Фитнес

Упражнения для похудения

Какие упражнения помогут похудеть? Желание сбросить лишний вес является понятным и обоснованным для тех, у кого действительно есть проблемы с лишними килограммами и сантиметрами. ...

Читать полностью »

как правильно питаться до и после фитнеса

Как правильно питаться до и после фитнеса. Главная наша цель - здоровье. Фигура идет приятным побочным эффектом. Как питаться, чтобы мышцы росли, а жир сжигался. Отвечаем на этот вопрос подробно и максимально просто. ...

Читать полностью »

Что такое кросс-фит, фитнес

Что такое кросс-фит? Современный и успешный человек всегда будет следить за своим здоровьем, а различные виды фитнеса давно превратились из скучных тренировок  в увлекательные занятия. ...

Читать полностью »