные точки, не стоит давать им лишний повод.
Хорошие события могут высмеять, обесценить, что негативно повлияет на самочувствие. Плохими событиями будут попрекать, что негативно повлияет на самооценку.
«Перед лицом и друга, и врага я господин несказанного слова, а сказанного слова я слуга». Омар Хайям
Необходимо иметь собственный фильтр восприятия реальности. Излишняя искренность лишает человека индивидуальности. Болтливость лишает друзей и отношений, т.к. не все могут выдержать натиск личных переживаний.
Важно! Делясь откровениями личной жизни, вы неизбежно затрагиваете жизнь других людей. Вы вредите не только себе, но и своим близким.
Негатив портит отношения
Не стоит прилюдно осуждать или критиковать своих родителей. Люди, у которых были хорошие отношения со страшим поколением, просто вам не поверят, припишут весь негатив вам.
Другая категория слушателей посчитает, что вы являетесь носителем тех же негативных программ, т.к. являетесь ребенком этих людей.
Разговоры о болезнях тоже отталкивают. Человек может выдержать такой диалог 1-2 раза. Но в дальнейшем он отстранится от больного человека.
Это происходит подсознательно, т.к. сочувствие, поддержка, мысли о физических недугах отнимают массу энергии и выводят из равновесия.
Важно! Это не значит, что с людьми нельзя делиться своими переживаниями. Однако во всем нужно знать меру.
Счастье любит тишину
Как только вы делитесь с окружающими рассказами о счастливых отношениях, о здоровых детях, вы сразу навлекаете на себя зависть. Если у собеседника есть проблемы в личной жизни он так или иначе начнет завидовать.
Некоторые дают непрошеные советы, которые могут серьезно нарушить баланс энергий. Когда люди строят отношения, они буквально формируют новый мир для двоих. Вторжение сторонних лиц неизбежно ведет к разрушению этого мира.
Дети до 18 лет связаны с родителями на энергетическом уровне. Любые сплетни и жалобы нарушают их уверенность в себе, лишают их энергии. Мнение родителя буквально формирует новую личность. Не стоит дополнительно формировать негативное мнение у окружающих людей.
Научившись молчать, человек повышает значимость слов, которые он произносит. Люди начнут прислушиваться к нему, т.к. они будут ценить его слова. Подсознание защищается от болтливых людей, а информация, которую они озвучивают, пролетает мимо.
Психологическая близость, откровенность допустимы лишь с избранными людьми, которые много раз доказывали свою порядочность и преданность.
